座る

彼はいわゆる”身体硬い人” 長座はとても無理で 膝を曲げても背中が丸くなって 座っているためにがんばっているタイプ （ダンス関係ではありません） でも 先日のレッスンのとき 上体を倒れないように前に・・ではなく 頭がふんわり高くて 脊椎の支えが中心にあって 腕を上げてしまう緊張癖を手放したら 形としては丸いけど なんか自然に座っていました 姿勢＝形ではなく 大事なのはそこにある質の方 支えようとするのをやめたら 自然とサポートの中に居た そんな感じに見えました 彼の中で何かがまた一歩前進した気がします アレクサンダー・テクニーク やっぱ面白い♪ あなたにはあなたの身体に合った使い方 AT Da…

座り過ぎの日本人に『滴一滴(241109山陽新聞)』は思う▼〈婆さんはこたつの廻りにすべて置き〉▼そんな「座りすぎ」は健康には好ましくないようだ。日常生活の中で座ってばかりいると、高血圧や肥満、糖尿病などの病気につながると▼30分に1回などペースを決めて立ち上がる、椅子に座っていてもかかとを上げ下げするなど、こまめに動くことが大事▼日本人は世界で一番長く座っている国民。シドニー大の研究によると、成人の平日の総座位時間は7時間で世界20カ国中最長▼ことわざに「座して食らえば山もむなし」がある。働かずに遊んでばかりいると、山のようにあった財産もすぐに尽きるとの例えだ。座ってばかりいると、あっという…

ちょこん(その2) カエル。2024-10-21「ちょこん」の続き。座るカエルさんを正面から。何か、香箱座りのような座り方。

ちょこん カエル。とある神社の石のベンチに、ちょこんと座るカエルさんがひとり。

まずは、ポチっと 連ちゃんプッシュで、やる気 ✖１００倍 ポパイのほうれん草です❢ は じ め に ご 挨 拶 本 編 性格心理テスト 9⃣ お わ り に ご 挨 拶 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ！海外生活 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント ＃ハッシュタグ（IN POINT） やる気 ✖１００倍 ポパイのほうれん草 は じ め に ご 挨 拶 おばんです _ _))ﾍﾟｺﾘ 白石ですさて本日もテーマは、心理学は摩訶不思議１８６ で…

Ａ. レッスンなのでしっかり声を出すことを前提とすると、オンラインでも対面でも基本的には立って声を出した方がよい体感を得やすいです。声は喉だけの働きではなく、身体のさまざまな部分が影響し合って声を出しています。喉から一番遠い足の裏や足指も、しっかりした声を出すための働きを担っているのです。そう捉えると、立って声を出す方が、頭頂部までの身体の働きが連動しやすくなることは想像できると思います。 もちろん座ることで身体の働きがなくなってしまうわけではありません。ですが立っているときよりも働きにくい状態ではあるので、より意識的に身体を使っていくことが必要です。 オンラインレッスンでも、立って声を出せる…