彼はいわゆる”身体硬い人” 長座はとても無理で 膝を曲げても背中が丸くなって 座っているためにがんばっているタイプ (ダンス関係ではありません) でも 先日のレッスンのとき 上体を倒れないように前に・・ではなく 頭がふんわり高くて 脊椎の支えが中心にあって 腕を上げてしまう緊張癖を手放したら 形としては丸いけど なんか自然に座っていました 姿勢=形ではなく 大事なのはそこにある質の方 支えようとするのをやめたら 自然とサポートの中に居た そんな感じに見えました 彼の中で何かがまた一歩前進した気がします アレクサンダー・テクニーク やっぱ面白い♪ あなたにはあなたの身体に合った使い方 AT Da…