写真は、先日来撒いた「ひまわり」の種から 芽が出た様子です。 「春ですね~」 ところが私の身体は、この陽気に順応できて ないように思えます。 暑いのか?それとも「いい加減なのか?」 と言うのも服装は、いくぶん春らしい格好を していますが、日により肌寒く感じて厚着を したりしています。 さて、最近ですが睡眠時に途中覚醒を することが多くなりました。 そもそも、心療内科の薬を服用していますので あまり、途中覚醒はなかったのです。 多分ですが、季節がら自律神経の 「乱高下」があるのと、職場が変わったことにより 「ストレス」を感じている。 合わせて、花粉症により口呼吸になりがちで 呼吸が浅くなっている…