気分転換が大事

２０代３０代の頃は、旅行が好きでいろいろ行きましたけど、 なんか４０代も後半になると疲れやすくて、しかも疲れたら休んでも回復するのに 日にちがかかる・・・Σ(ﾟдﾟlll) そこでホテルステイですよ♪♪ 広島県内のホテルに泊まってプールやジムなどの施設を利用したり、 美味しい料理を食べる。 旅行ほど疲れないので、ストレスを感じたりちょっと生活がマンネリ化したなって 思ったらこれが効果的(*'▽') いつ行こうかなぁ。 どのホテルにしようかなぁ。 あ、そうそうホテルの部屋のお風呂ってシャワーカーテンのところあるじゃない？ あれって怖くないですか？('Д') ホラー映画で、シャワーを浴びてるとグサ…

神蔵さんの、健康維持と気分転換に走ることが楽しい♪ のイラスト作品です。 人物 屋外 スポーツ 美容と健康 ジョギング 男性 女性 カップル 若者 走る ランニング 楽しさ 健康維持 運動不足解消 運動 気持ちよい 生き生き 元気 笑顔 リフレッシュ 気分転換 ストレス解消 マイペース 趣味 ランナー マラソン 大会 休日 白バック イラスト 画像 素材 ST1-3825E この作品のご注文・詳細は、 https://www.illust.image-eye.com/ こちらから「ST1-3825E」とキーワード入力、検索してください。 掲載作品は著作権法によって保護されています。 画像データ…

こんにちわ 先日、一週間ほど悩ませされ、 パートナーのありがたい行動により、 気持ちを素直に吐き出すこともできて、 なんとか生きかえり、 昨日からまたいつもの生活をし始めたんですが。 気持ちの整理、 頭の中の情報の整理 いろんな方法があるけど。 ここまで混乱したら、 自分の力じゃ、どうにもならなく。 そう、実感した。 今、現状態は、もう、吹っ切れたのか、わからないけど。 息子に関しては、あきらめ、と言っていいのかわからないが。 とにかく、笑顔で元気に過ごしてくれればいい。 そう、願う。 いまは、会えない。 ぬしろ会わない。 いつか、自分の意志が強くなった時に、笑顔で逢えたらいいなと思う。 そし…

大雪の日は寒くて家に籠りたいですよね。手足が冷える、自律神経の切り替えが上手くいかないなど。 と言ってて、逆に感じるHSPさんはいるはず。(笑) こんな感じに！ 【視覚に敏感な芸術派HSP】 イイエ、雪の日は景色がガラリと変わりますからテンション上がります！雪は汚いものを忘れさせてくれますから、イベントなんです！寒くてダルいなんてないですよ！ はい、こんな風に思う方は、視覚に敏感なHSPさんです。繊細な絵画や写真に感動しやすい,芸術派よりのHSPさん。 しかし、ダルくて外に出たくない方は沢山います。わかります。私も引き篭もりでしたから。ｗｗ。だけど勿体ないんです！ 自分が視覚に敏感なタイプでし…

こんにちは！ リサモリです(o´▽｀)ﾉ 手芸が好きで編み物や刺繍などを 地味に楽しんでいますが 数ヶ月に一回くらい 手芸する気持ちがダウン⤵️します。 手芸したいという気持ちはあるのですが 全然気分が乗らないな〜(⌒-⌒; ) という感じです。 そんな時の私の過ごし方を ご紹介しまーす！ 飽きるのはしょうがない 手芸スランプになってしまう理由は 人それぞれあると思うのですが 私の場合、 飽きてしまう というのがとても大きいです(^◇^;) 自分、めちゃくちゃ飽き性なんです😂 最近、飽きてしまった時に 飽きちゃうのはしょうがない(o´▽｀)ﾉ と諦めて、あまり深く考えないのが 大事だなと気付き…

テレビなどから溢れ出てくる情報の洪水に溺れかけていませんか？ 感染症の情報、紛争地帯の情報など、不安を増幅させるようなトーンで、立て続けに流されると、精神的にダメージを受けてしまう人が増えるようです。 その中にも、自分なりの「見つけた」があれば良いのですが、それもナカナカ難しく感じられます。 家の中で、何かを見つけるということもあります。 人間は、「忘れる」動物みたいです。 どれだけ記憶力が良い人でも、何かは忘れるようです。 最近、以前よりも物忘れが多くなったと感じる人も多いでしょうね。 でも、「あっ、こんなのあったんだ！！」という発見も新鮮に感じられるのですから、良しとしましょう。 散歩など…

いやなことがあって気持ちがへこんでしまった時、どうしていますか？ 夕方、仕事で気持ちがへこんでしまうようなことがありました。 電話で対応したのですが、お話しが終わった後にとても悲しく嫌な気持ちが残ってしまったのです。 相手は初めてお話しした方だったのですが、上から目線で決めつけた感じのお話のされ方でした。 気持ちをあまり引きずらないようにしようとしていたのですが・・・ その後帰宅し、訪れてくれた友人に柑橘類をお裾分けしようとビニール袋を提げて、家の前に出たところ、つまずいてしまい、転倒して左腕を強打してしまいました。 左腕は上げることもできず、シャンプーのポンプを押したりすることも痛くてできな…

こんにちは！今回は、人生初のファスティングに挑戦することを決めました！ファスティングといえば「ダイエット効果」や「デトックス」などが注目されていますが、正直なところ、実際にやってみるのは少し不安もあります。でも、健康志向が高まる中で、これを機に自分の体と向き合ってみようと思い、挑戦することにしました！ 目次 1. そもそもファスティングって何？ 2. なぜファスティングに挑戦しようと思ったのか？ 3. ファスティングのメリットって？ 4. ファスティング前の準備は重要！ 5. ファスティングを成功させるコツ 6. ファスティング後のリカバリー食 まとめ 1. そもそもファスティングって何？ ま…

今日は気分転換のおでかけ🚙おみやげに買ってきたすり身揚げがすごくおいしくてプリプリで息子がニコニコで食べていた😋 また行きたいなぁーー気分転換って大事😌

公式広場で公開されましたね、まあここ何年は意味のないごみのような調査しかないのでまったく期待はしてないですが、とりあえず今回も一通り見ていきたいと思います まず、キャラクターの章ですがキャラクターの性別はネカマが増えてるだけだよなという感じですね種族もネカマに都合が良い種族が増えただけだよなと言う感じです職業はいきなりぶっ壊れの竜術士がそれなりにいる感じですね竜術士のレベル分布だけど極致の道標があるから130以上が多いのは当然なんだよな竜術士の武器種の割合はどうでも良いです 次に、モンスター＆バトルの章ですが武器分布もどうでも良いです武器装備数ランキングもどうでも良いです、コンテンツで最新装備…

仕事が立て込みすぎて バタバタすぎるぐらい色んな事が起こりすぎてドタバタで 波乱な日々 を送ってるけど 久々の休日っぽい外出✨✨ フードコートで並んで待ってるんだけど 前の人が呼ばれて中に入っても 席つめないんかーい😅 つめないで空いてる間の席に座ってもいいけど なんかね〜😅 席が空いたら、ちゃんとつめて 席をあけてほしいなと思うな❗️ 常識的にいこーや楽しくさ❗ けどね 『そう思える人間』になったんだなと 自分で感じれたな😌✨ ２０代の頃とかは、そんなのどーでもいいとか 思ってたからね〜😂 今日も ✨自分が大人になれたと感じる１歩✨ を見つけられた❗️❗️ まぁ、とりあえず ウマイご飯食べて…

どうもこんばんは、なよー。です。 本日は夜勤・・・眠いですが仮眠をとる前にちょっと更新 社畜だ～って嘆いている友人が私の周りにもいますけれども というかそういう人たちばっかりだけど笑 でも、なんでだろう、中には 社畜のくせにプライベートもしっかり充実してる人もいるんだよな 平日は毎日夜遅くまで会社に残っていたり、夜勤やったり その他にもたくさん仕事を抱えているはずなのに なぜ休日を遊べる元気があるんだ・・・？ 不思議で仕方がありません。 自分は、仕事がある日はフルパワーで動くけど 休日は家でゆっくりしたいなーとか、 そうだな・・・せめて3連休があれば1日くらいは遊びに行ってもいいかもしれないけ…

過ぎましたね、あっという間でした、アプデから3週間近くが過ぎましたが、毎日時間が足りない日々です とりあえずアプデ前半期間はやる事もたくさんあるので、やる事を1つ1つやっていくと言う事で今回はクエストの「嘆きの亡霊」をやってきました セアトロからクエストを受けると、恐ろしい声の主の正体を突き止めてほしいと言う事で結晶の森の奥の精霊の泉に移動したらボス戦ですね、特に問題なく普通に倒してから、そこに出てきたロベールと話して、今度は人形作りの為の工具と木材を取りに行く事になったので、まずは工具を取りにエドアルドの家の地下の人形氏のアトリエに行き光る場所を調べてエドアルドの工具箱も手に入れて、次に木材…

小学生と幼稚園児の子供達が「手足口病」になったって本当？ さらに旦那さんもコロナになり、この一週間は看病ばかりで大変でした！（私は無事に感染から免れました！） 先週7日間は、子供2人（小学生低学年・園児）が手足口病を発症、その3日後に旦那さんがコロナ発症で、近年稀にみる地獄ウィークとなりました・・・・ （みんな苦しいし、看病する私も倒れそうになりました） 手足口病で何も食べることができない園児の命をつないだレディーボーデンとハウスのプリンミクス（こんなにプリン作るとは思わなかった！） スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

基本マジメなので、ゆるむ時間は大切です こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今年のテーマは、ゆるんでいい夏休み。 （四角い頭を、丸くする・・的なヤツでございます） 基本的にとても真面目で。 5分前行動したり、子育てを優先したり、おやつの食べ過ぎができなかったり、夜更かしと言っても11時だったり。（笑） するので・・！！ 今年の夏のテーマは、ゆるんでいい夏休み、にしてみます。 おおらかでいい 自分も相手も認めていい ダラけていい 自分を優先していい 1人時間を作っていい などなど。 色々やってみたいことに、OKを出していないのは、元を辿ると・・？？ 実は自分！！だったりする…

実はここ最近、仕事とプライベートで少し…いや、結構バタバタしていた。そんなこんなでわりと疲弊していたと思う。そんな時は気分転換が大事！ということで、リフレッシュを兼ねて那須へ行くことにした。 朝9時、近所のいつもお世話になっている格安レンタカー屋さんで車を借りた。いつ壊れてもおかしくないくらいボロボロな車で笑ってしまうくらい、エンジンは唸るし傷だらけ。でも、物価高のご時世には嬉しい低コスパでいつもお世話になっている。借りる際の車両確認も大体スキップで、大きな事故さえしなければいいですから、という大雑把さがまた好きだったりする。 そんな感じで無事に車を借り、いざ出発。本日泊まる予定の宿は英国風の…

月曜日の朝、オフィスにはまだ静けさが漂っていた。時計の針が8時を指す頃、一人の女性が軽快な足取りで出社してきた。茉夏（まなつ）、彼女はこの会社の営業部で主任を務める30歳のキャリアウーマンだ。長い黒髪に紫色の目、そしてきらりと光る笑顔が印象的だった。彼女の周囲にはいつも明るい空気が漂っていた。 一方、デスクに座り込んで頭を抱える一人の若い男性がいた。後輩の秋人（あきと）は、まだ入社して半年の新人だ。元気が取り柄の彼も、今日はどうやら調子が出ないようだ。 「おはよう、秋人くん。」茉夏がデスクに近づき、優しい声をかける。 「あ、茉夏さん、おはようございます…。」秋人は無理に笑顔を作りながら挨拶を返…

今日は休みで天気が良かったからシーツを洗濯できた。部屋も掃除して衣替え。 衣替えしたものの、仕事着が多くて私服ってどれだっけ？何着てたっけ？状態。ドライブするぶんにはラフな格好だもんなぁ。 今度の懇親会何着て行こう……今気付けて良かったのか？ それが終わった後は刺繍。バレッタかズボン(ねんどろいど用)どっちにしようか迷ってズボン作成を進めることにした。気分転換は大事。 面白そうな動画を見つつ、裾の刺繍もどきは終わったから次はベルトループの取り付け。ただズボンそのものが割と小さいからベルトループをどう作るか考えている。

こんにちは、あーさです。 ちょっとすごいことが起こってしまいました。 私お尻垂れてることにも気付かないほどお尻が垂れに垂れてるんです。 今の夫と付き合いだして、お尻垂れてるなって言われて初めて気付きました。 気付いたと言っても理解するまでに数年かかりました(笑) それぐらい自分のお尻って興味なかったんですよね。 そして毎年のことなのですが暖かくなってくると 夏にむけてボディーメイクを始めたくなるんですよね。 ダイエットはしません。体重には興味ないのでとにかく見た目です。 いつもはマリネス一択だったのですが今年はおすすめに出てきた のがちゃんの動画をやってみることにしました。 マリネスでもそこそ…