休憩

こんにちは。 新型コロナウイルスの感染者数は減少傾向で緊急事態宣言の前倒し終了も検討されています。しかし、院内でクラスターが続いている病院もあり、病院で発生すると3ヶ月は続くとも言われています。 当院は幸いにも1ヶ月で落ち着きましたが、新規入院者はおり、依然余談を許しません。 今回は新たにクラスターが発生しない、自分を守る意味で昼休みに気をつけていきたいことを考えていきたいと思います。 ①歯磨き時の注意点 ・洗面所の蛇口(アウトレット)、持ち手(ハンドル) 蛇口(アウトレット)や持ち手(ハンドル)に複数の人が触れて、そこからウイルスが感染することがあります。蛇口の側面に触れない、ハンドルを触る…

YouTube/Caters Clips 南極で氷山に上がり、休んでいる多くのペンギンのたちの様子が撮影された。 南極海峡付近で撮影 この動画を撮影したのは、Lauren Farmerさん。彼女は南極観光業界の遠征リーダーをしているという。 この映像が撮影されたのは、南極海峡付近。ちょうどFarmerさんが船で、氷山の近くを通りかかった時だという。 そこでは無数のペンギンたちが、氷山に乗っている珍しい様子が見られたそうだ。 Hundreds Of Penguins Relax On Iceberg 26kmも海を泳ぐペンギン 動画をよく見ると、他のペンギンたちが仲間に続いて水中から氷山へ上がろ…

２交代制夜勤の平均仮眠時間２時間２８分。休憩なしも？ ２交代制夜勤の平均仮眠時間２時間２８分。休憩なしも？ 夜勤の仮眠時間平均は２時間２８分？ ①アンケートに答えた事業所の平均が２時間２８分 ②あくまで就業規則で決めた時間 ③労働基準アウトラインは？ ２０％が仮眠時間は１時間。 ８時間夜勤なら１時間が当たり前だよね？ 夜勤で１時間休めるくらいの仕事量になっている？ 夜勤は忙しい？それとも楽？ ユニット介護に仮眠時間は存在しない 夜勤中に睡眠薬を入れられ、強制わいせつをされる事件もあった 率直にケアマネ介護福祉士が感じたこと 夜勤で休めないと虐待が増える？ ケアマネ介護福祉士的にこのニュースにつ…

最近コロナの影響で『チェアリング』って言葉を聞くようになりました。 ちょっと気になったので、調べてみると... チェアリング 持ち運び用に軽量化された椅子を野外に設置し、そこに腰かけて主に飲酒などをしながら過ごす行為を指す造語。（Wikipediaより） ということらしいです。まぁ確かに、コロナ禍で3密はNGや外出制限も出ている中で、皆さんもストレスを貯めやすい体になっているかと思います。 ということで、実際に私も『チェアリング』を体験してみました！！ 近場の公園や人気のない場所などに、椅子だけを持っていってただ「ボー」っとしながら、読書をしてみました。３０分から６０分ほどチェアリングをしてま…

Interval. インターバル

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今年もすでに１ヶ月終わってしまったんですね💦 本当に1日1日をとても短く感じ、大切にしていかなければと思うことが沢山あります。 子ども達と暮らしているとなかなか予定通りにはいかないことも 多々ありますが、それでもある程度の目標を書き出してから 毎日を過ごすようにしています。 １ヶ月と１週間の目標をあらかじめ決めてから勉強、運動に取り組んでいくと、少し遅れが出ても修正をかけようと思いますし、それが可能になってきました。 一貫校に通っているので、なんとなく目の前にある勉強をこなしていけばいいや。 と思っていた1年前の今頃とはかなり違う心持ちになってきました。 やはり勉強は大切ですし、佐藤亮子さんも…

こんにちは！ 小野歩です！ 今日頑張ったら週末ですね♪ 家でテレワークですが、ちょっと休憩しにフレッシュネスバーガーに来てます(^-^) もう食事は済ませてたので、アイスコーヒーを飲みながらゆっくりしてます(^-^) 長居も良くないので、静かに飲みきったら戻って仕事です！ 金曜日頑張ったら休みです☆ 残り頑張っていきましょう＼(^o^)／

仕事の楽しみは休憩中に食べる、おやつです。 内容は、チョコレートが多いです。 食べると『残りの仕事も頑張ろう！』と気が引き締まります。 買い物で、仕事の休憩中に食べるおやつを選んでいるときは楽しいです。

皆さんこんにちは、コードネームFです。 今回はプログラミングでつらい時に絶対に挫折しない完全攻略法 こう言ったテーマについてご紹介して行きたいと思います ・プログラミングがめっちゃ辛い。 ・プログラミングで挫折しそう こういった悩みを持つ大学生がたくさんいます。 このような悩みを持つ疑問に対して プログラミングでつらい時の対処法を教えて行きたいと思います！ 自分もプログラミングでつらいと思った時はありました。 本当に自分は成長できているのか、辞めたくないけどしんどい… こう言った悩みは自分にもありました。 この記事を見ることで プログラミングで辛い状況を乗り越える方法を伝授できます。 さらにプ…

ずっと書いていなかった2019年12月末の台湾の旅話を。もう誰も旅の話なんか（特に海外の話）欲してないと思うけど備忘録として。 この時の台湾旅行は中部を中心にマジョリカタイルの博物館と大好きだった台湾ドラマの地を訪れるのが目的！ 旅行スケジュールはこんな感じ。せわしない… ------------------- 2019年12月26日 夜、東京→深夜、台北着→深夜バスで台中移動（台中泊） 2019年12月27日 台中→嘉義へ電車移動（嘉義泊） 2019年12月28日 嘉義→台中（台中泊） 2019年12月29日 台中 2019年12月30日 台中→台北 2019年12月31日 台北→東京 --…

今回は 「それ、『心理学』で説明できます！」 清田 予紀 を紹介していきます。 目次 ・魅力 ・おすすめの読み方 ・最後に 魅力 この本の魅力はなんといっても気軽に読み進めていくことが出来るところです。 その理由は、1つの話題におけるページ数が見開き1ページから2ページで収まっているからです。 そのため話題がすぐに切り替わるため毎回新たな気持ちで読むことが出来るうえ、途中から読むのも全く億劫ではありません。 内容としても非常に身近な話題であり、 「なんであの人そんなことするんだろうね。」「そーだね。」と 終わってしまうあの小さな疑問を知ることが出来ます。 私が面白かった話題をいくつかあげると …

同僚のイタリア人に、これほど日本が嫌いな日本人に会ったことないと驚かれるような私。仕事に、勉強に、そこそこがんばってる感じです。 J氏は一月から、海外ミッションに行く行かないで、なかなか休日の計画とかも立てられなかったここ２ヶ月。2回も延期になったので、3回目はもうないだとろうとお互いに思って私が仕事の休みをとり、クリスマスプレゼントの飛行機での遊覧を予定したところ。。。なんとなんと、どっかぶりで約６週間の海外の謎な仕事に行ってしまうことにwww なんでこのタイミングーーーーーー なので彼が海外行く前の最後の週末は、quality time。将来について話たりも。数週間前には、夏から彼が日本か…

2021年03月01日 会社を辞める日(2022年03月20日)を自分を奮い起こすために設定しました。 2週間ごとに振り返り、反省と改善案と行動と結果の確認をしています。 最近、PV数が停滞しているので辞める日を公開していることに、ちょっと後悔し始めています >_< あとたった 1年で、、、本当に、、、会社を辞めて生活を維持できるだけの収益を作ることができるのか・・・ 不安でいっぱいです。。。。 ただ、この不安が SEO へのトライだったり、物販アフィリエイトにつながる記事作成を考える原動力になっているのも事実です。 不安ってストレスの元っぽいですよね。ただ、行動の原動力になることも今回学びま…

久しぶりにブログでも・・・ 先月頃から自分の時間も若干ですが取れるようになりました。 今月からはボチボチとブログも再開しようと思います。 緊急事態宣言等もあり、外出は控えてたんで競艇ブログに戻りそうですが・・・(^^; 3月は女子戦が5節あるんで、女子戦グループ『万舟塾』のイベントも多くなってます。 予想バトルやノリ打ちと、忙しい中でも参加してくれるメンバーに感謝です。 前回のノリ打ちでは、グループ外からの飛び入り参加もありましたが、優勝戦で外してしまったんで、万舟塾のノリ打ちの楽しさが半減したかもですが・・・ 先程も書きましたが、3月は女子戦が5節あります。 3月の女子戦 平和島 ヴィーナス…

歌は世につれ世は歌につれ 2021年3月1日 いやあ3月でございます、廃、獰猛どうもうです。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 歌は世につれ世は歌につれ 序 破 急 序 二月も終わって三月でございます。 二月末の関東は東京都八王子市はめちゃくちゃに快晴なのでございます。つまるところ今年の冬は意外や暖冬だったのではないかというのがブログ主の結論でございます。 とはいえ無加温の植物栽培温室ですが温度を入れていないので温室とも言えませんが、まあそういう形態の建物をそう呼んでいるので、その温室で最低温度はマイナス四度でしたかr極平均的な冬であったと思います。 暖冬だと思うけど、そ…

前回の記事の続きです。まだ読んでない方はこちらを読んでね❤︎ paintster.hatenablog.com 今回は自己啓発なネタになりますので、読んでいただくと眠たくなるかもですがお付き合いよろしくお願い致します。 ちなみに今回紹介するのはこの部分です。 目次 ブログの添削 いつも同じ衣装で洒落込む 上着 パンツ 装飾品 0秒思考トレーニング 行きたくもない会社に行く ブログの添削 朝ごはんを作り、食べ終わったら投稿するブログの添削をします。 ところでブログっていつ書きますか？気ままに思いついた時に書きたいですよね。私はそう思います。 でも私には無理です。。 だからいつも昼の休憩時間に脳み…

おはようございます 今日は2021年3月1日月曜日。 5時20分起床。 3連休明けの月曜日。 浅い眠りで、深夜に起きてしまう。 予想していたが、起きにくい朝になりました。 眠い… 今日の身体の状態は… 体重65.5kg 体脂肪率24.0% ウエスト79.5㎝ 腹回り引き締め対策のプランクは連休中行えました。 結果はいまだ出ず。 昨日は子供の英検2次試験でした。 終わった後は、お疲れ様会をしました。 今回、学校の試験と英検が重なって大変だったろう。 私に似ずに頑張り屋さんです。 お疲れ様。 さて、今日も弁当を作りました。 《本日のメニュー》 朝料理したおかず 卵焼き 作り置きおかず お好み焼き …

TITAマガジンとして毎日、Instagramに子育てをアートで彩る情報を掲載しています。 このブログはそこで取り上げた情報を写真付きで分かりやすく深堀りするメディアです！ - Day3 世界を旅する植物園 開館時間 9：00～17：00 （入館は16：30まで） 休館日 毎週火曜日 （火曜日が祝日の場合は、その翌日を休館） 入館料 無料（高校生以上300円） ※2021/3/1まで市民デーとして広報うべのチケット切り抜きで無料になります。 世界を旅する植物館 - ときわ公園|山口県宇部市 世界中の植物が所狭しと展示されている この植物園！ 入った瞬間からこのおとぎ話の中のような 雰囲気に私は…

えーっと、今日から3月ですか。 なんか、2月ってあったの？っていうくらいあっという間に終わったような気がしますね。ウィークデーが26日で終了だったというのも大きそうです。 ただ、この2月は、市内においてはコロナがだいぶ落ち着いた2月でしたね。ほとんどの日が片手以下の陽性者数。低温＋乾燥が関係する、季節性のウイルスと同じという考えであれば、ここまでの落ち着き様は無いはずですから、感染対策などがここに来てだいぶはまってきているのかなと。もしくは、集団免疫という考えが現実化しているのか。 いずれにしても、このまま落ち着いていってほしいものだと思います。 さて、里山トレイルランニングはこれにてラストに…

以前から、知り合いに 「茨城県自然博物館いいよ〜」 「1回行ってみ？」 と言われていたので、タンデムで行ってみた。 「って言っても茨城でしょ？」 「広いんだろうけど、内容は…ねぇ？」 なんて思い込みがあったが(失礼！)、その思い込みを見事にぶっ壊された笑 【二人とも博物館大好き】 【この日はオール下道】 【外観からしてメチャいい博物館！】 (良いところ1：バイク専用の駐輪場) (良いところ2：入場料が安い) (良いところ3：展示に気合いを感じる) (イマイチなところ1：食事) (イマイチなところ2：順路が分かりにくい) 【近くのお蕎麦屋さんに行ってみる】 【とんかつに変更】 【まとめ】 【二人…