座り方

僕の名前はむぎまる。 ミヌエットの♂なんだ。 これはどういうシーンか、解説しようにゃ😼 (むぎまる)座る時は、しっぽを前に出して座るのが礼儀正しい座り方だにゃ😸 (もっちー)それ、ここだけのローカルルールだにゃ🐈 (むぎまる)にゃにゃっ！！🙀 ポチ頂けるとがんばれるにゃ！！😻 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村

あまり気にしていなかった事が修正されているように感じる。 たとえば、歩き方や座り方。 疲れない歩き方に修正されてきた？ 疲れない座り方に修正されている？ 歩いていると、ヒントが浮かんでくる。 やってみると、いい感じ。 座っていると、答えが浮かんでくる。 試して見ると楽になった。 体の再構築？？？ 些細な事だけど、毎日ヒントや答えが浮かんでくる。 これまで気にしていなかった事。 体の柔軟性が無いからだと思っていた。 でも、違った。 間違いが修正される毎日。 いつでもどこでも、ニヤニヤしながら感謝する私。

最近、X(旧Twitter)でどこかの塾の先生が書いた「筆圧の弱い子は成績が良くない」というポストが話題になっていた。 筆圧が弱い、一番の原因は鉛筆の持ち方だ。 現在は鉛筆を正しく持てる子の方が少数派だろう。 しかし、鉛筆を正しく持てないと、字を書く時に余計なところに力が入ってしまって、長時間、字を書くことが困難になる。 つまり、長時間の学習ができない。 それでは成績が上がらなくても仕方がない。 だから、「筆圧の弱い子は成績が良くない」という塾の先生の説はうなずけるのだ。 それと同時に気になるのが、「姿勢」だ。 生徒のイスに座る姿を横から見ていると、かなり不自然な座り方をする子がいる。 「座り…

GW明けで本格的に仕事を再開という方も多いと思います。しかも、月曜日スタートなのでびっちり1週間あるわけですね。休み明けが月曜日って意外ときついんですよね。水曜日とか木曜日くらいからのスタートなら疲れを感じる前に休みが来ますから、肉体的にも精神的にもそんなに負担がかからないんですけどね。と、グチこぼしてもしょうがないので、仕事は仕事としてがんばってやっていかないといけません。休み明けということで事務処理がたまっていて長時間のデスクワークをこなさないといけない人も多いんじゃないでしょうか。デスクワークも長時間になると姿勢が悪くなってきませんか？PCのモニターに顔が近くなって猫背になったり、逆に座…

ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 腰がいつも重くて悩んでいます…という方の姿勢を観察していると、上の画像の女性のように、骨盤が後ろに倒れて腰椎に負担のかかる座り方をしていることが多くあります。 下の画像の女性のようなキレイな座り方をするためには、ゆるんでいる体幹の筋肉をしっかり収縮させ、坐骨にしっかり体重をかけた座り方を意識することがとても重要です。 今日は簡単にできる座り方改善エクササイズをご紹介します！ ★座り方改善エクササイズ★ ①お腹に力を入れ、骨盤を立てた状態で座ります。 ②太ももの間に丸めたボール（タオルでもOK）を入れて挟みます。 ③息を吐きながら両足の太ももを閉じてゆ…

トレース可能のフリーイラスト素材です。 漫画やイラストなどの作画資料等にお使いください。 女の子が座るポーズイラスト資料です。 【禁止事項】 ・素材の転載、譲渡行為。 ・素材そのままの転売。 ・自作発言。 【トレス素材】女の子座ったポーズ集20【商用利用可】

一昨日から腰に妙な違和感を感じております。 前にかがんでものを取ろうとすると、腰の骨がずれるような感じが… 座ってからたとうとする時も痛みが走ります。 昨日は歩こうとした瞬間「あ、このまま歩いたらぎっくりになりそう」と 思わず壁にしがみついてしまい、しばらく一人でプルプルしてました… さすがにこのままではまずいと思い、明日（すでに今日）病院に行ってきます。 その前に、この症状をネットで検索して事前に調べてみたら 「立っている時のよりも座っている時のほうが腰への負担が大きい」 「もし長時間座る場合でも、背もたれのある椅子や休憩をとって歩くなどすると良い」 とありました。 仕事はリモートワークでプ…

カラダ中が呼んでいる 衝動に任せたい。 youtubeのshort動画でマッサージやストレッチを紹介する系の動画、流れてきませんか？ 私のyoutube君はよく流してきます。それは言い過ぎやろとか、解剖本当に理解してんのかとか、思うことはままありますが、理論や過程はどうあれ、言われるがままやってみるとよいのです。なんか気持ちいい感覚になるという事実は確かに残るため。 そんなこんなで、体のケアに夢中・でもすぐに飽きる甘いわたしに新たな所有物（たからもの）が加わりました。 マッサージガンです！ MYTREX マイトレックス REBIVE MINI XS ブラック 筋膜リリースガン ハンディガン ボ…

最近、最寄駅始発の各駅停車の電車で通勤しています。 田舎とまではいかなくとも郊外ではある、我が最寄駅。通勤時間帯の電車は、まず座れません。毎日辟易しながら通勤していたのですが。 1本だけ、始発で会社の最寄りまで直通で通える電車がありました。しかも、数分並ぶだけで確実に毎日快適に座って通勤できるのです。難点は、以前乗っていた電車より発車時刻が遅いことと、各駅停車なので、今までの倍近く電車に揺られるようになる、ということです。しかし、この電車にすると、起床時間は変えずにピアノの練習を30分しっかりやってから通勤できることと、電車の中でウトウトできるのは、ありがたいことでした。紙の勉強時間は削られま…

毎日ヘビーにPCに向かっているデスクワーカーにとって、椅子をはじめとしたデスク環境に投資して損はない。 腰痛のような持病は持っていないものの、初めて診察を受けた整骨院ではヘビーデスクワーカーが言われるコメントの例に漏れず*1「ひどいですねえ」という主旨のコメントをもらっていたので、放って置くとやばいことになることだけはわかっていた。 プログラマ座りという腰粉砕セットから脱出しなければ、いずれ取り返しのつかないことになるだろう、と。 持病がないのに買ったの？ ゲーミングチェアを買ったりと一定の投資は行っていたのだが、クッションという領域は初めて。 しかも1万円を超えるようなものなので、それなりに…

人気ブログランキング ろんろんだぉ！ おはろんろんだぉ♪ろんにちわぁだぉ☆彡ろんばんわぁかぉ？ 今日は待ちに待った「#脚魅せコーデ交流会」だぉ☆彡 🌟#拡散希望🌟🩷 #RRR_DQX 🩷🍀『#脚魅せコーデ交流会』🍀⏰9月13日(金)22:30~24:00📌サーバー22ジュレットの町・桟橋前 C-5👗脚の映えるドレアでの撮影交流会皆様のご来場を心よりお待ちしております(*´ω｀*)🥰https://t.co/TNWg4bsRIe pic.twitter.com/WEXAkVSpAY — アクト@DQX_9.13(Fri)脚魅せコーデ交流会 (@acutyon_DQX) 2024年9月5日 ◆過去…

「第十の音の技法」02 ( もし子供が 敏感なまま成長すれば、病気の起こる前でも 気づくようになる ) 現在､ とくにソ連で 研究されていることだが、もし身体について きわめて敏感であれば、病気の起こる 六ヶ月前に それを知ることができるそうだ。 微妙な変化は かなり前から始まっている。 そうした変化が、病気に対する身体の備えとなる。 その影響は 六ヶ月も前から感じられる。 でも 病気なんか 気にしなくていい。 私たちは 死にさえ 気づかないのだ。 たとえ明日 死ぬとしても、あなたは それに気づかない。 死のように 次の瞬間にも起こりうるものにさえ、気づいていない。 自分の身体に対し、あなたは…

瞑想とは何か？ 瞑想がもたらす心理的・身体的利益 瞑想の始め方 瞑想を習慣にするためのヒント 瞑想とは何か？ 皆さん、こんにちは！今日は瞑想の素晴らしい効果についてお話しします。 瞑想とは、心を落ち着かせ、集中力を高めるための古代から伝わる実践方法です。 多くの人が瞑想を日常生活に取り入れることで、ストレスの軽減、集中力の向上、全体的な幸福感の増加を体験しています。 瞑想は、特別な設備や高価なツールを必要としません。 少しの時間と静かな場所があれば、誰でも始めることができます。 それでは、どのようにして瞑想が私たちの生活にプラスの影響を与えるのか、見ていきましょう。 瞑想がもたらす心理的・身体…

我が家の下の子は日本の学校で言う所の部活動をしています。 が、今学期、４週間部活動謹慎でした。 内容は学校生活態度です。 ですが、4週間のうちの３週間、特に最後の1週間の謹慎理由については私も首をかしげるような理由でした。 文句という姿勢ではなく、私なりに真相を知りたかったので部活動の顧問の先生に、下の子から説明を受けた内容を述べ、それについての学校側の意見の説明を求めるメールを送りました。 すると案の定、納得の行く説明は得られず、この1週間の謹慎については不公平だという判断により部活動謹慎を解除する、という返信が来ました。 頭の1週間目の態度がその後2週目、３週目の謹慎に影響し、４週目に関し…

じゃけえ、盗塁されたらすぐに2塁へ送球やけえ、ウンコ座りからすぐに立ち上がらんとアカンよ。 で、ウンコ座りの中腰とかチョイ立ち、いろいろな座り方と立ち方があるけど、えっと、それで外角とか内角へ反応せんとファンブルボールになるけえな。 後逸な。 じゃけえ、塁にランナーがおったら進塁されるで。

食事の時に必要になベビーチェアですが いろんな商品があるので実際にどれを購入したらよいかわからないですよね。 今回は人気ブランド「ingenuity」のベビーチェアを1年間使用したリアルなレビューをまとめました。 使い心地や安全性など使っていくうえで気になった点などを書いていますので、ベビーチェア選びをしている方は参考にしてみてください。

ぎっくり腰は、多くの人にとって痛みや不便を引き起こす一般的な問題です。 日常生活の中で誰でも起こる可能性があり、一度起こると再発しやすいのが特徴です。 しかし、幸いなことに、適切な予防対策をすることで、ぎっくり腰を避けることができます。 今回は、ぎっくり腰の原因と症状、予防としてのトレーニング、予防グッズや食事・生活改善の方法について解説します。 ぎっくり腰の予防について、今からでも具体的な対策を実行しましょう。 ぎっくり腰とは？その原因と症状は？ （ぎっくり腰とは？） （ぎっくり腰の原因は？） ①姿勢の急激な変化 ②筋力不足 ③過度のストレス ④加齢 （ぎっくり腰の症状は？） ①急な腰の痛み…

今回の兼好集は浅草見番。会場まで浅草寺を通らないルートを初めて通って喧噪なしで心地よく到着。 番組：孝行糖 兼好釜どろ けろよん野ざらし 兼好ー仲入りー位牌屋 だいえい鰻の幇間 兼好 この会場は客席が畳敷きに座布団。後方に椅子席も用意されているけれど、やはり前で見たいので足腰注意で着席。 入口で次回のチケットは？と伺うと、なにやら趣向があるとのことで今日のお客さんだけに教えます、とのこと。この会の席主のこの言い回し、本当だったり騙されたりするので文字ではニュアンスが伝わらない。今回は真と見た。 落語家さんの人気にもいろいろあるので、兼好師匠をウチで呼ぶなら、の考え方が楽しい席主だ。他の師匠方の…

瞑想とは何か？ マインドフルネスの基本 瞑想の始め方 マインドフルネスを日常に取り入れる方法 こんにちは、皆さん！今日は、ストレスフリーな生活へのシンプルなステップとして、「瞑想」と「マインドフルネス」についてお話しします。 忙しい日常から少し離れて、心と体の健康を整える時間を持つことは、誰にとっても非常に重要です。 、一緒にこのリラックスの旅を始めましょう！ 瞑想とは何か？ 瞑想とは、心を落ち着かせ、集中力を高める古代からの実践です。 このプラクティスは、多くの文化や宗教で見られ、ストレスの軽減、感情のコントロール、そして全体的な幸福感の向上に役立つとされています。 瞑想は、特定の姿勢で静か…