座り方

ちょこん(その2) カエル。2024-10-21「ちょこん」の続き。座るカエルさんを正面から。何か、香箱座りのような座り方。

Fujifilm X-T5 with Voigtlander MACRO APO-ULTRON 35mm F2 連休中ということで、マイカー以外の電車やバスをはじめとした、公共交通機関で移動をされている方も多いかと思います。 そんな時、私がついつい興味深く見てしまうのが、座席に座っている人の”居住まい”です。 電車の横列シートって、ぼんやりと窪んだ”境界線”があって、「ここからここまでが一人分の座席ですよ」みたいな暗黙の了解ってありますよね？ この境界線ですが、お尻と接している部分はもちろんですが、それ以外の頭までを含む腰から上、つま先まで含む腰から下に関しても有効です。 が、足を大きく組んで…

腰痛予防に役立つ正しい座り方を心がけることが肝心です。腰痛の大きな原因の一つは日々の不適切な姿勢にあり、適切な姿勢を維持することが腰痛対策には不可欠です。 腰痛を防ぎ、既存の腰痛を和らげるためには、適切な座り姿勢を保つことが重要です。椅子に深く座り、背中をまっすぐに保ちましょう。また、長時間同じ姿勢で座り続けるのは避け、1時間ごとに立ち上がって身体を伸ばすストレッチを行うことが推奨されます。 体のバランスを崩さずに座ることも大事です。足を組む、片側に体重をかけるなど、体を不均等にする座り方は避けてください。 作業環境を自身の体型に適した形に調整することも大切です。例えば、デスクワークをする際に…

僕の名前はむぎまる。 ミヌエットの♂なんだ。 これはどういうシーンか、解説しようにゃ😼 (むぎまる)座る時は、しっぽを前に出して座るのが礼儀正しい座り方だにゃ😸 (もっちー)それ、ここだけのローカルルールだにゃ🐈 (むぎまる)にゃにゃっ！！🙀 ポチ頂けるとがんばれるにゃ！！😻 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村

最近、X(旧Twitter)でどこかの塾の先生が書いた「筆圧の弱い子は成績が良くない」というポストが話題になっていた。 筆圧が弱い、一番の原因は鉛筆の持ち方だ。 現在は鉛筆を正しく持てる子の方が少数派だろう。 しかし、鉛筆を正しく持てないと、字を書く時に余計なところに力が入ってしまって、長時間、字を書くことが困難になる。 つまり、長時間の学習ができない。 それでは成績が上がらなくても仕方がない。 だから、「筆圧の弱い子は成績が良くない」という塾の先生の説はうなずけるのだ。 それと同時に気になるのが、「姿勢」だ。 生徒のイスに座る姿を横から見ていると、かなり不自然な座り方をする子がいる。 「座り…

GW明けで本格的に仕事を再開という方も多いと思います。しかも、月曜日スタートなのでびっちり1週間あるわけですね。休み明けが月曜日って意外ときついんですよね。水曜日とか木曜日くらいからのスタートなら疲れを感じる前に休みが来ますから、肉体的にも精神的にもそんなに負担がかからないんですけどね。と、グチこぼしてもしょうがないので、仕事は仕事としてがんばってやっていかないといけません。休み明けということで事務処理がたまっていて長時間のデスクワークをこなさないといけない人も多いんじゃないでしょうか。デスクワークも長時間になると姿勢が悪くなってきませんか？PCのモニターに顔が近くなって猫背になったり、逆に座…

3日ほどブログをサボってそろそろ何か書かねば、と考えていたところに物凄く久しぶりに腰痛が。それも朝起きて布団を片付けようとした時にマンガみたいにフニャっと来てしまいました。きっと真面目にブログを書いていなかったバツでしょうw 元々腰痛持ち。とは言ってもここ数年大人しくしてくれていたのですが、最近帰省で新幹線に座っていたり、家でもPCの前に座り込んだり、不注意にも長時間同じ姿勢でいる事が多かったのでぶり返したようです。 思い返せばヨガのバックベンド練習中、先生の補助でグイッと起き上がる際に「あっ、今腰に何か来たかも」と思った瞬間があって、どうもこれが原因だったようです。案の定その日一日腰に違和感…