ご機嫌いかがですか でぃけ です!(@dyke_30) この記事をご覧いただけているという事は「禁煙」を志した方であると思います! 僕も喫煙者です。 喫煙者の癖に「禁煙」の記事を書くの?と思われる方もいるかもしれません。 僕は以前、1週間に1箱以上吸う喫煙者でした。 健康面や経済面を考え「ある事」を実施して今では年間10本程度吸う喫煙者です。 今回は僕が喫煙本数を激減させる事にが出来た「ある事」をご紹介します。 ①初めから禁煙はしなくていい 何故、重く受け止め過ぎてはいけない? 重く受け止め過ぎない為に ②禁煙より前に始める「ある事」 1.減煙の良いところ 2.減煙を始める! 3.減煙の効果を…