今日の体重 54.0kg 身長160cm (前日比+0.2kg MAX比-7.4kg ダイエット開始時61.3kg) 最近、2週間くらい体重が停滞気味で、そして今日は微増でした。 昨日あれだけ夕食に野菜を食べれば水分含んでるし、体重も重くなるよね、と思い体重のことは気にしないようにしました。 そして昨日は体調もいつもと違って、夕方から夜にかけてずっと眠く、いつも寝る前にやるストレッチもする気が起きず、そのまま寝てしまいました。 ちなみに今日は、眠気もなく元気に普段通りに過ごしております! なにせ今日は年に一度の「刀ピークリスマス」が23時からあるので、楽しみです😊 朝食・330kcal 昼食・…