坐禅　座禅

こんにちは。今回は坐禅と潜在意識の関係について記載させていただきます。 潜在意識とは何か 坐禅がもたらす効果 1. 心の静寂が深まる 2. 直感が冴え、本来の自分に気づく 3. 感情が整い、安定した心を持てる 4. 無意識の思い込みから解放される 5. 自分らしい人生を歩む力が身につく まとめ 潜在意識とは何か 「潜在意識」とは、私たちが普段意識することなく持っている意識のことを指します。私たちの思考や行動の多くは、実はこの潜在意識によって決定されているといいます。たとえば、自転車の乗り方を考えずに乗れるのも、好きな音楽を聴いたときに自然と気分が良くなるのも、潜在意識の働きによるものという事で…

こんにちは。 最近、「タイムパフォーマンス（タイパ）」という言葉をよく耳にしますよね。これは、どれだけ短い時間で効率よく結果を出せるかを表す言葉で、特に忙しい現代人にとって重要な考え方です。この「タイパ」を良くするための方法として、実は坐禅が大いに役立つことをご存じでしょうか？ここでは、坐禅がもたらす効果を、実生活や仕事での例を交えながら、高校生でも分かりやすく説明していきます。 坐禅について 集中力が高まる 頭の中が整理される ストレスが軽減する 判断力が高まる 発想力が高まる 坐禅を生活に取り入れる 終わりに 坐禅について まず、坐禅とは何か簡単に説明します。坐禅は、静かな場所で足を組み、…

こんにちは。今回は自分軸と坐禅による関連について記載させていただきます。 自分軸について 「自分軸」とは、自分の価値観や信念、思いを軸にして物事を判断し行動することを指します。それは、自分自身の内面を基盤にしているため、外部の影響や他人の意見に左右されにくく、安定した心を保つ助けとなります。一方で、「自分軸」が整っていないと、自分の判断基準が不明確になり、周りに振り回されることが多くなります。 自分軸がととのっていない状態の例 他人の意見に依存する例えば、友人から「その服、似合わないよ」と言われると、自分の好きな服でもすぐに着るのをやめてしまう。自分の好みよりも、他人の評価を優先してしまう状態…

こんにちは。 当然ですが、人には欲があるものです。 かくいう、釈迦も大いなる欲を持つ人だったそうです。 ただし、欲の質には違いがあるそうです。 なんだろう？と思われるかもしれないのですが、こういった内容です。 釈迦の欲は、 「すべての人々を救済したい」 という大いなる欲です。 こうした大いなる欲「大欲」を持っていたそうです。 とても素晴らしく、ただただ頭が下がります。 一方、私のような凡人の欲は以下のものでしょう。 ・いい家に住みたい ・旅行を楽しみたい ・お金持ちになりたい ・出世したい ・美しくなりたい など これらを「小欲」といいます。 なお、二宮尊徳の格言に「凡人は小欲なり。聖人は大欲…

こんにちは。 2025年現在は風の時代に移行したとされています。 地の時代から風の時代への移行は、「これからの時代の流れ」を分かりやすく説明する言葉です。この考え方は、占星術の中で生まれたものですが、私たちの社会の変化にも当てはめることができます。 「地の時代」とは、これまで約200年続いてきた、物質や形あるものが大切にされる時代のことを指します。この時代では、お金や土地、建物といった「持っているもの」や「目に見えるもの」が成功や幸せの基準とされていました。たとえば、大きな家を持つことや安定した職業に就くことが重要と考えられていたのです。 一方、「風の時代」は2020年ごろから始まったと言われ…

あけましておめでとうございます。 2025年、私と皆様に幸運が訪れます事をお祈りいたします。 私は、元旦の早朝からやはり坐禅をし、気持ちを新たにしておりました。 やはり寒さの中での坐禅は思考も凍り付くような感覚があり、そうした意味で坐禅に適した時期といえるかもしれません。道元禅師の句にある「冬雪さえて、すずしかりけり」を思い起こします。 また、2日には書初めを称して、写経もしておりました。 意外と知られていないかもしれませんが、写経は最後に自分の願い事を記入することができます。たとえば「家内安全」「病気平癒」「学業成就」といったようなものです。 という訳でなんだかお得感があります(笑) 写経に…

こんにちは。 当ブログでは私が坐禅をするようになってからこれまでの変化や出来事をご説明させていただいています。 私は2014年に坐禅をするようになってから、少しずつですが、様々な素敵な変化が起こり始めました。それは、身の回りが綺麗に片付くようになったり、仕事の処理が早くなったり、物事の判断が早くなったり、そして、貯金がみるみる。坐禅を始めた頃は200万円台だった貯金が、今ではなんと2000万円を超えています。 10年で貯金が10倍です。 いわゆる「老後2000万円問題」を解決したという事になります。これはとても心が軽くなる出来事です。 さて、そもそも坐禅て何か 仏教の開祖とされるお釈迦様は、約…