整形外科を受診すると「関節の変形はお歳のせいです」と説明されることが多いと思います。でもそれって本当に歳のせいなのでしょうか? 近年、私たちの生活習慣が健康に与える影響が注目されています。私は変形性関節症などの変性疾患も生活習慣病のひとつと考えています。変形性頚椎症、変形性腰椎症、変形性膝関節症など、これらの疾患は日常の生活習慣によって引き起こされることが多いのです。 まず、変形性頚椎症や変形性腰椎症について考えてみましょう。これらの疾患は、長時間の不適切な姿勢や過度の負荷が原因となって発症することが多いです。パソコン作業やスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を保つことは、頚椎や腰椎に負担…