前回の続き。 utuutuyasuyasu.hatenablog.com 私の場合、毎晩ドカ食いを経ないと眠れないという訳ではなく、睡眠導入剤がうまく生きてスムーズに入眠出来る事もあれば、何故か7時くらいに眠くなって薬も飲まないうちに気づくと朝になっている事もある。 毎晩快眠出来ている方には想像しにくい事かもしれないが、今晩眠れるかどうか、どんな形で眠れるかがその日その日で出たとこ勝負。どのようにして眠りの波に乗れるか、眠りのきっかけをつかめるか自分自身皆目見当がつかないのだ。 良く寝れた日、過食をしてしまった日の日中を振り返っても法則を見いだせない。○○をしたから良く眠れた、××だったから過…