睡眠導入剤

美川憲一の歌に「三面記事の女」という歌がある。1974年の歌なので古い曲となってしまった。自分はまだ小学生だったのにけだるそうな歌声とその歌詞を覚えている。 ♪ ああ、私は三面記事の女 貴方の心を見失い 白い薬を飲みました♪ ああ、私は三面記事の女 近づくサイレン聞きながら 貴方の名前を呼びました 白い薬とは何だろうか。まさかロキソニンでもカロナールでもないだろう。自分の好きなミュージシャンは多くが薬物で世を去ってしまった。ジョン・ボーナム、ブライアン・ジョーンズ、キース・ムーン、ジョン・エントウィッスル、ジム・モリソン、ジミ・ヘンドリクス、ジャニス・ジョプリン・・。彼らはヘロインやコカインあ…

40代くらいから心療内科に通っていて、もう２０年近く毎日、抗不安剤や睡眠導入剤を飲み続けています。 定年間近になって、やっとストレスから解放され始めたのか、だいぶ体調を維持できる感じになってきました。かかりつけ医に「こういう薬は止めていく方向で頑張った方が良い」と言われましたので、ここらでちょっと頑張ってみることにしました。 抗不安剤や抗うつ剤、睡眠導入剤などの薬は依存性が高くて危険なことも多く、必ず医師の指導に従って服用する必要があります。薬って、大体の人は量が増える方向になりますね。その方が身体は楽なのですが、そうすると身体が薬に慣れてしまって、効きにくくなってしまったりする。 なので薬は…

今日は 8年ぶりに検査を受けてきました。 大腸カメラです。 8年前に受けた時は、 睡眠導入剤を使わず、頑張って起きたまま受けたのですが、 初めてのことで痛くて痛くて 「もうしばらくいい」 と今回、8年ぶりになってしまいました。 今回は、職場の同僚から 「絶対、寝て検査を受ける方がいい！」 「寝て受けても痛いのに、起きたままとか我慢する意味がわからん！」 とまで言われ、寝て受ける方向で気持ちは固まっていたはずなのに、 いざ検査前には 「やっぱり、そのまま受けます」 と、頑張って眠らずに受けてきました。 私が睡眠導入剤を使わない理由は 「睡眠導入剤を使用した患者のその後の状態を知っていること」 こ…

最近禁酒をしていて寝れないので、睡眠導入剤に頼っていた。 ドラッグストアでドリエルなどを購入していたけど、費用が結構かかる。 （確か12錠で1000円以上はした。） いまのところ一番安く買える方法は、amazonで、リポスミンという薬を買うこと。 12錠5箱セットで、送料込み1380円で買えた。 Amazon.co.jp: 【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5 : ドラッグストア ドリエル・カイミール・リポスミン を試したけど、結局どれも効き目は個人的に変わらなかった。どれも効いた。

今年最後の歯科の定期検診に行ってきた。 前回は9月なので、3ヶ月後にきちんと来ていてエライ自分。 今回も痛くありませんように、と祈りながらクリーニングを受けた。 気になっている被せものの場所はやっぱり染みたけれど、 全体的にひどい痛みはなかった。 が、歯ぎしりやくいしばりのせいで歯にヒビが入っていて、 そこに酷い色素沈着が起きており、それは通常のクリーニング 出は取り切れないこと。今後も進行し歯を失う可能性があるので、 寝ている間用のマウスピースを作りませんか？と。 10年くらい前から、別の歯科でも指摘されている問題。 自分でも自覚していて、発達障害ですでに睡眠導入剤に頼っていること。 なおか…

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル すずめちゃんこと、ゆきなさん、た～くさん、僕のこと、褒めてもくれた。いやむしろ褒めすぎ、褒め殺し的だった。僕もどちらかと言うと、女子に対して自然に褒める言葉が出るほうだと思うのだが、完敗だったね〜。褒めポイントもよく観た上で持ち上げてるなぁと感じさせるので嫌味がない。 前回シリーズリンク hatch51.com 合間の話の中で、肌がきれいだから、何を食べているの〜とか、スタイル保っているのは、何か運動してるんですか〜とか、ほめて上げるトークばかり、相手である男の持ち上げに気を遣いすぎて、…

最近、体調不良とかてんかんの話ばかりしてる・・・。 この記事も同じ・・・。 今回は「睡眠」について。 「てんかん」の天敵、睡眠時間・睡眠の質。 「仕事出来ない」→「睡眠不足」→「てんかん」→「体調不良」→「仕事出来ない」→「睡眠不足」→・・・みたいなスパイラルを脱する方法の一つ。 「睡眠」に着目。 ・長時間残業→睡眠不足 ・長時間集中仕事→毎日AM4時とか2時に仕事している夢見て汗かいて起床 かかりつけ医の先生がこれらの話を聞いて出してくれたが「睡眠導入剤」。 依存したり、起きれなくなるのが怖いので、最低限に。 実際飲んだ結果、その日から効果が出た。 相変わらず深夜に起きるが、夢の内容が違う。…