精神安定剤

昨日10/3から、初めてラモトリギン（ラミクタール）という安定剤を使うことになった。 最初に心療内科を利用して5年経つ。ひどいときにだけ行くので診察して貰った回数は10回くらいだと思う。メンタル系の薬は怖いイメージがあったので、今までは話を聞いて貰うとか漢方で出して貰っていた。 つまり今回みたいな薬は初めて（避けてきた）なので副作用や、逆にメンタルおかしくならないかとか少し不安がある。 現に飲んで1日経ったところだけど何も変化は感じない。 お医者さん相手でもいいから””薬使った方がいいと思われた”ということに対して、なんか気が楽になった。 勘違いかもしれないけど、やっと辛いことを人に認めて貰え…

脳梗塞で失語症とほぼ失明、要介護５になった母親の介護を始めてほぼ2か月が経ちました。 最初こ「このままでは私が倒れる・・」と疲労困憊していたけれど、最近では夜もぐっすり眠れるようになり、生活のリズムもできてきたことから、この状態なら在宅介護もOKかなぁと言う心持になってきた。 ただ、そうなった理由もあり、それは母親の元気が少しなくなってきた。 レスパイト入院を1週間して帰ってきた母親は何故か呂律が回らなかった。 訪問看護師さんに相談すると、新しく精神安定剤が処方され、その薬のせいだという事だった。早速その薬を止めてはもらったが、その効果が消えるのに1週間位は時間が掛かった。 そして普通に話せる…

2024.07.10 戦い終わって日が暮れて、 気付いて見れば七夕過ぎてる。 何やら呑気な事を言ってるさっちん。 今日もノタリと布団の上に被さって伏せて 午後を過ごしてしまった どうやら弾力のあるフワフワな物を 胸の下に引いて伏せるのが気持ちいい 幸せな夢を見れる デュロキセチンの眠気が効いたか このあいだ間違って タプネオスと言ったのは間違い。 訂正します。 精神安定剤にはどれにもに眠気が伴います デュロキセチンは 精神安定且つ神経の痛みも止める薬 わたしは胸の神経の痛み止めに使ってます だから、この副作用は 胸に出ることで判ります 一方ではフワフワの物の上に伏せると気持ちいい ということで…

６月に入りましたがまだ梅雨入りでもないのに、復調が踊り場な感じ。 これはやっぱ低気圧が関係してんのかな。気持ちが晴れず、どちらかというとうつむき加減な毎日。なんとかトランキライザーと抗うつ剤で保っている。復職して４ヶ月、御愛想笑いも出るようになり、日々回復していると思うんですが、無理をしているのは間違いなく、一人になるとどっと疲れが出る。あと数年で定年退職を迎えますが、それまでなんとか仕事を続けたい。 今の仕事じゃなくても、それ以降も仕事しないと、生きていけないから死ぬまで仕事をしないと…。世は鬱々の種ばかり、です。にほんブログ村

2024.05.29 エアコン入りました 新しいの。1999年に買ってから何年使った 2024－1999＝25年。頑張りましたなあ こういう家電や家の保持系は パブロが動いてくれるんですよ 午後から店の方が３人来て取り付けてくれました 👦🏻「古いなあ。」と言って驚いた様子。 でも１度も壊れてないんですよ メーカーの直売店が当時近所にあって、 そこで半額にしてくれたのでありがたかったなあ パブロはこういう時は責任者として頑張ってくれるので わたしは隣の寝室に引っ込んだら、 またいつの間にか眠っちゃった(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ いや、今日は朝早くに薬を飲んだので 副作用の眠気はお…

さっきの不安発作を経て思った。 生きてるだけで100億点である。 金は使え。私が許す！お前は節約とかするフェーズにはいない！ それから、私が使った精神安定剤を下記に記す。

ついに、数ヶ月かかっていた実家のリフォームの完成が近づき、 次の仕事の休みの日に、綺麗になった実家に戻る事になってるのです。 両親は明日には最低限の荷物と共に戻るのですが、 私は仕事の後、自分1人では自分の荷物が搬入できないので、 もう数日、今の仮住まいに残る事になっているのです。 その数日の間にも、日中は母が仮住まいに移動していた荷物の搬出のために、 仮住まいと実家を行き来するらしいのですが、 自分の荷物は自分で持っていきたいので、 数日間は1人で生活する事になるので、やや緊張しています。 まず、ここ最近朝が起きられなくて朝ギリギリなこと、 そして1人暮らしの状態が約1年ぶりぐらいと久しぶり…

冬がきたねー。 冬、だいすきだけど、どうにもならない季節です。いちばんどうにもならない。去年は受験勉強で忙しくて忘れてたけど、冬って最悪な季節だった、そういえば。 全ての始まりが冬にあって、ずっと終わっている灰色の季節。服がかわいいこと、汗をかかずに済むことだけがすき。あとモコモコを身につけられるのもすき。 冬は苦しいです。たすけてほしい。 結局大学生になって鬱が再発して、なんなら酷くなったので一人暮らしになったし勝手にメンクリを探して通院を再開した、初夏くらいに。こんにちは谷田さんの「僕を悪魔と呼ばないで」しか聞けなくて、24時間ずっと流していた。通学途中もメンクリまでの道も家でもどこでもい…

一般的な肩こりの特徴とその原因 肩こりの主な症状と体の反応 肩こりは、多くの方が経験する身体の不調の一つです。主な症状として「肩が重い」「張っている」「こわばっている」と感じることが挙げられます。さらに肩だけでなく、後頭部から首、背中の上部にかけて広がる不快感や鈍痛も特徴的です。場合によっては、頭痛や吐き気、倦怠感などの随伴症状を伴うこともあります。これらの症状は、肩周辺の筋肉が緊張し、血流が悪化することで引き起こされることが多いです。 運動不足や姿勢の悪さが引き起こす肩こり 運動不足や姿勢の悪さは、肩こりの大きな原因となります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、同じ姿勢を続ける…

石破首相の「側近中の側近」 石破首相（中）、加藤官房長官（左）と写真におさまる赤澤大臣 現在、永田町・霞が関で「赤澤大臣室からのリクエスト」なる“取扱説明書（トリセツ）”が話題となっている。 まるで介護…？ 赤澤大臣のリクエストがまとめられた「トリセツ」を独占入手！ 赤澤大臣とは、赤澤亮正経済再生担当相（64）のこと。選挙区は鳥取２区で、石破茂総理（67）の隣。首相の「側近中の側近」「精神安定剤」といわれている。 赤澤氏は９月の総裁選でも事務総長として石破氏を支え、石破選対の中核を担っていた。首相官邸と道路を隔てた内閣府内に大臣室を持っているが、官邸の首相執務室と同じフロアーの５階にも部屋があ…

12月19日。 傷病手当の期間が過ぎて、今日から社会復帰する予定だった。 しかし夜は全く寝れなかった。 苦しくて吐きそうな夜を苦い涙を流しながら過ごして、棚から出したロープを結ぶ…が、上手いこと結べない。 不器用が裏目に出たのか。 苦しい。社会にとけ込めないという現実が自分の首を絞める。 約3年前に父親が焼身自殺した。 仕事から中々帰ってこない中に通報があった。 父親の実家が燃えていた。 1月の寒い中、燃え上がる炎、この炎を上げたのは、誰なんだろうと疑いの眼差しを向けていたが、父親の車が。 中には酒とタバコ、遺書、携帯が置いてあった。 僕は確信した。 呼吸が詰まって、目の前が真っ白になる。 過…

１年ってあっという間すぎるな・・・ 今年は私の中では成長の1年だった なにせ、通信制高校（ほぼニート）からいきなり社会人になっちゃったからね 去年や一昨年に比べて、リアルでもネットでも人と話すことが増えたし まともな生活を続けてるから憂鬱な状態になることもほとんどない 中学生以降で一番メンタルが安定している、かもしれない。 やっと人間になれたかな 2023年の自分 自転車で15分くらいで着くコンビニで週4バイト、2週間に1回日曜日に学校の生活 私は高校”4”年生で、就職か進学かニートかの選択肢を迫られていた・・・！ ニート期間中に自主勉なんてしたことないし頭悪い、レポートもギリギリでやる 性格…

うつ病からのちいかわとの出会い 私が現在もうつ病を患っていることは、すでに記事にしましたが、今回は、うつ病の症状が出始めて、精神科・心療内科の病院の初回予約日までの数日間、自宅で動けず苦しんでいる中の出来事を書いていこうかと思います。 当時は仕事の引継ぎもろくにできないまま、連続して休むことになってしまい、自宅のパソコンから、なんとか1通のメールを送ろうとしていたことがありました。何気ない業務連絡のメール、普段であれば、５分～１０分で送れる内容なのに、文章がうまく書けませんでした。また、性格的に慎重に仕事するタイプなため、普段でも送信前に読み返しているのですが、この時は何回も何回も文章を読み返…

月曜日は憂鬱。 でも、後来週行けば、年末年始休暇になります。2024年も来週で仕事納め。2月から復職して10ヶ月、体調不良で午後半休とかは何度かとってますけど、何とか丸1日休むことなく行けてます。 これもクスリのおかげですけど、ここまでくると減薬のタイミングが分からなくなってます。昼の精神安定剤がないと午後は過ごせないんですけど、休日で外出しない日は抜いても意外と大丈夫だったりします。まだ大勢の集まりは足が向きません。クリパ行きたかったけど今年も無理でした。 年始の集まりも思案中。 お酒もまだ以前のように飲めないし、人との会話がちゃんとできそうにない。ま、おいおいです。 こころの病ってのは厄介…

こんちゃっす そういえば自分がどんな人間か一切開示してなかったことに気づいたので、なんとなく自己紹介してみます ステータス（体格とか） ・身長 167cm ・体重 58〜60kg前後 増量期、減量期で変化します ※2024年12月現在は58kg付近を彷徨ってます ちなみに身長、体重はベジータとだいたい一緒らしいです ベジータと違ってプライドのクソもないけど ・足のサイズ 25cm ・股下 80cm（股下比率は48%） ・血液型 B型 ・手は右利き、脚は左利き ・50m走のタイム（自己ベスト） 6.02s ・シャトルランの記録 72（スタミナありません） ・マラソンのタイム 棄権（色々あったんや…

夫の実家の法事はわたしの実家とは違い いつも家で祭壇を設けて、何もない２部屋の襖を取り払い親戚が集まってのことです。 きのうはわたしたち家族3人以外がみんなマスクをしていて お寺様もマスクをしたままの読経。 お説法の前にちょっとマスク事情を話されました。 田舎に行くほどマスク率は高くて、マスクをしていないと白い目で見られ 今また インフル、マイコプラズマ、コロナ、などに罹る人が増え 県外からの来訪者があった家庭の高齢者はデイサービスを断られるのだとか。 えぇーー！と信じられず数年前の話のように感じました。 夫の実家の菩提寺は無人になってしまい、そこからまだ車で2時間近く県北に走った 地域から来…

今日も精神安定剤的にひとり酒 最初から冷酒 桂月CEL24がダントツで今日イチ アテは まるいし家三種の神器 本鮪ぶつ きつね甘辛煮 レバテキから始め 後は成り行き 〆て1人で 3.8千円 今日も大満足

（第２８章）海底基地Ｎ－ＤＯＰ０８ ニューヨーク市内の借りの本部のハウンドウルフ隊の基地は チェルシー地区の一角のアパートを借りていた。 ハウンドウルフ隊は取引をしたと魔獣新生多神連合側の ジョン・C・シモンズが説明していた一般社会福祉法人コラボの弁護士で 現在は魔獣新生多神連合側の弁護士をしていると言う人物で名前は同法や仲間に バレるのはマズイと言う事で匿名としている。 彼は過去に魔獣新生多神連合の深海調査の後にあの沈没したか？ あるいはネプチューン社の証拠隠滅の為に意図的に深海１０００ｍに 廃棄された海底基地のＮ－ＤＯＰ０８の残骸から野生の ＤＯＯＰ（ドォープ）のコア（核）ユニットを持つ個…

今回は、こちらのTikTokの内容をベースに書いています。 @aphrodite_kei 生きやすくなるためのノート術📒 ノートを書き続けると、自分で実感する変化がありました。 ちなみに、人から見てもかなりの変化があったみたいです。 #自己否定 #自己肯定感 #感情 #人生 #ノート術 #ノート #自己理解 #心理学 ♬ 休日のひとり勉強会 - Reo 心のことを勉強しても変化の手ごたえがなかった 振り返ると。いつも言っていますが、10年くらいの期間、心のことを勉強していました。投資した割には、変化の手ごたえがほとんどなかったんです。知識は確実に増えていきましたけども。 今なら、みんな言ってい…