眠剤

私は眠剤がないと夜寝付くのに時間がかかる。 最近は眠剤を断薬して代わりにナイトレストというサプリを飲んでいるが、それでも寝付くのに1時間以上かかる。 寝付くのに30分〜1時間以上かかってそれを苦痛と感じる状態のことを入眠障害というらしい。 そもそもなぜ断薬したいのか。 それは日中の眠気が気になるからだ。 だけど夜寝付けないと結局日中の眠気に悩まされて、つい昼寝をしてしまって夜余計に寝付けなくなる。 負の連鎖である。 ベルソムラを半分に割るか、以前処方されていたデエビゴなど他の薬を処方してもらうのがいいんだろうなと思ってきた。 ベルソムラは自分で割らないといけないし、10mgを割っても効きが悪い…

2025.04.23 午後２時近くに目が覚めて パソコンとスマホを動かしてました 自律神経がまだ活発です。 ということは調子不良ということ。 起きてしばらくはスッキリしているのに カフェにでも行って座って しばらくすると 頭から首から血の気の引くような感覚が来て 頭と顔中が ザワワ、ザワワ、ザワワ、ザワワ。 ピリリ、ピリリ、ピリリ、ピリリ。 辛いほどではないけど こんなだからワインも刺激するので滅多に飲めない。 神経を押さえる 精神安定剤や眠剤は眠気倍増で飲めない 好きなアルコールを 飲めるタイミングが難しいです😅 統一教会と韓国政府の癒着はもっと 酷いものです。 やがてこれもボロが出て本部も…

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 アプリで記録しているある日の睡眠データです。 深い眠りがかなり少ないです。 ギリギリ浅い眠りはありますが、睡眠に難がある証拠でしょうか。 起きている状態も結構ありますね… 薬飲み始めて睡眠時間自体は長くなているはずなのですが、寝れてなさそうです。 これは何かの先生に相談するのが良い？ とりあえず眠剤貰っている精神科の先生には次の病院の時に伝えてみようと思いますが、前回もさらっと伝えたかぎりでは何も変更なしだったのでちょっと不安です。 ここが改善されれば普段の生活も少しはマシになりそうな気がしています。 しっかり寝れる眠剤に変更してもらえないか相談して…

眠剤、飲んでます。 夜、布団に入ってます。 しかし。 眠れません。 おいこら。（口が悪い） 寝かせてくれよ。 睡眠と栄養が大事だって、百も承知なんだよ。 だから！！！ 寝かせてくれよ！！！（うるさい） 眠剤が増えて、朝の眠気だけが増して、 睡眠の質は変わらない。 僕のせい？？ 恐らく日中の活動量だとか、脳みその中（？）だとか、 その辺は、僕のせい。でしょうね。 寝つきは良いのよ。基本的に。 ただ問題は、覚醒。中途覚醒。早朝覚醒。 そして何より、悪夢。悪夢。 寝汗がやべえよ、もう。悪夢のせいで。 誰か、悪夢の原因を調査してくれないか？？ いや何度も見る度にネットで調べたから、 いくつかは判明して…

【前提】 ・眠剤服用（ハルシオン） ・コンサータ服用（32ミリ朝） ・抗うつ・抗不安薬服用（朝夕） 【日記】 めちゃめちゃ寝てしまう。 起きてからも一時間くらいはぼーっとしている。これまで何回も眠剤を変えてきたけれど、もうずっと夢をみてしまう。毎晩。ここ３～４日程夜寝る前に熱い風呂に入っているが熟睡の効果は得られず。質のいい睡眠なら短時間で起きられるけど質の悪い睡眠だからか、長時間寝てしまうみたい。前に無職を一年以上やっていた時にも似た状態だった。元々ロングスリーパーで過眠傾向にあるのか、健康状態のせいなのかは不明。コンサータによる覚醒の影響は否めないけど、コンサータを飲まないと一日中眠くてイ…

おはようございます＾＾ 2歳児の娘をシングルマザーで育てているmiikoです。 突然ですが、世の女性たち皆さん、生理前～生理後って体調とかメンタルどんな感じですか？ 「え、別にいつもと変わらないですよ～」って人いるのだろうか？ 居たら、相当うらやましいですｗｗ 私の場合、生理前10日くらいからPMSってやつがじわじわ出てきます。 いつもならこんなこと気にならないのに～って事もイラっとしたりモヤっとしたり・・ そして3日前になると結構ピークでメンタルに結構来ます。 1年前から低用量ピルのフリウェルを飲み始めて、これでもマシにはなったはずなんですが、、産後の月経量もかなり増えたし、とにかくPMSは…

妖怪や怪人の名前にありそうですが、眠剤の名前です 現在はベルソムラを飲んでいますが、最初に飲んでいた量の半分にして副作用が気にならないレベルになっています 悪夢に関しては最初に飲んでた量の時に１回だけ見ました 夢なのに鮮明に覚えているので、悪夢で薬を止める人がいるのはうなずける感じです