眠剤

時には薬に頼るのもいい 昨夜は久しぶりに深く眠れたから♪ 更年期から不眠症になり どれだけ疲れていても 夜中の途中覚醒が何度もあるので結構きつい・・・

【前提】 ・眠剤服用（ハルシオン） ・コンサータ服用（32ミリ朝） ・抗うつ・抗不安薬服用（朝夕） 【日記】 めちゃめちゃ寝てしまう。 起きてからも一時間くらいはぼーっとしている。これまで何回も眠剤を変えてきたけれど、もうずっと夢をみてしまう。毎晩。ここ３～４日程夜寝る前に熱い風呂に入っているが熟睡の効果は得られず。質のいい睡眠なら短時間で起きられるけど質の悪い睡眠だからか、長時間寝てしまうみたい。前に無職を一年以上やっていた時にも似た状態だった。元々ロングスリーパーで過眠傾向にあるのか、健康状態のせいなのかは不明。コンサータによる覚醒の影響は否めないけど、コンサータを飲まないと一日中眠くてイ…

おはようございます＾＾ 2歳児の娘をシングルマザーで育てているmiikoです。 突然ですが、世の女性たち皆さん、生理前～生理後って体調とかメンタルどんな感じですか？ 「え、別にいつもと変わらないですよ～」って人いるのだろうか？ 居たら、相当うらやましいですｗｗ 私の場合、生理前10日くらいからPMSってやつがじわじわ出てきます。 いつもならこんなこと気にならないのに～って事もイラっとしたりモヤっとしたり・・ そして3日前になると結構ピークでメンタルに結構来ます。 1年前から低用量ピルのフリウェルを飲み始めて、これでもマシにはなったはずなんですが、、産後の月経量もかなり増えたし、とにかくPMSは…

妖怪や怪人の名前にありそうですが、眠剤の名前です 現在はベルソムラを飲んでいますが、最初に飲んでいた量の半分にして副作用が気にならないレベルになっています 悪夢に関しては最初に飲んでた量の時に１回だけ見ました 夢なのに鮮明に覚えているので、悪夢で薬を止める人がいるのはうなずける感じです

ブログを書くと脳が覚醒します。 この間、朝の連ドラを見た後は眠くて二度寝していました。 就労移行支援事業所に間に合うように寝るわけですが、二度寝が結構、辛いのです。 眠さはあるけど、眠ろうとすると色々と嫌な考えが浮かんできてしまいます。 結果、寝たか寝ないかわからない状態でアラームが鳴る。最悪です。 眠剤を半分の量にしてみた 眠剤は半分の量を維持してみる おわりに 眠剤を半分の量にしてみた 主治医医からはその日によって眠剤を飲まなかったり、半分の量で服薬しても構わないと言われているので、半分の量にしてみました。 結果的には、眠気はあまり軽減しませんでしたが、ブログを書いてみようという気になれま…

そういや、クリニックのロビーに「うつぬけ」という本があったのだが、 それではなく「うつの”底抜け”」から、はや3週間。 --- 「精神科で出された薬は飲むな」とか、 「俺は飲まずに捨ててるよ」とか、いろいろ見聞きしてきて、 ちょっと変なイメージがつきまとう精神科のお薬なのだが、 人生経験として飲んでみたかったので飲んだ。 （↑勿論、うつ＆不眠をいい加減どうにかしたかったというのが本筋です） 以下、あくまで個人の感想です。 また、ADHDはまだ未診断なので、そっちのお薬は出てません。 クロチアゼパム錠「サワイ」 クロチアゼパム錠「サワイ」 前記事でも書いたが、少し頭の中がフワッとする感じ。 元気…

眠気が無くなりません。 厳密にいうと、日中は就労移行支援事業所に通所しているので、眠気はありません。 朝は起床してからこれまでの時間（現在8時50分）は眠いし、夜も夕食を摂った後にすぐ眠たくなります。 メンタルクリニックで相談したいけれども 眠剤を減らせば軽減できるのか 医師は、「眠剤は自分で調節して」と おわりに メンタルクリニックで相談したいけれども メンタルクリニックで眠気のことを相談したいけれども、なかなか相談できません。 昨日（5月16日(木)）は、眠気の相談よりも就労移行支援事業所に提出する「意見書」のことで診察が終わりました。 無理くりに眠気の相談をしようかと思いましたが、なかな…