生理前

これが効いた！ 結論→ビタミンが足りなかったみたい。 こんにちは！ 生理前及び排卵日辺りに必ず口内炎&歯肉炎になるはっけよいヤマダです！ ｲﾔｯ何この自己紹介 生理前の口内炎、歯肉炎はつらいぞぉ生理関連はマイナートラブルが多く、 これお医者さんに聞いても分かるのかな？ この症状って薬あるのかな？ 私だけなのかな？ と悩むんですよね。なにせ生理前だけ症状が出て、 生理始まるとピタッと症状が収まったりするので…。 治ったならもういいかな、とスルーしてしまいがち。でも、つらい！ 毎月毎月、口の中がデロデロになんてなりたくない！ 同じお悩みをお持ちの方へ、 とりあえず試してみてほしい！ と思って書きま…

１つ就業先が決まりました 約１か月ちょい、無職だった私が 遂に仕事が決まりました（おめでとう） ただ、条件や場所などは理想のところではない だからあんまり嬉しくはない 週４勤務を希望してるので また働きながら探すかぁ・・・とか 考えてるけど 働き始めたらそれはそれで 疲れて、なんもできひんのやろなと。（笑） 働きながら次の職探ししてる人たち ほんま凄いと思うわ ま、入社まで時間あるから 他もあたってみようと思う～ 感情が高ぶりやすい 私は昔から、自分の感情を相手（特に大切な人）へ 伝える時などに涙が出る 別に悲しくない！悲しくないんやけど 気持ちが高ぶって 涙が先に出ることが多い 単純にキツイ…

「生理前に肌荒れがひどくなる」で悩んでいませんか？ 私は美容皮膚科クリニックで、20〜30代の女性の悩みに日々向き合い、専門的な知識とリアルな体験談をもとに、わかりやすく解説しています。この記事を読めば、ホルモンの変化が肌荒れに与える影響がわかる 生理前の肌荒れの原因がわかる ホルモンケアの重要性がわかる 実践的なアドバイスがわかる です。多くの女性が同じ悩みを抱えていることを知って、安心してください。実際の相談現場でも、同じような悩みを抱える女性がたくさんいます。你は間違っていません。ただ、知らなかっただけです。 実はあなただけじゃない｜多くの女性が同じ悩みを抱えています Photo by …

休み大好き人間なので、GWめちゃくちゃ楽しみです！ 特に遠出する予定とかもないので、まったりなGWを楽しめそう♡ そうなると食が充実し過ぎちゃうんですけどね… GWは財布と胃袋の紐が緩む予感しかしないですね。 GW前から明けで何キロくらい変化があるか、 ドキドキですね。恐怖の方で。 そして今日も生理前の欲望に勝てずしっかりお菓子食べました。 最近ダイエットってなんだっけ？状態です。 ウォーキングと置き換えだけは細々と続けていますが、 間食とかは普通にしてます。 とりあえずずっと気を張り詰めていると爆発するので 苦痛にならないことを続けていこうと思っております候。 そんな、気が緩んでる時の言い訳…

生理前に無性に甘いものが食べたくなる、イライラ、うつうつ、不安感、不眠、太る・・・そして生理がくるとそんないろいろがウソのように消えてどこかへいってしまう。 なぜでしょうか。低温期の卵胞ホルモン「エストロゲン」はインスリン感受性を高めて精神的に快適に過ごせますが、高温期の黄体ホルモン「プロゲステロン」はインスリン抵抗性が高まり血糖値が高めになります。（インスリンは血糖値を下げるホルモンです）この高温期に、風が吹くと桶屋が儲かってまた風が吹くというぐるぐる悪循環が生じます。高温期（黄体期）血糖値は高くなりやすい↓血糖値を下げるインスリンが多めに出て、しばしば一時的な低血糖状態に陥る↓低血糖になる…

[:🫧] 生理前になると、なぜか寝つきが悪くなるのはどうして？ 生理前の不調はホルモンバランスが変化するPMSの影響で、体が内側から大きな変化を迎えているサインなんだ どうして生理前は体が熱っぽくて眠れなくなるの？ 黄体ホルモンが基礎体温を高く保つため、眠るために必要な深部体温の低下が起こりにくくなっているからだよ 生理前の熱っぽい夜、ぐっすり眠るためにできる対策はある？ 頭を冷やしたりぬるめのお風呂に浸かって、体の中心の熱をスムーズに逃がしてあげると眠りやすくなるよ 🧊 [:/🫧] [🌟] [🐏] [📝] 「なんだか暑くて、布団を蹴飛ばしたくなる」 生理が近づくと、そんな夜が増えたりしないか…

「今日、仕事を休みます」 この言葉を口にするまでに、とても時間がかかりました。同じ病気を抱えて働いている方なら、きっと、この一言の重さが分かると思います。 転職してまもなく、体調を崩しました 転職してまもなくして、私は体調を崩しました。確実に、今までの仕事とは違う手応えのある毎日。人間関係も大切に保ち、これからも精一杯頑張りたい。そう思った矢先のことでした。 ピル中止後、少しずつ現れた変化 ピルを中止して漢方薬に切り替えてから、3ヶ月が経とうとした頃。月経前症状が増悪し、同時に橋本病の症状も顕著になっていきました。 まず現れたのは、片目のまぶたのぴくつき（眼瞼ミオキミア）。徐々に食欲が増し、食…