メンタルダウン

最近高いものばっかり買っている。 冷蔵庫、電子レンジ、羽織と帯の仕立てに新品の帯締め。 まだまだ洗濯機と机も買うつもりだし。あとパソコンと液タブ。 私うつじゃなくて躁鬱なのでは？と勘違いするくらいあれもこれも買っている。 勿論破産しない程度にだけど…

今から4年前の2020年 新型コロナウイルスのおかげで世の中が様変わりしましたね。私は某スーパー勤務なので、タイヘンな目に合いました。ふだんは売れないようなものが飛ぶように売れていき、大手のショッピングモールが営業自粛していたためか、まさに「密」状態になっていました。学校も休みだったので、昼間から子供連れの来店が多かった記憶があります。 臨時採用 いつもなら面接に来ないであろう大学生や専門学校生が応募してきました。真面目な子が多かったです。 2年後…… かなりメンタルがやられている自分に気がつきました。 出勤準備をし始めると涙が出るようになり、量も多くなりました。涙を流しながらの出勤なんて誰が…

感情が静まるまでは大人しくしてる。 あわせてよみたい 感情が静まるまでは大人しくしてる。 ひとまず、僕はここ2週間ばかしは何か無理をしたりせずに、普段の生活を丁寧に行うことだけに集中するとする。感情のグルグル思考やモヤモヤがひどい状態であり、朝なんかは会社に行くまでに「さっさと辞めよう」思考ループがひどいことになっている。 こういうのはまぁありがちだ。今回出くわしたアクシデントは本当にひどいもんであり、しかも僕は会社にそれほど信頼感を持ってない。何かあるんだったら今すぐ辞めちまおうみたいな感じで、常に心に辞表を持ってるようなもんである。かといってすぐさま仕事を辞めて路頭に迷うと、仕事も見つから…

そしたらまた睡眠時間が４時間～６時間未満に逆戻りした。 きっつい

最近ちょっと頑張りすぎかもしれない。 体力に、いや違うな、気力にか。ものを言わせてきたんだなあと思う。 前は頑張りすぎていることすら気付かなかったので、これはこれで進歩だ。

クエチアピンが２錠処方になって２週間。 睡眠時間は、中途覚醒を挟む5時間半～6時間半を行ったり来たりだ。 時々恐ろしく眠くなり、午前中に眠ってるんだか起きてるんだかわからない横になる時間を取ったりする。多分現状睡眠が足りてないんだろうな。 でも、クエチアピン以前の3時間半～4時間半はガチできつかったので、今はかなりマシと言える。

自己免疫疾患の見える化かよ！？と特殊なツッコミをせざるを得ない状況を見かけた。 Xのおすすめ欄は、毒も薬も水も流れてくるので、薬だけ流れてきてほしい。怒りやショックの処理だって工数使うんだから。