メンタルダウン

９月に入ってからのメンタルダウンで、YouTubeのコメント欄が目に入るのが辛かったので、どうにか非表示にできないものかと思っていました。同時に、流せるようにならないとな～という気持ちもあり、結局、訓練のような心地でいました。全画面表示にしても、画面表示を切り替えたり、何かのはずみで目に入るし、コメント欄を開かなくても様々なコメントが交互に表示されるようになりましたよね。避けようとしても無理なわけです。 そんな状況の解決方法が、個人的には盲点だったので、記録しておこうと思います。タイトル通り、解決方法は『制限付きモード』という機能を『有効』にすること。 これは、PCでは、自分のアイコンをクリッ…

タイトル：バイオハザード RE:2 開発・販売：©カプコン バイオハザード RE:2 公式サイト こちら、リメイク版が Xbox の Game Pass でプレイできるので、ちょっとだけ・・・とインストールしてみた『バイオハザード RE:2』の冒頭。立ち寄ったガスステーションの看板なのですが、お酒を控える方向に気持ちが向きかけている私は、こんな看板の文字さえ気になって、若干立ち止まりました。怖かったから無駄に外を探索した最後のあがきでもありますが・・・ さて、時々フラッシュバックが多くなるのですが、９月に入ってから微妙にそんな時期に突入していて、今のところ時々で済んでいますが、どうしてもおかし…

あんなにがんばって仕事を調整して、有休をとったのに 運動会延期になったぜ… 夜の間雨が降って、グラウンドの状態が悪いそうな… あぁ、涙が出そう… 延期になったから、また再調整、あぁ、頭が痛い。 とはいえ、天気は誰にもどうにもならないから、仕方がないよね！ っていつもだったら切り替えができるのに、今日にいたってはどうにも辛い。 たぶん、生理が来る。 生理前の数日くらいが、ものすごくメンタルにくる。 とにかく不安、些細なことも気になって、ずーーーーっと考えちゃう。 仕事をしていれば、仕事を進めるのに気が散るから、そこまでひどくないけど （家に帰ってからあれやこれや大丈夫だったかとひきずるけど） 今…

こんにちは、リーズンです。 立ち止まるわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 大勢の職場で働いていますと 定期的に？メンタルダウンする人が出てきます。 環境がそうさせたのか 本人に素養があったのか もしくは両方なのか ケースは様々だと思います。 わたし自身も一時期ややメンタルダウンしていた時期は 冷静な判断ができなくなっていたような気がします。 メンタルダウンする人を見ていますと 真面目な性格 人の言うことをよく聞く こんな性質が見てとれます。 わたしは 人の言うことは聞かないので・・ 少し違うのかもしれません。 いずれにし…

今から4年前の2020年 新型コロナウイルスのおかげで世の中が様変わりしましたね。私は某スーパー勤務なので、タイヘンな目に合いました。ふだんは売れないようなものが飛ぶように売れていき、大手のショッピングモールが営業自粛していたためか、まさに「密」状態になっていました。学校も休みだったので、昼間から子供連れの来店が多かった記憶があります。 臨時採用 いつもなら面接に来ないであろう大学生や専門学校生が応募してきました。真面目な子が多かったです。 2年後…… かなりメンタルがやられている自分に気がつきました。 出勤準備をし始めると涙が出るようになり、量も多くなりました。涙を流しながらの出勤なんて誰が…

感情が静まるまでは大人しくしてる。 あわせてよみたい 感情が静まるまでは大人しくしてる。 ひとまず、僕はここ2週間ばかしは何か無理をしたりせずに、普段の生活を丁寧に行うことだけに集中するとする。感情のグルグル思考やモヤモヤがひどい状態であり、朝なんかは会社に行くまでに「さっさと辞めよう」思考ループがひどいことになっている。 こういうのはまぁありがちだ。今回出くわしたアクシデントは本当にひどいもんであり、しかも僕は会社にそれほど信頼感を持ってない。何かあるんだったら今すぐ辞めちまおうみたいな感じで、常に心に辞表を持ってるようなもんである。かといってすぐさま仕事を辞めて路頭に迷うと、仕事も見つから…

そしたらまた睡眠時間が４時間～６時間未満に逆戻りした。 きっつい