1. 広場恐怖症の定義と主な症状 2. 広場恐怖症の原因と発症メカニズム 遺伝的要因 環境要因 脳内メカニズム 3. 広場恐怖症の診断方法と自己チェック 4. 広場恐怖症の治療法:薬物療法と認知行動療法 薬物療法 心理療法 5. 日常生活での対処法と予防策 10秒呼吸法 ストレス管理 段階的な外出 支援を求める 広場恐怖症 イラスト 「電車に乗れない」「人混みで息ができなくなる」―こんな経験はありませんか?もしかしたら、あなたも広場恐怖症(アゴラフォビア)の症状を経験しているかもしれません。最近、シンガー・ソングライターの優里さんが広場恐怖症とパニック障害を公表し、注目を集めています。 優里さ…