離脱症状

前回のうつブログからだいぶ期間が開いてしまいました。 1月の末に抗うつ薬を断薬してから離脱症状は段々マシになっていきました。 やっぱり断薬して1週間でマシになってきた感じがして2週間経てば随分楽になりました。1か月も経てば疲れた時にシャンビリが出てくるくらいの頻度になりました。 ただコロナの第6波による忙しい日々と重なってしまい、些細なことでイライラしてしまったり疲れて人と関わるのが嫌になったりしていました。そういう出来事がある度そんな自分に対して自己嫌悪を繰り返していました。 仕事も忙しくて休みは寝て終わるしリフレッシュもできずにいました。せめてこの自己嫌悪をどうにかしたくてYouTubeを…

最近、薬の飲み忘れが続き 離脱症状を体験したので、その備忘録です。 はじめに、聴覚が過敏になり 音がうるさく感じました。 翌日、朝から手足に力が入らず 軽いしびれ、そして頭全体がシャンシャンする感覚。 これを「シャンピリ感」というそうです。 さらに、フワフワする浮遊感もあり、さすがに違和感を覚えました。 昼には内臓がむず痒くて落ち着かないし、夕方になるとドライアイが酷くなり頭の締め付け感、頭痛もあって疲れがでました。 ここで、ようやく調べてみる気になり、検索すると これらの症状が離脱症状らしいです。 夕食後の抗うつ剤・抗不安剤を忘れずに服用すると数時間でこれらの症状は解消しました。 寝る前の眠…

若干ブラックなネタですが、 栄養ドリンクって飲むのを辞めると急激に眠くなりませんか？ 別名「滋養強壮剤」というやつなんですけど、こう言うとなかなか禍々しい。 栄養ドリンクに頼ると確かにその日は動けるんですが、効果が切れると大変です。 今回はそんな記事を書いてみました。 栄養ドリンクとエナジードリンクの違い 初めて飲んだのは院試のとき 飲まなくなったらやたらと眠い 飲まなくなってもしばらく眠い期間が続く 飲むのをやめた どうやら疲れをごまかすだけらしい 非常時には効果があるらしい 栄養ドリンクとエナジードリンクの違い これら2つを混同している人もいますが、 全く異なるものです。 効能は似ています…

何度も書いているが今までの3連休明けの仕事は地獄だった！ 金曜日の仕事終わりの17時半から飲みだし、日曜日の寝落ちするまで連続飲酒！ 連休最終日の月曜日飲んだらさらに地獄と分かっているから飲まないが、予定入れても1日中離脱症状と酒鬱で苦しみ、寝るしかないので早めに床に就くが全く寝れず、仕事の不安と恐怖でただただ朝が近づいてくるのをひたすら布団の中で藻掻く！ 書いてても本当に地獄だと思う。 酒止めてる今、全くそんな事は無く、最終日もゴルフ行って、スコアは納得いかないがはつらつとしている！ 飲んであの地獄は味わいたくないので断酒は継続出来る！

みやびです🌻 私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。 私の仕事は『社会保険労務士』。 自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、 自身がメンタルを患い苦しむことになりました。 うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。 公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。 重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。 何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。 コーヒー断ちをして５日目。 症状は、頭痛も治まりました。 昨日は、楽…

みやびです🌻 私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。 私の仕事は『社会保険労務士』。 自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、 自身がメンタルを患い苦しむことになりました。 うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。 公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。 重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。 何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。 コーヒー断ちをし始めた私。 ３日目の昨日、強烈な頭痛と吐き気で。。。…

要約離脱の寝汗や高血圧、頻脈、赤ら顔、浮腫みなどが取れてきた。 心は大分軽くなり、仕事も問題なくサクサクこなせてる。 強い飲酒欲求は無く、逆にもうお酒を飲まないで今後いかに楽しい事をするか、今後自分がどう変わっていくかが楽しみである。

そういえば、あれから腰痛予防のために、足回りのストレッチを入念にすることによって腰痛が劇的に減りました。腰が痛くなっても、ちょっと痛いかなぁくらい。すごいぞスポーツ整体！！ そういえば、お盆前に風邪っぽい症状（せき・微熱 37.3・たん・のどの痛み）が出て、お盆に帰省するのやめました。自宅にあった簡易検査キットで検査してみたが、陰性で・・・このまま陰性で突き通してやる！と思いながら生きてました。 コロナの後遺症状に悩む方々のニュースがYoutubeでレコメンされてて「んなアホな！」と思っていましたが、今日「もしかして！？」と思う瞬間がありました。 まだ、たんが絡まるんだけど、ジムに行って脚トレ…

2年前、母校で300人の学生を前に、混沌としたキャリアを鬼のように時系列に並べて、話したのでした。 それによると、わたしが良くも悪くも良くも今のようであるのに外せない転換点は、歌う自分に「身体」を発見した学生の時だったようです。 身体は喜んで出現してくれたと言うよりは、数日前のブログに書いた通り、「歌っていて息ができない」という苦しみでどろっと「見えた」という感じでした。舞台に乗ることで身体を肯定できていたはずが、日々出来が悪いと罵倒され始め、身体もびっくりしたことと思います。 20代前半の私が、忘れないうちに、とノートに書きなぐったのが写真。 そこから身体性というのに哲学とか舞台論とかから収…

8/12 特に何をしていたというわけでもない。 ボーっとしていたらこんな時間になっていた。 カフェインを摂取しすぎていてヤバになってきていたので、カフェイン断ちをしている。 今三日目くらい。 カフェインの離脱症状がヤバ！ よくよく考えなくても毎日600~800のカフェインを摂取していた人間がいきなりカフェインを0にしたら狂うに決まっているんだよな 今日は7時くらいに起きて、朝ごはんを食べた。 実家にいると無限に食べ物が出てくるし、永遠にエアコンをつけていることができる。 普段は一人暮らしをしているが実家に帰ってくるとめちゃくちゃ体重が増える。そして減る。 飲み物も無限にあるから、常に野菜ジュー…

朝から禁煙が原因か ソワソワしたり吸いたい 衝動が出ます😢 禁煙グッズとか色々 あるみたいですが 手元には無く、今すぐ欲しい…😭 朝から 悶えています、、 キツイです… 昼になっても 夕方になっても 離脱症状は衰え知らずです😭 今現在も倦怠感など 出てきました… 鬱病と同時進行で 治すのは本来しちゃダメ なんだろうけど金が… とりあえずタバコ高すぎるんです😡 頑張れ自分

1年くらい内科から出された睡眠薬としてデパスを使用していたけど、やめてみる事にした日記。 まぶしさなどの目の異常、頭痛のがデパスの副作用なのでは？というのと 引っ越したら内科でデパスを処方して貰えないことがきっかけ。 デパス以外に飲んでたハルシオンも減薬を開始中。 デパスなどのベンゾ系といわれる薬の断薬は、離脱症状などが強く出たりなどの副作用が多いので 基本は自分ではしてはいけない、主治医と共にゆっくり減らせ、と言われている でも私は精神科にかかってこの薬をもらったわけでも無いし、離脱症状できつくても仕事はテレワークだしいざとなったらなんとかなるかなと。 自殺願望とかのメンタルも無いし。 そし…

こんにちは はじめまして 花京院みょんです お察しの通りジョジョ好きですがアニメ派なので漫画はまだ追えていません 日々の記録用として始めて見ました、文書力向上、 あわよくばWEBで仕事が出来ればいいなあなんて考えている28歳です 全く使い方もわかっていませんが病気のことなど雑多に文章を書いていこうと思います 日々のアウトプット大事だよね、ハーベスト、今オモコロチャンネルを聞きながら書いている 20歳にトラウマ障害発症後、 今年になり離脱症状に耐え切れず精神的つらさが振り出しに戻り インターネッツに繋がりを求めに来ました 自己紹介代わりに今飲んでいるお薬を紹介 ・デプロメール50㎎*1 ・ワイパ…

私の食生活はこのようにがらりと変わりました 野菜・果物中心の食生活に変えてからたった2週間で体に驚くべき変化を感じたので、そのまま続けました。以下に、私が止めたこと、始めたことについて記載します。 白米⇒有機玄米に変更（米代が高くなりましたが、健康には変えられない！） 肉・魚⇒肉は食べなくなり、魚は月1～2回程度に激減 コーヒー⇒ハーブティーや穀物コーヒーなどに変更 牛乳⇒オーツミルクや豆乳に変更 チーズやヨーグルトなどの乳製品⇒止めました 野菜⇒できるだけ有機栽培の野菜を購入 ソーセージやハムなどの加工品⇒止めました パンやパスタなどの小麦粉製品⇒全粒粉のもの、もしくはグルテンフリーのもの …

この象の置物 重いと思えば持ち上がらず 軽いと思えばヒョイと持ち上がる タイ北部のお寺に本当にある 不思議な置物。 前回の続きから grisgris.hateblo.jp 頭の中の 自分責めが止まらなくなった。 くるしい。 助けて。 以前にも 同じ状況があって 大抵 そんなとき わたしの場合は 体にあらわれる 一度目は タイで卵巣嚢腫が破裂した。 二度目は 免疫が落ちて 髪が抜け落ちた。 二度の経験から 体にあらわれた異変に あ、まずいな。。 と、すぐ気づいた。 ものすごい怖れに のみこまれそうになっていた その時 ハッピーさんが 以前、配信で話していた 怖れとの付き合い方を思い出した。 「怖…

mamagoto "Our Planet"【SUB】 - YouTube 舞台「わが星」観た！ ラーメンズがすきで、それが高じて中3のとき文化祭の演劇で主演をやったり高校ではラーメンズのコントを完コピしたりしたんだけど、その時のときめきが新鮮によみがえってきた。いい作品。元気出た。名作は間違いなく名作だな〜！またなんかやりたい… この「なんかやりたい」にさせる人たちって本当にすごいと思う。 無料公開されてる戯曲と照らし合わせながら観た。 最初戯曲だけ読んだ時どんな舞台か想像つかなかったんだけど、思ったよりテンポが速くてびっくりしちゃったな。でもそのテンポが絶妙に気持ちよくてすごい。 人物が入れ…

＊薬物のことで頭でいっぱい＊ 依存症の理解において認知機能が大切です。 その１つに注意バイアスがあります。 その認知機能と多様な依存症の側面（脳科学・心理学・薬理学）を統合した依存症の理論があります。 簡単に言うと、「認知機能が薬物関連刺激と反応を仲立ちする」 実際にどのような理論か解説していきます。また、この理論から見える依存症の治療の可能性も少し触れます。 ＊注意バイアス仮説＊ ＊渇望は感情＊ ＊感情への注意＊ ＊依存症における注意バイアス＊ ＊薬物信号の強化＊ ＊薬物関連の認知の強化＊ ＊他の信号に対するリソース不足＊ ＊薬物関連刺激は、ドーパミンを上昇させる＊ ＊統合モデル＊ ＊まとめ…

たばこを吸うと糖尿病にかかりやすいって…。本当？ このような疑問にお答えします。 この記事では、糖尿病患者様に向けて「糖尿病と喫煙の関係」を解説していきます。後半部分では「禁煙の重要性」についても解説しておりますので、ぜひ最後までご覧くださいね。 【目次】糖尿病と喫煙の関係|そもそも治療薬とは？糖尿病と喫煙の関係|たばこを吸うと糖尿病にかかりやすいです糖尿病と喫煙の関係|合併症のリスクが高まります糖尿病と喫煙の関係|総死亡リスクについて糖尿病と喫煙の関係|禁煙によるメリットは大きいです糖尿病と喫煙の関係|禁煙するとインスリン必要量が減少します糖尿病と喫煙の関係|慢性腎臓病のリスクを高めます糖尿…

はじめまして。 適応障害と診断され無職になり、復職と休職を繰り返しているITエンジニアの日常や感情などを綴っていこうと思います。 とりあえず、新卒で働き始めてから現在の状況は、こんな感じです。 ①大学を卒業後、エンジニアとして独立系SIerのIT企業に就職 →客先常駐先のプロジェクトで炎上することは度々あったけど、一時的に体調不良になったりするも働けなくなる程ではなかった ②4年後に自社開発の零細企業に転職、初めての一人暮らし →初めての転職、初めての一人暮らしで環境が一気に変わる →ちょっとミスすると社長や社長の子飼いから怒鳴られる →面倒くさいエンドユーザの専任担当にされる ...etc …