zolpidem。超短時間型のシクロピロロン系睡眠薬。1回量（目安）は5〜10mg。睡眠導入剤マイスリー（商品名）に、酒石酸ゾルピデムとして含まれている。
おはようございます。 ゾルピデム（マイスリー）が0.5錠減りました。 正確にはまだ様子見なんですが飲まないでも寝ることはできるので一旦減薬という事で。 先生が言うにはとにかく無理は絶対にしない事・もう少しよくなってくればそのうち抗うつ剤のパキシルCRが減ってくるからもっと良くなるって言ってくれた。 早く車の運転もしたいから運転禁止の薬はなるべく減らしたい。 運転できるようになってもすぐに遠出は無理だろうけど少し希望がでてきたきがする。 楽しいこと考えて嫌な事は考えないようにしたい。 頻繁に病院に行ってるわけではないから減薬ペースはゆっくりだけど次の外来の時までに体調がよくなってればうれしい。 …
おはようございます。 今日はすごく天気がいいですね。 自転車で出勤しようと思いましたが車でつれて行ってもらいました😢 昨日の夜はすごく寒くぜんぜん眠れませんでした。 羽毛布団をもうしまってしまったので毛布一枚・・・ソファにもう一枚毛布があったのを取りに行けばよかったと後悔です。 パジャマも薄かったのでなおさらのダブルパンチ。 小説を読んだ後、ベットにはいって娘が足裏マッサージしてくれとお願いされたのでしていたらウトウトしてハッと気ずくを繰り返し結局寝るまでにどのくらいかかったんだろうか、寒さで何度も目が覚めるしいつもよりさらに寝た気がしなかったです。 ゾルピデムかフルニトラゼパムもう一個入れて…
復職までの流れ 休職期間を経て、少しずつ職場に復帰しました。最初は短時間勤務から始め、会社に行くだけ。 上司や産業医の先生と相談しながら段階的に慣らしていく形をとりました。 本社から復職プログラムを考えろって言われたんだけど、って所長が悩んでたのを思い出します。 一旦は週3～4日出勤目標の定時あがりになりました。 何かあれば相談して、無理しないようにと優しい上司で助かりました。 薬をたくさん飲んでいた為、車の運転は禁止・・・最初は何とも思ってなかったけど少しずつよくなるにつれて運転したくてしんどかった。 通勤はいつも送迎してくれてました。（感謝しかないです。） 仕事中はまだ緊張感が抜けきらず、…
【1. 今日の体調・メンタル状況】 朝：普通・眠い・仕事行きたくない 昼：普通・早退したい・めまいが、度々ある 【2. 今日の睡眠】 就寝時間：21時45分 起床時間：7時00分 中途覚醒：あり 夢：あり （ぼんやり覚えている程度 熟睡感： なし 寝つきが悪く、1時間～2時間ぐらいは眠れなかったと思う。 【3. 今日の服薬】 就寝前服薬内容：ゾルピデム1.5錠、ロラゼパム2錠、ラモトリギン3錠、（フルニトラゼパム0.5錠封印中） 【4. 今日できたこと】 デスクワーク 【5. 気づいたこと・学び】 連休明けは体がだるくしんどい 【6. 明日の目標】 明日も出勤。送迎では無くできれば自転車で出勤…
ゾルピデム（マイスリー）による自殺、健忘行動および認知症 – ドクターシミズのひとりごと では、ベンゾジアゼピンよりは依存が少ないと言われている、ゾルピデム（マイスリー）はずっと飲んでいて大丈夫なのでしょうか？もちろん依存性はあります。 (中略) さらに、ある研究では、ゾルピデムを服用してから一定期間（80か月以上）が経過すると、自殺リスクは約2倍になりました。 (引用はここまで) 依存は少ない。 そう思って、長年出していました。 自殺しやすくなる。 これは初めて聞きました。 内科が嫌になり、2001年5月から精神科を勉強し始めました(精神科医になりました)。 精神科を勉強し始めてすぐの頃は、…
2024.12.11 昨日から見ると少しだけ穏やかな 日差しが昼なんだもんね。 「さっちん、お昼だよ。」パブロの優しい声が。 ふわ～夢かな～現実だった 午後からは３時半にメンタル予約が。 日差しが強く差し込んできて暖かい一日を 感じました。 でもやっぱり少し眠い(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ お昼を食べて、ソファーに横になりながら ここに載せる予定のUTIMESをツラツラ聴きながら。 それで、ボグダンさんの声がうっとりなんですよ。 悲喜こもごもを堪えて放送されてると思いますが😅 メンタルの薬はまだたくさんあるけど 特に睡眠導入剤のゾルピデム５mgが 20錠も残っていたので これは出…
この前の写真で薬が変わりました。変わったというか減りました。 見たらわかると思いますが、ゾルピデム(マイスリー)5mgがなくなりました。なくなったんです。 私増やすか違う薬にしてって言ったのに、なくなってしまって、違う薬も追加されませんでした。もう最悪。昨日も23:00にブロチゾラム(レンドルミン)0.25mg飲んで寝れなくて最後に時計確認したの26:00ですよ？入眠できないから入眠出来る用のが欲しかったのに。昨日はすごく病んでました。慣れないわけじゃないのならいいじゃんとか言われて辛いです。この3時間もずっと入眠できない私の辛さは無視される。 親に相談もできません。だって「寝れないのは朝おき…
2024.02.18 昨日殆んど寝てないけど眠気に至らないのは 年取ったせいかな コーヒーはガハガハ飲むのは若いときと変わりません。 昨晩は薬を飲み忘れたので エチゾラムとロラゼパムの分、頭の休みが取れてないはずです😅 寝る直前に飲んですぐに効果の出るゾルピデムは 長引かないし、朝の起床に遅れないので飲みました。 教会にギリギリ着いた😅 あ～あ、２週ZOOMだった分、週報と連絡物が溜まってる これら、パンデミックよりだいぶ前、 礼拝のネット配信が始まった時に紙媒体の多さに わたしが面倒くさくて、 連絡物はメールで配信を希望したのに 紙媒体もしっかりと受け取る事になってた😅 皆さんそうらしいで…
2023.10.26 昨日から睡眠導入の短時間型のゾルピデム10mg、 と言っても今まで切らしてたのだけど飲み始めました。 やはり数日間切らしたのはまずかったかな 脇の下から上がジワジワと神経疲れしてるみたいで、 早くに起きて薬を１週間分セットして、 朝のを飲んだらまた体が「眠～い(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ」と言い出して、 布団に倒れて寝ちゃった。 お昼に起こされたけど、食べたらまたバタンキュー(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ ３時過ぎにやっと買い物に出ました 義母の病院から「パジャマのズボンのゴムひもが 緩んでるので入れ直してください。」って言われてたので 仲宿にあ…
2023.10.22 起きた途端にネット礼拝決定 睡眠に導入するゾルピデムがまた足りなくて、 どうした やっぱり日付け付けてないと間違って２度飲んだのかなあ 前回足りなかったのは仕方ないないけど、 今週また足りないからって行くの恥ずかしいだから、 エチゾラム0.5mgを１錠飲んだんです。 効く時間が長いだけでなく、 時間が終わっても眠気が残るの知っていながら だけど、仕事してるわけではないから、 眠れることが第一だもんね それでネット礼拝に決めました 重要な立場で奉仕してるメンバーはこうは行かないですが ローマ人への手紙 12:1-11 口語訳 [1] 兄弟たちよ。そういうわけ…
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