zolpidem。超短時間型のシクロピロロン系睡眠薬。1回量（目安）は5〜10mg。睡眠導入剤マイスリー（商品名）に、酒石酸ゾルピデムとして含まれている。
2度目のフェリチン検査は38ngでした。（生理中の検査だったため多少数値が低めにでてしまってます。）100ngまでの道のりが果てしなく遠い。。鉄剤は継続で、次回は2か月後の検査です。前の記事にも書きましたが、フェリチン不足はうつ病や不眠症を招いてしまうという考えから100ng貯めたほうが良いです。 そして残念なことに、十分に不眠が改善されないため頓服として眠剤が処方されてしまいました。うつ病になる危険性を回避するためです。ゾルピデム5ｍｇ（どうしても眠れない日はこちらの4分の１服用） 生理が始まると数日間は問題なく眠れることが判明。なにがどうなってこうなるのか... 女性ホルモンの影響であるこ…
アルプラゾラム0.4ｍｇ（ソラナックス）、ゾルピデム5ｍｇ（マイスリー） 効かなくなってからブロチゾラム0.25ｍｇに代わり、さらに効かなくなり、ニトラゼパム5ｍｇという麻酔にも使われるような強いお薬に代わりました。こちらは眠るというか、気を失うような感じ。翌日もずっとぼーっとしていました。 ※いずれも寝る前の頓服として処方されていました。現在は精神疾患などはないため、日中に飲むことはありません。
こんにちは、四十雀です。 今回は不眠について、少しつぶやかせていただければと思います。 さて、いつもの通り私事なのですが、どうも私、不眠症とまではいかないものの、若い頃から時折、夜、殆ど眠れなくなる不眠状態になることがあり、昨夜もまさにそれでした。 これまで専門の病院にて診察を受けたことがある訳ではないのですが・・・恐らくはストレスが原因、特に仕事関係の悩みが貯まると不眠になる傾向があります（でも、最近コーヒーを飲み過ぎているのも関連しているかも・・・？）。 sizyuukara-1979.hatenablog.com そう言えば、ここ最近だと、平成31年4月から令和3年3月までの2年間、意に…
前回の日記を読んで、やるっきゃナイトはやるっきゃ騎士なんだからやるっきゃknightか、みたいなどうでもいいところが気になるのが我ながらASDみある。 時間的にはもう切れてるはずなものの、今日はコンサータが入っている。前から思っていたし前にも同じことを言っているかもしれないが、コンサータを飲むとアウトプットのハードルが下がると同時にASD度が上がる。つまり人間を前にするとADHD的なごちゃごちゃがなくなってるからわりと理路整然とはするんだけど余計なことを言う率もめっちゃ上がりますね。コンサータを飲んだ方が生産性では確実に有能なのだが、それ以上に対人間の支障が出るようにも感じる。多少の生産性の悪…
このネタ、韓国の国会で取り上げられていた最近の北朝鮮情勢に関する情報ですが。韓国メディアが取り上げていたのは当然だとして。日本国内の主要メディアも取り上げていたので、私も便乗して関連するニュース記事にブックマークを付けてみました。・・・内容は、けっこう驚愕モノですね。北の将軍サマが推定体重１４０キログラムだとか。それもう絶対ヤバいヤツじゃん。内臓が脂肪でボロボロだよ。肝硬変逝きですよマジで。それに北朝鮮内での自殺者が前年同期比４０％増、とか。母数がどのくらいの数なのか判らないので、詳細を推定しにくいのですけど、千人単位か？万人単位か？その規模で４０％増とかマジで地獄ですよ。自殺者ってのは破綻終…
単極性躁病(双極性障害I型)になったことをいいことに、様々な睡眠薬を試しましたので、紹介したいと思います。8種類試しました。最終的にデエビゴ5mgとロゼレム8mgに落ち着きました。 ベルソムラ オレキシン系の睡眠薬。効き目は弱いが、ベンゾジアゼピン系睡眠薬に見られる依存や耐性といった危険性が極めて低い。 デエビゴ オレキシン系の睡眠薬。ベルソムラよりかはまあまあ効く。こちらも安全。 ロゼレム(ラメルテオン) メラトニン系の睡眠薬。生活リズムを整える。こちらも安全。 非ベンゾジアゼピン系超短時間型睡眠薬 これらにはどれも苦味の副作用がある。ベンゾジアゼピン系と比べて安全。 ゾルピデム(マイスリー…
今日も睡眠導入剤を飲んだので日記を書いている。今まで一種の娯楽としてゾルピデムを用いてきたと書いた。しかし数年ぶりに処方され思いのほか大量に入手できた結果いつでも飲める心の余裕が生まれ、寝たいのに眠れないときに気軽に飲むようになった。冷静に考えるとおまえはなにをいっているんだと突っ込まざるを得ないが、睡眠導入剤を、寝たいのに眠れないときに飲むようになったのだ。 わたしは模範的な精神科患者なんかではなかったのだ。寝たいのに眠れないときに睡眠薬を飲む、それすらできず何が模範囚だろうか。思えば睡眠の安定しなさに若い頃から悩まされてきた。夜ふかししすぎてしまう、朝起きられない、寝過ぎてしまう。どちらか…
お腹が空きました。 御機嫌よう！長月冬花です。何かを継続できる人間になりたいので、ネタがなくとも頑張ってパソコンに向かうようにしています。いつまで続くか見物ですね。 本題です。 このブログの中で何度か触れている通り、長月は怠惰を煮詰めて人型にこねたような人間です。何も続かないし、そもそも行動を開始しようとしない。なのに自分の怠惰を誰よりも気にしていて、誰よりも引け目に感じていて、誰よりも治ってくれと思っています。 一時期、この怠惰は所謂発達障害なのではないかと自分自身を疑った事がありました。正確に言えば、そうであってくれと願っていたのかもしれません。ご気分害された方々申し訳ありません。 発達障…
縁あって超久しぶりに小劇場を観てきた。久しぶりすぎてまあまあ強烈な体験になったからか目が冴えて眠れない。これは睡眠導入剤を飲む大義名分でありゾルピデムも捗ろうというものだ。とピルケースを開けたものの、ここのところのメンタル絶不調から襲いくる不安感。クロチアゼパムでも寝られるんじゃない？ と思い、今やゾルピデムより在庫が少ないクロチアゼパムを飲んで30分、寝られる気配なし。 わたしは本当に模範的な精神科患者なので、まず薬のチャンポンをやらないのです。しかし今日の眠れなさは仕方ない。ゾルピデムも投入したため日記を書き始めました。 小劇場というのは舞台と客との距離の近さもまたキモなのだなと再発見があ…
常温で数時間放置したアーモンドミルク飲んだら後味が何だか変だったんですけど、アーモンドミルクって常温放置しちゃいけない飲み物なんですか？ 御機嫌よう！長月冬花です。 一時期毎日のようにブログを更新していたのに最近日付が空きますが、ある程度元気に生活をしています。ニート生活と昼夜逆転の所為で日付感覚が狂っているだけです。それを元気と呼称して大丈夫なのかは皆様にお任せしようと思います。 本題です。 このブログのタイトル「マイスリーは夢を魅せない」にも使用されている睡眠薬、マイスリー。長月が飲んでいるのはジェネリック医薬品なので、手元にあるのはゾルピデムと呼称するのが正解でしょうか。 ブログの中で長…
自分のあまりのダメさ加減に死にたくなり虎の子のゾルピデムを投入して30分くらい経つ。死にたくなってようやく日頃は飲まない睡眠導入剤をたったの1錠という慎ましやかなところは褒められたい。経口摂取から30分も経てばもう効いているだろうとおもいきやそうでも、いや今意識を失いかけたわ、効いてる効いてる！ ボディに効いてるよ！！ いやめちゃくちゃ眠いよ、薬ってすごい。心置きなく擬似臨死体験ができる。 ……というのを5/7に書いたのだが、翌日見てこれっぽっちかよこの辺までは全然覚えてるよ全然面白くないよと思い下書きのまま投稿しないでいた。眠剤を飲んだらもっとがんばってほしい。がんばります。先ほどラス2のゾ…
令和3年1月29日最高裁判所第二小法廷判決 裁判要旨 被告人が，自動車を運転する予定の者に対し，ひそかに睡眠導入剤を摂取させて運転するよう仕向けたことにより，走行中にその運転者が仮睡状態等に陥って自車を対向車線に進出させて対向車に衝突させる交通事故を引き起こし，対向車の運転者に傷害を負わせたという殺人未遂被告事件について，対向車の運転者に対する殺意を認めた第１審判決に事実誤認があるとした原判決は，死亡の危険性及びその認識に関する第１審判決の評価が不合理であるとする説得的な論拠を示していないなど，第１審判決が論理則，経験則等に照らして不合理であることを十分に示したものとはいえず（判文参照），刑訴…
何で長月が出かけようとする日は大体雨が降るのでしょうか。雨女なのかな。 御機嫌よう！長月冬花です。喉か気管が弱いせいか、飲み物が上手く飲めなくて大体零すか噎せるかしています。ここを書いている現在は口の端から零して噎せてます。フルコンボです。何とかならないですかね。 どうでも良いのですが、はてなブログさんってブログのお題みたいなのを提案してくれるのですが、今表示されているお題が「思い描いていた「大人」になれてる？」なのです。うるせぇ！！！ 本題です。 本日取り上げるテーマは「エチゾラム」という抗不安薬です。 「デパス」という名前の方が分かりやすいかもしれません。 穏やかに脳に働いて、興奮をしずめ…
今日外出した際に家電屋さんに寄ってキーボード見に行ったんですが、このキーボード可愛い！打鍵感も好き！ヤバい一目惚れ！！って思って値段見たら一万円ちょっとしました。たぁっか！！！ 御機嫌よう！長月冬花です。先日謎のやる気で大掃除をした結果部屋がゴミ屋敷です。 そう言えば、先日の話なんですが、ちょっと奇々怪々な事がありまして。説明するのが難しいんですが、ちょっと頑張って説明してみます。 深夜1時52分、寝ていたところから不意に目が覚めたんです。今何時だよ、って思ってスマホで時間を確認した時。何でか知らないけど、「まだ寝なきゃいけないんだ」と思って長月がベッドの上でドタバタに暴れまわって何だったら叫…
AFP(American Faamily Physician)2023年4月号が刊行されており、その中で今年で12回目となりますカナダ医師会からのPOEMs（patient-oriented evidence that matters）と認定された2022年の研究トップ20の要約が出ておりました（COVID-19以外）。長いので小分けにしてみていきましょう。 の②です。 Behavioral Health Clinical question Bottom-line answer 現在抗うつ薬を服用しており 良好な状態にある患者で 抗うつ薬を中止した後の再発の可能性はどの程度か? 抗うつ薬を中止…
夜、なかなか寝付けないので、睡眠導入剤のお世話になっています。 飲んでいるのはゾルピデム。 最初の頃は、眠れない時に１錠飲むだけでスッと眠れたのが、 精神的依存なのか、身体的依存なのか、しばらくすると飲んでも中々寝付けないようになってきました。 錠数を増やせば眠れるのですが、それはどんどん薬が増えていくだけだから(私の理解。間違ってるかもしれません。)と主治医から難色を示されています。 (主治医からは、錠数を増やすのではなく、昼寝をしない、日中体を動かす、などの方法で夜寝られる方が良しとの考え。) なので、最近では、眠くなってきたら１錠飲んで(眠気がないと飲んでも寝つけない)、仕事の前日等どう…
以前にも書いたことがある覚えがありますが、自分は仕事のせいで精神障害を患っています。 医師の診断では ・抑うつ（不安神経症） ・睡眠障害 の2つが診断されています。 特に2つ目の「睡眠障害」のため、向精神薬を服用しています。 その個人的な記録のため、この記事では自分の服用した向精神薬の履歴を残しておきます。 一般の方には全く関係ないことで申し訳ありません… 第1種向精神薬 第2種向精神薬 第3種向精神薬 まとめ 第1種向精神薬 服用歴無し（症状に関する該当薬なし） 第2種向精神薬 ・フルニトラゼパム ジェネリックで服用（2023年現在は服用歴無し） 調べると、重度の睡眠障害患者に出される向精神…
超高齢化社会において、転倒・骨折などは非常に頭の痛い問題です。病院などでは、抑制同意書などを入院時に取得し夜間帯などはベッドから自身で動けなくなるようにします。実際の現場は、非人道的な印象を受けますが、他に方法が無いのが実情です。もし、転倒などで急性硬膜下血腫など、命にかかわる受傷をされた場合、管理上は『絶対に転倒させないよう、注意して下さい』となるのはやむを得ないと感じます。但し、こうした転倒の原因として投薬が原因となる場合もあります。具体的にはベンゾジアゼピン系の薬剤は、こうした転倒などを引き起こすリスクがあります。なので、不眠時などに非ベンゾジアゼピン系が選択され場合が多いのですが、非ベ…
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