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私学妙案研究所News•3ヶ月前

子どもの良い睡眠のために気を付けるポイント（後編）

こんにちは。私学妙案研究所です。さて本日は、私たちが運営しているお弁当レシピサイト「N’s KITCHEN」より、子どもの睡眠についての記事の後編をご紹介します。 健康維持のための指導やアドバイスをされている医師の有田先生に子どもの睡眠にについて伺う第2回（後編）です（前回のコラムはこちら：第1回）。前回は必要な睡眠時間や質の良い睡眠が取れているかどうかのチェック方法について教えていただきました。今回は子どもの睡眠について、日常生活で気を付けることについて教えていただきました。 2024年5月取材・文編集部N’s KITCHEN編集部 睡眠について日常生活で気を付けるポイントはありますか。 朝…

#子どもの睡眠

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私学妙案研究所News•3ヶ月前

子どもの良い睡眠のために気を付けるポイント（前編）

こんにちは。私学妙案研究所です。さて本日は、私たちが運営しているお弁当レシピサイト「N’s KITCHEN」より、子どもの睡眠についての記事をご紹介します。 「うちの子は十分に睡眠できているのだろうか」「もっと早く寝せなくてはいけないのでは」など、お子さまの睡眠について、心配されている保護者の方は多いと思います。そこで今回は、健康維持のための指導やアドバイスをされている医師の有田実織先生に子どもの睡眠で気を付けるポイントについて教えていただきました。前編では必要な睡眠時間や睡眠が取れているかどうかのチェック方法をご紹介します。 まずは睡眠の大切さについて教えてください。 睡眠は、毎日元気に活動…

#子どもの睡眠#睡眠時間
元塾講ママのシンプル中学受験•2年前

【書籍紹介】「子どもが幸せになる正しい睡眠」元スパルタ塾講ママの率直レビュー

子どもたちの知育に取り組む我が家ですが、当然ながら最も大切なのは心身の健康だと考えています。そのため乳児期には「ねんねトレーニング」に取り組み、子どもたちが良質な睡眠を取れるよう意識しました。 そして子どもたちが幼児へと成長した現在、改めて子どもの睡眠について学ぼうと思い、こちらの本を読んでみました。 子どもが幸せになる「正しい睡眠」 作者:成田 奈緒子,上岡 勇二 産業編集センター Amazon 子どものトラブルの大半は睡眠で解決できる 脳が育つ順番を間違えてはいけない からだの脳 おりこうさんの脳 こころの脳 思考や判断に大きくかかわるセロトニン神経回路 起立性障害になった女の子 睡眠を犠…

#睡眠#子どもの睡眠#子どもが幸せになれる「正しい睡眠」#成田奈緒子#小児科#育児#子育て