#サタデーイブニングシリーズ #Saturday evening series (SES) 毎週土曜日昼に一週間の練習を振り返り、反省点を抽出していく取り組みです。3日坊主なのでいつまで続くか分かりませんが、競技力向上の為に続けて行きたい。 練習レビュー (0924 ~ 0930) 内容 所感 雑感 MAURTENの効果を実感した 八ヶ岳トラバース ロード&トレイルランニングレースにエントリーしました 練習レビュー (0924 ~ 0930) 内容 土曜 (0924) 12.03 km ジョグ (avg. 5'34") 日曜 (0925) 30.01 km ロング (avg. 5'13") 月…