こんにちは！のぶゆきです！ 今回は、ネガティブになってしまう人がよく陥りやすい”自己否定”の対策について紹介します。 私も自己否定してしまい、「ダメだダメだ」、「あの人はできて自分は何でできないだろう」、「何で私だけ怒られるのだろう」などちょっとの嫌悪が起こると気持ちが下がってしまうことがよくあります。 なので、紹介しながら私も実践しているところです笑。 対策方法は”自分自身の感情を受け入れるか”です。 前回と繰り返しになりますが、ネガティブな人は暇さえあればネガティブな事を考えてしまう癖を持っています。 じゃあ、ネガティブな事を考えなければ良くない？その方が楽じゃない？と思うかもしれません。…
