さきぺです! 今日は【寝ながらできる痩せる筋トレ】を1つ ご紹介! 元々下半身太り体型の私、、、 上の服と下の服のサイズが違うので とても嫌でした、、 体重が落ちても、上ばかり落ちてしまう、、 そんな方におすすめです!! 私はこの筋トレのおかげで足も痩せることができました! まずはビフォーアフターを紹介します 足むちでした、、↓ 腕もやばいけど笑 てか、この状況なに‼︎笑 確か、製薬会社時代の新卒のホテル缶詰研修の時かな。 当時ジムに行ってたけどなぜかほぼ痩せずに終わった。笑 そんな、むち子が現在は↓ めっちゃスッキリ‼︎ どんな筋トレを継続してたかというと、、、 寝転びながら足をこのようにカ…