お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 下に貼り付けたリンク、基本とされる部分について「３回繰り返す」とされていますが、私の場合は「１回」やっただけであくびが出まくり始めます。（同じ記事が紹介済みだったらごめんなさい。） president.jp あと、完全に「私の場合は・・・」の話ですが、昔、全く寝付けなくなった時期に、クラシックのCDを買って「カノン」だけを小音量でエンドレスリピートさせていたら寝付けるようになりました。 （「テレビCMに使われている『あなたもどこかで聴いたことがあるクラシック』」みたいな感じの、詳しくない人向けのCDだったの…
