小さな行動

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法 著者：スコット・アラン を読んだ感想 人生を良くする方法が100個記載されている。 どれも自己啓発にかかれていることが多いが、実践して継続することができない。 ただ読むだけなら誰でもできる。 あらためて100個もあることがすごい。 著者は100個も書くのに思い出したり、 実践したりしているからより体系的に身についいただろう。 自分なりの100個の最高の人生にする方法を書けばいい人生が遅れるだろう。 一番心の残った言葉は 『私たちは大きな目標に焦点を当てて、 一気に達成しようとしがちだが、大きな目標は、 日々の小さな行動の積み重ねによ…

あなたの身の回りに「人を利用する人」がいると感じたことはありませんか？他人を巧みに操り、自分の利益を優先する彼らの行動には、どのような背景があるのでしょうか。その心理や特徴はもちろんのこと、彼らを生む「育ち」にも深く関係しているのです。 この記事では、彼らの具体的な特徴や行動パターンを分析し、育ちに影響を与える家庭環境や社会的要因を解説します。さらに、利用されないための自己防衛術や、適切な距離感を保つ方法も詳しく紹介します。 「人を利用する人」の真実を知ることで、自分や大切な人を守り、健全な人間関係を築くためのヒントを得ていただけます。今の悩みを解消し、より良い未来を目指すための第一歩を踏み出…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、朝晩で気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「大変な状況だからこそ、やりたいことを実行するか、何もしないまま終わるかの選択があるという事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 恐れるよりも進もう 苦しい状況に直面したとき、人は思考のクセによって行動が変わります。何もかも諦めるか、それとも小さな一歩を踏み出すか。この違いは後々の人生に大きな影響を与えます。ネガティブな思考に囚われていると、行動するエネルギーが削がれ、選…

【目次】 はじめに 蛇の夢がもたらす不安と、その裏にあるサイン 2-1. 蛇の夢に感じる生々しい恐怖の正体 2-2. なぜ夢の中で蛇は印象的なのか 蛇の夢が示すスピリチュアルな意味 3-1. 蛇は「変容」と「再生」を象徴する存在 3-2. 蛇が潜む深層心理：抑圧された感情や欲求 3-3. 夢の蛇が語りかける「心の転機」 蛇の行動パターン別に読み解く夢のメッセージ 4-1. 襲いかかる蛇：対人トラブルや自分への不信感 4-2. 脱皮する蛇：古い価値観からの卒業と成長 4-3. 優雅にとぐろを巻く蛇：内面的なパワーの熟成 怖い夢を見た時に試したい心のセルフケア 5-1. 目覚めた直後の深呼吸と感情…

長崎県島原市の水道料金値上げ、その背景とは？ 長崎県島原市が来年度から水道料金を値上げする方針を示しましたね💧この決定にはいくつかの理由があるんです。施設の老朽化や人口減少、それに伴う収入の減少が主な要因なんですが、これは他人事ではありません。地域全体でどうやって持続可能な水道事業を守るか、考えるきっかけでもありますよね🛠️ 水道料金の値上げは、「負担増」というデメリットが目立ちますが、その一方で老朽化した施設の更新やサービスの維持というメリットもあるんです🚰例えば、水道管の老朽化を放置すると漏水や断水のリスクが増えますよね😟その予防として料金改定は必要不可欠な措置ともいえます。 水道料金の管…

ごきげんよう♪ 魂の旅路の案内人、藤次郎です✨ 今日のヒーリングテーマをお届けします🫒 本日のオラクルカードは、 「ラビングワードカード」より、 『マタイ 17:20』〜あなた方に出来ない事は何一つありません〜 𓈒𓏸𓐍 🌿 信じる力、あなたの中の奇跡 あなたの意志、 信じる力が理想を現実にするのですよ。 信じる力が目を覚ますとき、 あなたの内なる力も目を覚まし、 あなたがこれまで受け入れていた制限を超えて、 世界の枠組みさえも変えることが出来るのです。 . 例えば、芥子種の一粒のように、 小さくとも、純粋な信念を持ち続ける事が、 巨大な変化をも引き寄せる事になるのです。 あなたの心が本当に信じ…

「ダイエットに挑戦しても続かない…」「気づいたら余計な間食をしてしまう…」そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。そこで注目したいのが、レコーディングダイエットです。食べたものや運動を記録するだけで効果があるなんて、本当？と思うかもしれませんが、実際に記録するだけで意識や習慣が変わるという声も。この記事では、レコーディングダイエットの効果や成功のコツについて、初心者にも分かりやすく解説します。 1. レコーディングダイエットとは？基本を解説 なぜ効果があるのか？ 2. レコーディングダイエットの効果｜心理的変化と食習慣の改善 心理的効果 食習慣の改善 3. 効果を最大化するための記録方…

夫婦関係の中で信頼が失われることは、多くの場合、非常に深刻な問題です。愛情や信頼が失われると、関係は破綻に向かうことが多いです。信頼が崩れる理由はさまざまですが、早期の対処が重要です。 例えば、パートナーの浮気や隠し事が発覚すると、信頼感は一瞬にして揺らぎます。このような状況では、感情が高ぶり、冷静に対処するのが難しいかもしれません。しかし、その時こそ冷静に信頼を再構築するためのステップを考えるべきです。 信頼を回復するには、まずは互いの意見を尊重し合うことが大切です。感情が先行しがちな中、相手の気持ちや考えに耳を傾けることで、新たな理解が生まれます。これにより、従来のパターンから脱却し、一歩…

♪一日一善♪ ※継続4,701目 ■ 毎日、良いこと沢山！ Work Hard, Have Fun, Make History！ ■ 研修のアシスタント！！！ 朝から、改善点がどーーん！と明確になって、有り難い！ 具体的に改善しますし、学べる毎日があることに、心から感謝です！ 素直で向上心の塊のような若手と沢山やり取りする。 人は豊かで大きい、という言葉を実感しまくる時間に！ こうやって、切磋琢磨できる場があることが、本当に有り難いなぁと、、、 出会いから、小さな行動を積み重ねてきて、本当に良かったです！ メリハリある時間の使い方ができていることに心から感謝しつつ、 2030年の目標達成に向か…

ソクラテスが説いた心と行動の調和 古代ギリシャの哲学者ソクラテスは、「善く生きる」というテーマを生涯を通じて追求しました。彼が説いたのは、単なる成功や名声ではなく、心と行動の調和が取れた人生の大切さです。現代社会の中で多くの人が幸福や自己実現を求める中、ソクラテスの教えは普遍的な価値を持っています。 この記事では、ソクラテスの哲学を掘り下げながら、「善く生きる」とは何かを考え、心と行動を調和させるための実践的なヒントを探ります。 1. 「善く生きる」とは？ソクラテスの教え ソクラテスが追求した「善く生きる」とは、ただ快楽や利益を追求するのではなく、徳（アレテー）を基盤にした生き方を意味します。…

【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。 葉や茎などが白っぽい色をしているのが特徴的なホワイトセージ。昔からネイティブアメリカンの人々が、儀式や祈りの場で用いてきた神聖なもので、『浄化のハーブ』とも言われていますね。ホワイトセージは、スピリチュアルな用途やリラックス効果で注目を集める植物ですが、「ホワイトセージ 庭に植えてはいけない」といわれることがあるので、なぜだろうと疑問に思いますよね実際、日本の庭で育てるにはいくつかの注意点があり、環境的な適合性や生態系への影響、育成の難しさなどが挙げられます。本記事では、なぜホワイトセージの庭植えが推奨されないのか、その理由を詳しく解説します…

こんにちは！くぼです！ 突然ですが、心がざわついて何も手につかないとき、どうしていますか？今回は、そんな心の「ノイズ」を取り除く方法を教えてくれる一冊を紹介します。その本の名前は「反応しない練習」です。慌ただしい毎日を送る私たちにぴったりの一冊です。 心の平穏を取り戻すための実践的なヒント この本は、忙しい現代人が抱えるストレスや不安、イライラといった感情をどう扱うべきかを教えてくれる内容です。余計な反応を減らすことで、日々をもっと穏やかに、クリアに生きるための実践的な方法がわかりやすく解説されています。 反応しない練習 本の概要紹介 反応しない練習は、仏教の考え方をベースにした感情をコントロ…