徒然と

プロテインと筋トレと日々雑感 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 今日は2023年4月5日、令和5年ですね。 今日は日々雑感を徒然綴る形式で、プロテインと筋トレのことを記します。 力を使わなくなった結果、 瞑想はパワフルです。 筋トレとプロテインと、とのことですが、 今日の目標は、 今日は2023年4月5日、令和5年ですね。 こちらはだいぶ暖かいです。 半袖で過ごしております。 今日は日々雑感を徒然綴る形式で、プロテインと筋トレのことを記します。 最近、筋トレやいろんなことに消極的といいますか、 力の注ぎ方が弱くなりました。 当然、鬱状態の兆候もありましたし、今真っ最中です。 昨日…

ざっく～😋 リライト2022.11.17 この記事にも負の感情が存在します。御一考の上でご覧下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 手や手首が痛くなっても努力するしかない。天才じゃないし完全に馬鹿だし、小卒と同レベルだし、成功したけりゃ、兎に角、学んで実践して改善する！ 学びはインプット！実践はブログを綴ると言うアウトプト！！改善は反省を少しして、どうしたらうまく行くか、考えてまたインプットに戻る。 IOK高速サイクルと言うそうです。 インプット の Ⅰ アウトプット の O 改善 の K これにより超SPEEDで成長できる！ 以前より気持ちが明るくなりました！！！ それは…