ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者 Mさま ４８歳から頂いたご感想です。 ≪変化したこと≫ ・痩せることができた。 ・いつも痛くなっていた腸が痛くならなく なった。 ・外食すると日中に眠気が出てきて少し体が しんどくなるのが、自炊だと夜まで元気に 過ごせること、お酒を飲むと鼻が詰まる など、自分の体に合わないものが体感とし て理解できるようになった。 ・体調を崩しそうになったら、悪化する前に 対処できるようになった。 ≪身に着いた習慣・暮らしの中で 役立っていること≫ ・食材を買う時に原材料を確認するように なりました。添加物が含まれるものは 出来るだけ選ばないようにして、自然由来 のもの…
