旅先で「胃を休める」というのは、一人旅だからこそできることなのかもしれません。そして思っていた以上に効果的でした。体が健康になるのはもちろん、日ごろの食習慣の見直し、ついでに集中力アップでワーケーション中の作業がとても捗りました。 1. 旅の目的 毎日酷使している"胃"を休めるのが主な目的です。胃の調子が悪いわけではなく、間食癖があり、甘いものを食べ過ぎていたりなど、乱れた食習慣が気になっていました。 自力でコントロールできれば一番良いのですが、筋金入りの意志薄弱者なので土台無理な話と諦めました。そこで環境そのものを変えて、食べ物の誘惑が少ない場所で何日か過ごすことに。悪習慣が改善!とまでは行…