はじめに 心の豊かさこそが、真の幸福へと繋がるものです。しかし、忙しい現代社会において、心を豊かに保つのは難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 このブログでは、誰でも簡単にできる心を豊かにする習慣を、分かりやすく、見やすく、老若男女に伝わるように解説します。 目次 感謝の気持ちを持つ 笑顔を心がける 自然に触れる 読書をする 音楽を聴く ボランティア活動に参加する 瞑想をする 運動をする 睡眠をしっかりとる 自分を大切にする 1. 感謝の気持ちを持つ 日々の生活の中で、どんな小さなことでも感謝の気持ちを持つようにしましょう。 2. 笑顔を心がける 笑顔は、自分だけでなく周りの人も幸…