ameblo.jp あんたのせいだ!って言われると、聞けるものも聞きたくなくなったり反抗したりしちゃうけど 私が勝手に勘違いして怒ってるんです! その言い方や行動を見ると、傷付けられたように感じて気持ちが抑えられない 怒りたくないけど、貴方に怒りをぶつけたくなっちゃう弱い部分があるんです って自分の弱さを出したなら、相手の対応も変わってくるかもしれないね ん?ってことは、怒りって相手に責任を押し付けてるから、相手も怒りで反抗しちゃうのかな 怒りが出た時は、他責じゃなく自責の視点で考えてみる カッとしちゃうと気持ちも1ヵ所に偏ってるから、一旦止まってみる その辺りを意識してみると違ってくるかもし…
(気持ちを)壊れるほど溜めてても、1/3も伝わらない 純情な感情は空回り、アイラブユーさえ言えないでいる つまり言わないでいるっていうのはこんなイメージがあるな ameblo.jp 相手に言いたいことを言わないで自分の中で考えてモヤモヤしちゃうのも自由だけど、スッキリさせたいなら言っちゃった方が相手の気持ちも知れるんだよね 私は悩んでいる時間が勿体無くなってきたから、この先も影響があることなら言う方を選ぶようになったな 逆にどうでもいい事なら別に言わない 溜め込むって肥溜めになるからな~ まあ、つまり出さないと臭いがくちゃくなるって事だw 身体も気持ちも出す時は出しちゃう方が身軽になれて移動し…
ameblo.jp 金額は目に見えるもの、内訳は目に見えないものもある お金は使えば無くなるけども、どこにどの位使ったのかっていうのを知ること 家計簿は、それを視覚化するもの きっちり管理するものっていうよりも、流れを知るためのものってイメージにする方が軽い感じがするかも 付けてなくて減るなら付けてみる 付けてて減るなら付けないでみる 現状がうまく行ってないなら、逆の事をしてみると違ってくるのかもね 良ければクリック頂けると嬉しいです ランキング参加中雑談
良ければクリック頂けると嬉しいです ランキング参加中雑談 ameblo.jp ただ、自分が考えている形じゃないだけ 思っていた形じゃないから違う!って勘違いをして、そのままそこに愛は無いって思ったままになる そこに『愛』はあるんか? って某CMみたいな言い方だけど、意識を向けてみたり考えたりすると気づけるのかもね 相手がその愛し方しか知らない、他の事が分からないからそのやり方になってるだけかもしれないしね その他のシェアはこちら! ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp
ameblo.jp やろっかな~って思ってることをする 良い人?都合の良い人って意味ならいらねー 出来ないなら頼めば良いし、楽しくないならすぐに止めるのが難しくても、やらないを少しずつ増やしていくなら出来るんじゃない? 周りが直ぐには変わらなくても動く事を止めなければ、それが貴方のやりたい事なのかって認識もされてくるだろうしね いつも見ているブログがあるとすれば、その人はブログ書くのが好きとか得意なんだろうなって思うし 音楽でも料理でもスポーツでも絵でも同じこと だから、結果はどうであれやりたい事をやっちゃうのが良いんだな その他のシェアはこちら! ameblo.jp ameblo.jp am…
20240423 チャレンジ精神をどうやって養えばいいのか こんにちは、かののんです。 現状維持を望むと現状維持はできないと思っています。 それは周囲が前進しているからです。 現状維持をしようとすると相対的に自分は後退すると思っています。 一方ずっと以前は、チャレンジをするというと、リスクを取りすぎるような傾向がありました。 適切なレベルで「チャレンジ精神を養う方法」の1つは「面倒くさがり屋にならない」というのは同意します。 私のこの手の最初の一歩は確か本田直之さんの「面倒くさがり屋のあなたがうまくいく55の法則」という本でした。 その本では「面倒くさいことというのは放っておくと雪だるま式に大…
心屋仁之助さん。 ハマってました~‼️ 2016年頃からカウンセラーの仁さんのYouTube見始めた。 かなり斬新で面白いトーク🎶 福岡に仁さんがきた講演会とコンサートも行きました。 特に2018年退職後の私の心に、仁さんの歌が響いてたなぁ~(´;ω;`) 人気絶頂なのに、カウンセラーを辞めて歌手として活動を始めた仁さん。 かなり取り巻きも離れ、その後はどう活動してたか知らなかった。 たまたま山納銀之輔さんが面白く、彼の動画がオススメで出てきた。 なんと仁さんの奥さん“智子さん”YouTube あれぇ~、智子さんだ∑(OωO; ) 気になりネット検索してみると、2020年に離婚してた💦 智子さ…
心屋仁之助さんのブログより名言を拝借し(アレンジし)、「勝手に英訳」してみました。 \だから、やらないのか、それでも、やるのか、を選んでいい。/ You can choose not doing because of the reason or doing despite the reason. 「できない理由」がいっぱいでも、「それでも、やる」方を選んでいいのです。 ◾️だから、やらない。なのか、それでも、やる。なのか。 | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
「運命」 なんて言うけど、 本当に運命というものがあって、すべての出来事は初めから決まっているのだろうか? 心理カウンセラー・心屋仁之助さんの「それもすべて、神さまのはからい。」という本では、 人生で起こる出来事はすべて神様が決めていると書いてある。 画像引用:https://ebookstore.sony.jp/item/LT000080308000674776/ 全て神様が決めてしまっているのだから、 ジタバタせずに私たちは川の流れに身を任せるように、事の成り行きに任せればいいらしい。 といった事がこの本には書いてある。 なるほどって思った。 とても気持ちが楽になる魔法の言葉。 だけど疑り…
心屋仁之助さんのブログより名言を拝借し、「勝手に英訳」してみました。 \そんなに、 先のことを心配しなくていいよ/ You need not worry about the future that much. 先の心配ばかりではなく、今日やりたいことをやろうよ、というメッセージでした。 ★「こうなりたい」を手放す | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
心屋仁之助さんのブログより名言を拝借し、「勝手に英訳」してみました。 \損得で選ぶと、損をする。/ If you make a choice based on gain or loss, you will lose. 損得ではなく好き嫌いで決めよう、迷った時は「損」を選ぼう。すると不思議なことに「得」することがあるそうです。 ◾️損得で選ぶと、損をする | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
心屋仁之助さんのブログより名言を拝借し、「勝手に英訳」してみました。 \他人の意見ばかりで、へんてこな「正しさ」ばかり持ってないか。/ Don't you always have strange "rightness" depending only on what others say? ◾️足し算より引き算にしよう | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
先週末のことです。 私が応援している音楽ユニットのライブがありました。会場は遠方(他県)ということもあり、ライブに行くこともなかったので、心の中で応援しつつも、普通の週末を過ごす予定にしていました。 ところが前日の夜にライブの配信が決定しました。アーカイブはなさそうだったので、リアルタイムで観るしか方法はありません。私はどうしてもライブの配信を観たかったので、予定していた家事を頑張り、いつもは夕食後にお風呂に入るのですが、この日は夕食前に入浴するなどして、何とか無事に配信を観る準備を整えることが出来ました。 そうは言っても、予定していたことを全てを終わらせた訳ではありませんでした。一部の家事は…
私は物心ついた時から自己肯定感が低い人だったので、自己肯定感が高そうな人は羨ましいと思うと同時に「自己肯定感を高めることなんて出来るのかな?」と思っていました。 過去の私が自己肯定感を高めるためにやってきたことは「世の中や周囲の人達の価値観で生きていく」ための努力だったように思います。例えば「勉強や仕事が出来る」「心身ともに強くなる」「外交的で交友関係が広い」「社会的地位を上げる」等々・・・。 もちろん全て空回りです、上手くいく訳がありません。 だって、本人は心の奥底は何も変わっていない・・・ 天才でもなければメンタルは極端に弱いし、内向的で人間関係が面倒くさい人、母を介護する主夫に社会的地位…
以前にもお話しましたが、私は心身共に疲弊したこともあり、今年の5月から「疲れをとるために無理せずノンビリする」という方針のもと生活を送っています。そして、それと並行して、私は自分自身を見直すことにしました。 「自分も人生において大切にすべきことは何か?」 「今後どのような価値観を持って日々を過ごすべきなのか?」 今までの人生を振り返ったときに、同じような過ちを繰り返しては・・・ 「どうして自分は駄目なんだろう」 「どうして自分の努力は実らず、失敗と転落ばかりの人生なんだろう」 と考えてばかりだったような気がしたのです。 「絶対に自分は何かが間違っている」 そのような思いから、(今更な気持ちはあ…
私は、いつのまにか「ある宗教」に入会していました。自分が全く知らない間に入会していて、今までそのことに全く気が付かず生きてきました。現在は、その宗教から脱却し、心のなかに沁みついた教義を浄化したいと考え日々を過ごしています。 こんな書き方をすると、とてもヤバい新興宗教に入信したかのような誤解を与えてしまうかも知れませんね。実際は、怪しい宗教の話ではありません。 私が入信していたのは「頑張る教」という日本人の多くが入信している宗教です。 この宗教について知ったのは、心屋仁之助さんの著書「心屋仁之助のずるい生き方」を読んだことがキッカケでした。本書によれば、この宗教は「頑張る」「我慢する」「私がや…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◇◆◇ 【暦の言葉】 ◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ (9月8日~12日が結婚記念日のあなたへ) ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ カップルの原点の風景/二人の出発の光景 ◇草露白【クサノツユシロシ】 草に降りた露が白く光って見える頃。 ようやく、朝夕に涼しさが戻ってくる。 この頃、春に子どもを創りにやってきたツバメたちが もと居た土地に帰っていく。 ちょうど、空気が澄んで、夜には、見上げる月が美しい。 露は、【月の雫】とも呼ばれ、 また、露は、【宝石】【涙】【儚さ】にも例えられ、 太陽の光を浴びた朝露の輝きやその美しさは、 昔から、人々の心を…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◇◆◇ 【暦の言葉】 ◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ (9月2日~7日が結婚記念日のあなたへ) ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ カップルの原点の風景/二人の出発の光景 ◇禾乃登【コクモノスナワチミノル】 【禾】は、 『こうべを垂れる稲穂』を表した象形文字で、稲のこと。 【登】は、 『実る』や『成熟する』という意味も。 吹き抜けていく風に、稲穂がゆれる。 この実りの光景を見つめ、 人々は満ち足りた想いを味わう。 一年間の努力、労作の成果。 様々な教訓を糧に、試行錯誤を繰り返した。 黄金色に色づいた一面の稲穂。 黄金色は、迷わずバトンタッチする。…
この間素晴らしい言葉を聞いて感激したのでご紹介。 「自分の人生を全肯定するために生きる」 今まであった、良いこと楽しいことはもちろん 辛い恥ずかしい日々もすべて 全肯定。 この生き方で、考え方でよかったのだと思いながら生きる。 それを証明するために生きる。 という意味だと勝手に解釈しております。 かつて、心理カウンセラーで一世を風靡した心屋仁之助さんのお言葉です。 リスカした過去も、逃げ続けた今までの弱虫な自分も、悪口批判された自分もなにもかも全肯定。 そんな弱い自分の生き方を、今までそれでよかったのだと思えるくらいの生き方ってどんな感じなんでしょう? あれがあったから今の自分がいるということ…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◇◆◇ 【暦の言葉】 ◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ (8月28日~9月1日が結婚記念日のあなたへ) ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ カップルの原点の風景/二人の出発の光景 ◇天地始粛【テンチハジメテサムシ】 【粛】は、『さむし』『しゅくす』『しじむ』と読み、 『衰える』『縮む』という意味。 それは、夏の燃えさかる暑さが、 ようやく鎮まっていくということ。 ちょうど台風シーズンの到来でもあり、 新暦の9月1日は、立春から数えて210日目で、 台風の特異日として、暦にも記されている。 この日を先人たちは、警戒する日として、恐れ、 台風の備えを万…