View this post on Instagram A post shared by 「あなたの魂に寄り添います」 ヒーラー miwaco (@dowmiwaco) そろそろ花粉症対策を意識し始める頃となりました＾＾ ＜事前の花粉症対策＞ ◆小麦粉食品を断つ （パン、うどん、お好み焼きやたこ焼きなどの「粉もの」、肉まん系、パスタ類、など…もし徹底するなら醤油などの調味料や蕎麦も十割そばを選ぶ） 私の今時期の食事（主食）は主にお米や米粉、フォー、お餅、十割そば、グルテンフリーパスタなどに徹しています。 慣れてしまうと逆にパンやうどんを食べたいと思わなくなってしまうくらいです😅 ＜花粉の時期が…
