なんであんな態度なんだろう!とか、なんであんな言い方しかできないのか!って怒りが収まらないときってありますよね... そんなとき、みなさんはどう対処されていますか... ・怒りが収まるまで怒り続ける ・怒りを収めようとする 怒りのパワーは大事だと思っています。理不尽なことに怒りを我慢し続ける必要もないとも考えています... でも、怒ることで、自分の自律神経が乱れ、冷静な判断力を失い、自分自身が損をすることは避けていきたいんですよね... そのためにはどうすればいいのでしょうか...どんなことに気をつけるのがいいのかな... 当たり前のことかもしれないけれど、気持ちを落ち着かせることが大切ですよ…