ごまウシを知る限り、睡眠薬を安易に使用した場合のしっぱりれいは、かなりの割合を占めているようにみられます。睡眠薬は、不眠を解消するという点ではとても重要ではありますが、睡眠薬を考える前に、いくつか、改善できないか考えてもらう必要があると思います。睡眠薬も、お薬であることには変わりありません。効果があれば当然ながら副作用が存在します。 まずひとつ、なぜ不眠になってしまったのか? ここを探ることが一番大切になります。不眠になっていると思った場合、先ずは物理的に本当に不眠なのか、実際にはねているが質が悪いのか、そもそも十分寝ているし、周囲からも深い眠りであることを指摘されているのに、眠れていない感じ…