EQ=自分自身を動機づけ、挫折してもしぶとく頑張れる能力。衝動をコントロールし、快楽を我慢できる能力。自分の気分をうまく整え、感情の乱れに思考力を阻害されない能力。他人に共感でき、希望を維持できる能力。他人の気分、気質、動機、欲求を識別し、それに適切に対応する能力。低いと批判に対して傷つきやすい。 ・EQ5つの定義領域 ⑴自分自身の情動をモニターできる能力 ⑵感情を制御する能力 ⑶自分を動機づける ⑷共感能力 ⑸他人の感情をうまく受け止め人間関係を上手に処理する 情動の自己認識能力が高い=心の声がよく聞こえる(優れた作詞家、小説家、セラピスト)不快情動を振り払う能力にも関係する <怒り>危険に…