今朝は多摩川ラン10kmと下り坂流しx5と筋トレ。 秋晴れ。 そこそこ久しぶりに晴れた気がする。 暑くもなく寒くもなく。 絶好のコンディション。 昨夜は、ハナマサランで豚レバーとトマト缶を購入。 鉄分取らなきゃなので。 アボカド、ピーマン、ニンニク、マイタケ、人参、バター、豚レバー。 アボカドとニンニクの組み合わせがどうなの?と思ったけど、意外と良かった。 かなり美味かった。 先週土日で空白の五マイルと戸村飯店青春100連発を読了。 ・空白の五マイル ツアンポー渓谷の巻。 まだ、角幡さんが若めの時代? 極夜行もめちゃくちゃ面白かったけど、この作品もめちゃくちゃ面白かった。 行動力、勇気、登山技…