携帯アラーム

朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.6kgから+12.3kg 昨日から-0.4kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごした。 ＜昼＞ 作業前に早めの昼食を取ることに。冷蔵庫の在庫を確認し、もやしそばを調理。やっぱり我ながら完璧な仕上がりだ。旨し！ 食後、ヨーグルトを頂いているとクライアントから電話が。昨晩終わらせたマニュアル修正作業に少し不備があって急ぎ修正をお願いしたいとのこと。 コーヒーを淹れて自室へ。作業開始だ。まずはマニュアルの修正作業を行っ…

朝の体重：87.3kg （2016/5/1の74.6kgから+12.7kg 昨日から-1.0kg） ガッツリ減った。やっぱり飲んだ次の日は減るものだ。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。水を飲みながら。 浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めることに。昨晩中に、今日も作業時間に充てていたタスクを早めに終えることができたので休み半分みたいなもの。忙しい中の中休みだ。 良い時間になって家を出る。 都内の行きつけの床屋さんへ髪を切りに行くのだが、その前に野暮用で永田町オフィスに寄ることにしている。バス・地下鉄を乗り継いで移動。 その間、小腹が空いて…

朝の体重：88.3kg （2016/5/1の74.6kgから+13.7kg 昨日から+1.2kg） 何だかすごく増えた。アルコールを抜いた関係か？ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。朝までノンストップで寝れた。やっぱり酒抜き・睡眠薬は非常に良く眠れる。ちなみに昨晩から毛布＆半纏という真冬の装備を導入し始めたおかげもあるかもしれない。おかげで体調万全だ。 まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。 ＜昼＞ 午前に2本MTGが入っているので先に早めの昼食を取ることに。我が家に常備している「サッポロ一番塩らーめん」。そういや普通に肉野菜を炒めてオンしたことないなぁ、と思って調理…

朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.6kgから+12.5kg 先日から+0.2kg） 秩父で暴飲暴食したがそんなに増えていなかった！ ＜朝＞ いつもよりも少し早めの時間に携帯アラームで目を覚まして起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みつつ、まずは自室へ戻る。月曜朝イチからテレカンの約束があった。正直、ここ数日飲み続けたためか二日酔いでしんどい…。風呂で復活しないか期待していたがダメだった…。 頑張って広島の映像のレビューを受ける。が、そんなに修正点もなく15分程度でMTGは終了。メールか電話での指示で十分良かったのではないでしょうか……

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。シャワーを浴びてさっぱり。水と緑茶を飲みながらゆっくりしつつ身支度・荷物をまとめる。 時間になってホテルをチェックアウト。今日から1泊2日で友人とともに秩父へ遊びに行く。ウイスキー仲間と会って飲みながら楽しい時間を過ごす予定だ。仲間とはいえ私よりも年配の方でウイスキー兄貴みたいな方だが、 大塚駅から池袋駅は一駅なのですいっと到着。コーヒーを飲んでしばらく時間潰し。 西武鉄道のラビュー（秩父行き特急）乗り場で友人と合流。しばらくベンチで待ち、ラビューに乗車。 発車すれば車内バーの開始だ。缶ビールで乾杯だ。買…

朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.6kgから+12.3kg 昨日から-0.2kg） 微減した！ ＜朝＞ 携帯アラームを少し遅めの時間にかけたが、それより前のいつもの時間に目が覚めてしまった。なので起床。 まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流すことに。水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ 作業前に昼食を取ることに。先週、ゴルフ帰りに買ったうどんが賞味期限だ。美味そうな生蕎麦・生うどんは見かけるとつい買ってしまうが、意外と賞味期限が短いので消費するタイミングが難しい。少し買うのを控えようか。 麺を茹でて、きのこ・豚肉で作った付け汁とともに頂いた。旨…

朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.6kgから+12.5kg 昨日から+0.3kg） 少し戻った。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 朝早めからテレカンの要請が入っていた。なので自室へ。進行中案件の関係で書類作成の指示を受ける。とはいえ、思っていたほどハードな内容では無さそうで一安心。 MTGを終え、お遣いのため少し家を出る。 ＜昼＞ 帰宅し、昼食を取ることに。昨晩の鍋が残っていたのでカレールーを投入してカレーうどんに。旨し！ 鍋の出汁が美味いカレーうどんに変化した。 食後…

朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.6kgから+12.2kg 昨日から-0.2kg） 再び86kg台ヘ！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは身支度を整え、家を出て、朝のうちにジョギングをすることに。 本来、本日中が締切のタスクだった「マニュアル化作業」を昨晩遅めに一通り仕上げた上で、方向性を確認頂くべく、途中経過をクライアントに送っておいた。なので、 ・方向性OK！進めるべし → いやっほう！ほぼほぼ終わっているので昼から飲もう！・方向性NG！やり直し → がっかり。飲まずに作業を進めよう。。 どちらかの指示が午前中にあると考え、その連絡待ちをしようと思っていた。そのた…

朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.6kgから+12.1kg 昨日から-0.3kg） 昨晩、たらふく寿司を食ったのに何故か減っていた！ ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。 ＜昼＞ 早めの昼食を取ることに。かきたまあんかけうどんを調理。旨し！そして胃に優しい。 食後、水を片手に自室へ。作業開始だ。午前中にいろいろ提出しなければならないものがあったのでクライアントへ送付したり、連絡を打ち返したり。 昨晩、散々寝たはずだがどうも眠く、軽く横になって昼寝することに。しかし午前昼寝でよくあ…

朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.6kgから+12.4kg 昨日から-1.1kg） 昨日、けっこう食べたつもりだったが、体も動かした後のためかガッツリ減っていた！ ＜朝＞ 寝れるだけ寝ていようと携帯アラームをかけずに寝ていた。しかし、昨晩は早めに就寝したこともあってかいつも通りの時間に目を覚ました。 二度寝ができなさそうだったのでそのまま起床することに。 まずは身支度を整えて家を出る。昨日のゴルフ疲れが残っていたが、明日以降、忙しくなる見込みでしばらく走ることができなさそうなので、今日のうちに走っておくことに。 いつもの別ルートを往くため、近所のスーパー目指して歩いていくことに…

朝の体重：88.1kg （2016/5/1の74.6kgから+13.5kg 昨日から+0.5kg） 半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ 携帯アラームが鳴る1分前に何故かバシッと目が覚めた。睡眠薬作戦は大成功。ノンストップで6時間眠ることができた。 まずはシャワーを浴び、身支度を整えて友人の迎えの車に乗車。いざ出発だ。高速前にコンビニに寄って買い出し。普段取らない朝食だが、車中でサンドイッチをコーヒーと水で頂いた。たまに食べると旨し 今日の現場は茨城県・笠間だ。普段の東北道ではなく、外環・常磐道を往く。いつもと違う車窓の雰囲気が新鮮だ。 皆と道中話ているうちに夜が明けてきた。そしてゴルフ…

朝の体重：87.6kg （2016/5/1の74.6kgから+13.0kg 昨日から-0.3kg） 少し減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ 早めの昼食を調理して頂くことに。からだに優しい「あんかけうどん」を調理。片栗粉でとろみを付けて卵とじに。旨し！ 食後にヨーグルトを頂き、水片手に自室へ。作業開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、制作パートナーから上がってきた制作物をチェックしてクライアントに投げたり。 その後は映像制作を延々と行う。最終的にいい感じ…