晩ごはんの記録

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 9月1日のお献立 9月2日のお献立 9月4日のお献立 9月5日のお献立 総括 9月1日のお献立 ■玄米ごはん■鶏ももの塩麹焼き■キャベツサラダ■五目豆■お味噌汁 鶏肉は塩麹で焼くとなんであんなに美味しいんでしょうね！！！！もう一生これでええんちゃう？と思いながらいつも食べてます。キャベツサラダはこれまじで美味しいの。キャベツといわし節があるうちは一生これでええかもしれません… cookpadレシピリンク ▶抱えて食べたい！キャベツのサラダ by …

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月25日のお献立 8月26日のお献立 8月27日のお献立 8月28日のお献立 8月29日のお献立 総括 8月25日のお献立 ■豚すね肉の煮込みにトマトソース■焼き野菜■ピラフ 前日に引き続き、夫が煮込んだ豚すね肉をいただきました。トマトソースは私お手製のフレッシュトマトで作ったものでございます。トマト缶も濃厚で美味しいけど、フレッシュトマトの爽やかさはやっぱり夏にぴったりですね✨ cookpadレシピリンク ▶簡単ピラフ❤洋風のおかずのお供に✨…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月18日のお献立 8月19日のお献立 8月20日のお献立 8月21日のお献立 8月23日のお献立 8月24日のお献立 総括 8月18日のお献立 ■夏野菜と鶏もものオーブン焼き 知り合いのところへお米を買いに行った際にたくさん夏野菜をいただきました。たくさん、もう本当にたくさん(笑)の量をいただいたのでオーブン焼きです🔥 工程は簡単、見た目は豪華なのでとってもおすすめのレシピです。アレンジ無限大ですのでぜひ試してみてください♫ cookpadレシ…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚追いつけなくなったので5月中旬～7月中旬まで飛ばします(笑) 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月11日のお献立 8月12日のお献立 8月13日のお献立 8月14日のお献立 8月16日のお献立 8月17日のお献立 総括とおまけ 8月11日のお献立 ■玄米ごはん■塩サバ■きゅうりとツナの崩し豆腐■あおさじゃがバター■キャベツとわかめと薄揚げのお味噌汁 サバは味噌煮にしがちなのですが、塩焼きに挑戦してみました🔥想像通り網にくっついてボロボロになりましたが、まぁ味は悪くないかな。塩振っ…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚追いつけなくなったので5月中旬～7月中旬まで飛ばします(笑) 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 7月28日のお献立 7月29日のお献立 7月30日のお献立 7月31日のお献立 8月1日のお献立 8月2日のお献立 総括 7月28日のお献立 ■シュウマイ（購入品）■焼き豚（購入品）とトマト■オクラの塩和え■長芋と大葉のポン酢和え この日は帰りが遅くなる予定だったので、前日に購入した焼き豚に頼りました✨お肉屋さんの焼き豚でとっても美味しいんです♥シュウマイは形から察してもらえると思います…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚連日投稿しておりますが、ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 猛烈な時差と日付飛びは気にしないで下さい(笑) 5月12日のお献立 5月13日のお献立 5月14日のお献立 5月15日のお献立 5月16日のお献立 5月17日のお献立 5月18日のお献立 総括 5月12日のお献立 ■玄米ごはん■豚肉とにんじんの胡麻炒め■キャベツと薄揚げのカレー煮浸し■トマト■わかめと豆腐のお味噌汁 この日の献立は以前購入したかもめ食堂さんのレシピ本から2品♫以前の記事にまとめていますが、レシピ本って楽しいですね！自分では絶対しないような味付けが載ってて勉…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚連日投稿しておりますが、ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪基本的に月曜日→日曜日で更新しています。写真のない日はおそらく外食😊 猛烈な時差と日付飛びは気にしないで下さい(笑)頑張って追いつくぞ～～～！ 5月5日 お昼のお献立 5月5日 夜のお献立 5月6日のお献立 5月7日のお献立 5月8日のお献立 5月9日のお献立 総括 5月5日 お昼のお献立 ■たけのこごはん■キャベツ・玉ねぎ・豆腐のお味噌汁■トマト■納豆 珍しくお昼ご飯の写真が残っていました。たけのこをもらったのでたけのこごはんを作りました。たけのこごはんのレシピはいつも揺…