晩ごはんの献立

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 9月15日のお献立 9月16日のお献立 9月17日のお献立 9月18日のお献立 9月19日のお献立 9月20日のお献立 9月21日のお献立 総括 9月15日のお献立 ■唐揚げとハンバーグ■いわしの梅煮■オクラとプチトマトのサラダ■炒りひよこ豆■きのこのバルサミコマリネ この日はお昼ご飯がテイクアウトのお弁当でした。娘が思ったより食べなかったので唐揚げとハンバーグと言う豪華メニューたちが晩ごはんに華を添えてくれました(笑)味がしっかりめの定食屋さん…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 9月8日のお献立 9月9日のお献立 9月11日のお献立 9月12日のお献立 9月13日のお献立 総括 9月8日のお献立 ■玄米ごはん■茹で鶏に醤油麹■オクラと長芋のだし醤油和え■茄子とししとうの焼き浸し■薄揚げとキャベツのお味噌汁 鶏むねは本当に茹でただけ。醤油麹に全責任を押し付けてますが醤油麹は裏切らない！まじで醤油麹は調味料としてではなくディップとかソース向き✨ 茄子とししとうの味付けは下記レシピです。 cookpadレシピリンク ▶ナスの焼…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 9月1日のお献立 9月2日のお献立 9月4日のお献立 9月5日のお献立 総括 9月1日のお献立 ■玄米ごはん■鶏ももの塩麹焼き■キャベツサラダ■五目豆■お味噌汁 鶏肉は塩麹で焼くとなんであんなに美味しいんでしょうね！！！！もう一生これでええんちゃう？と思いながらいつも食べてます。キャベツサラダはこれまじで美味しいの。キャベツといわし節があるうちは一生これでええかもしれません… cookpadレシピリンク ▶抱えて食べたい！キャベツのサラダ by …

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月25日のお献立 8月26日のお献立 8月27日のお献立 8月28日のお献立 8月29日のお献立 総括 8月25日のお献立 ■豚すね肉の煮込みにトマトソース■焼き野菜■ピラフ 前日に引き続き、夫が煮込んだ豚すね肉をいただきました。トマトソースは私お手製のフレッシュトマトで作ったものでございます。トマト缶も濃厚で美味しいけど、フレッシュトマトの爽やかさはやっぱり夏にぴったりですね✨ cookpadレシピリンク ▶簡単ピラフ❤洋風のおかずのお供に✨…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚追いつけなくなったので5月中旬～7月中旬まで飛ばします(笑) 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月11日のお献立 8月12日のお献立 8月13日のお献立 8月14日のお献立 8月16日のお献立 8月17日のお献立 総括とおまけ 8月11日のお献立 ■玄米ごはん■塩サバ■きゅうりとツナの崩し豆腐■あおさじゃがバター■キャベツとわかめと薄揚げのお味噌汁 サバは味噌煮にしがちなのですが、塩焼きに挑戦してみました🔥想像通り網にくっついてボロボロになりましたが、まぁ味は悪くないかな。塩振っ…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚追いつけなくなったので5月中旬～7月中旬まで飛ばします(笑) 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 8月4日のお献立 8月5日のお献立 8月6日のお献立 8月7日のお献立 8月8日のお献立 8月9日のお献立 8月10日のお献立 総括 8月4日のお献立 ■カレー 我が家はカレールーは使わずに、なんや適当入れて適当に作ってます(笑) 出現率低め食材と言えば、冷凍庫からアサリの剥き身がご出勤されました。他は大豆・玉ねぎ・コーン缶かな？コーン缶のお汁も入れたのでとっても甘いカレーに仕上がりまし…

こんにちは、あーさです。 健康を意識した一般人の自炊記録です🍚追いつけなくなったので5月中旬～7月中旬まで飛ばします(笑) 基本的には月曜日→日曜日の一週間分を更新します！ぜひ最後までお付き合いくださいませ♪ 7月28日のお献立 7月29日のお献立 7月30日のお献立 7月31日のお献立 8月1日のお献立 8月2日のお献立 総括 7月28日のお献立 ■シュウマイ（購入品）■焼き豚（購入品）とトマト■オクラの塩和え■長芋と大葉のポン酢和え この日は帰りが遅くなる予定だったので、前日に購入した焼き豚に頼りました✨お肉屋さんの焼き豚でとっても美味しいんです♥シュウマイは形から察してもらえると思います…