溜まったストレスを一気に消し去る「感情書ききり法」・嫌な相手への気持ちを、何も出てこなくなるまで紙に書ききる・相手への怒りや恨み、ストレスがなくなる・長年恨んでいる相手や、ストレスを感じている相手など・長年の怒りや恨み、人間関係の根深いストレスを抱えているとき地球人は恨みの念が根深いにゃー合わない人は死ぬまで合わない。暗黒面は決めつけが激しいんだって感情を書き出すことは、ストレス対策として非常に有効です。たとえば「私は怒っている」と書くだけでも、「ストレスホルモンが低下する」「扁桃体の過剰反応を抑制できる」といった効果が期待できます。「文字にして書く」という作業を行うには、ある程度の冷静さが必…