負の感情

人間ってややこしいですよね 感情の揺れ動きがあるのって本当にややこしい。 例えば、緊張。 人前でしゃべったり、初対面の人と会うとき、自分は緊張します。 でも終わってみると、緊張していたのは一瞬でその後は上手くいくことが多いのです。 あと、やる気が出ない、っていう気持ち。 何かやらなくてはいけないことがあっても、めんどくさいなぁと思ってやり始めるまでにめっちゃ時間がかかる。 でも、いざやり始めるとスムーズに事が進むことが多く、なんでもっと早くやらなかったんだろうと思う。 神様が人間を作ったとしたら、どうしてこんなめんどくさい仕組みにしたんだろうと思う。 なにかしら意味があるのかな。 自分が考える…

撮影データ日時：2024年03月11日・14時40分ボディ：PENTAX K-3レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域絞り：f7.1 (Auto)シャッタースピード：1/200s (Auto)感度：ISO 100 (Auto)（プログラムAE） スランプなのかもしれない。今朝も負の感情を一身に浴びたような苦痛で目が覚めたのだが、しばらくして全て収まった。ただ、何もできない自分の非力さ、楽しみも何も生きる意味が見出せない苦しさがある。 昨日、Blog仲間のBlogを読んでいたら、なるだけ他人に心配を掛けないような文章を心掛け…

昨晩も眠れず、引っ越しで荷物を減らさなければいけないのにスマートフォンを眺めていたらメルカリでポチッてしまった。 ポケットサイズで16TBの外付けSSD、数千円。そんな怪しい商品を、動いたら儲けものと思ってポチッているのだ。 それから浅い眠りに落ち、朝になり、数千円を使ってしまった恐怖で目が覚める。幸い、出品者がキャンセルに応じてくれた。 朝の、このドキッとして目が覚める負の感情は、二日酔いで飲みすぎた後悔より激しい。横になって休もうとすると熱がないのに寒気がする。 ごめんなさい、今日はペンが進まない。数日前から「にほんブログ村」の順位が落ちて、気が付いている人はいるのだと思うが、書けないし、…

私は朝支度をしている時にラジオ代わりにYouTubeの動画を流しているのですが、今日ブログのネタにしたいと思った動画に出会ったので、それについて書こうと思います。 海外から撮影した動画を自慢であると捉えてしまった視聴者が苦情のメールを送ったことに対する回答。 「イライラするくらいなら、最初から見らんかったらいいんやないの？」とは思ったものの、自分にも心当たりがありました。 昔、部屋が静かだからという理由でTVのスイッチをONにし、勝手に流れてきた気分を落ち込ませるような報道にブルーになったり、ネットのニュースサイトのページやYouTubeに併設されているコメント欄をわざわざスクロールして、不快…

この世には自分に関わって欲しくないと言うか、知り合わなくてもいい人や一生会わなくてもいい人というのは居ますよね。 自分の人生にこの人との関わりは何の得にもならないし、むしろ害悪になるので絶対に関わる必要はない、という人が存在します。 そういった人というのは向こうからハイエナのごとくジリジリと近づいてくる物なので、その場合は避けることができないのでしょう。 多分というかそれは神様が自分が今以上に成長するために与えた試練何ですね。 と思い込まないとその人間が関わってきた事によることで心がしんどい辛い苦しいと思って落ち込んでいくだけなんですよ。 それか、その関わりたくない人間の存在に現在の自分が苦し…

負の感情がここ数日、心を渦巻いていて苦しい。 もちろん理由は1つ。 家の場合、私が姑さんに会わない＝夫も会わないとなる。 なんで？夫だけいけば解決するのに・・・。 ここ数日、負の感情が心にあってふと思ったのが、 誰かを嫌いとか、憎いとか思うときって、あんなこと言われた。 こんなこと言われた。この人のあんなところが嫌だ。 とか、考えてみたら心が支配されている。 心までが支配されている。 でも、やった人は、明るく元気に過ごしているのですよね。 そう考えたら、バカらしくなった。 言った本人は、言ったことすら忘れている。 なんで？私は悪くない。そう思っている。 嫌いな人に使うエネルギーがもったいない。…

ここ最近、寒いからだけではない精神不調が続いています。 理由は明白で、派遣の契約更新が滞っているからです。 今は新しい業務の教育を受けている最中で、 絶賛、毎日苦しい期間を過ごしているのですが、 今現在の派遣契約は12月末、2023年内までなのです。 契約が切れる1ヶ月前の今月末には次の契約がどうなるか、 派遣先と派遣会社の上の人同士で話し合いがなされ、 その結果が電話で通達される予定なのですが、 派遣会社から連絡は一向に来ていないという現状なのです。 明日で今月も終わるというのに、なんとも恐ろしい限りです。 ただ今月に入ってから、既に何度も派遣会社に問い合わせている手前、 これ以上は私から催…

あらいくまたんです。 小4鉄くんの癇癪と暴力には手をやいてきました。 ■こちらの記事の続きです。■ 今までの暴力への対応 意味の分からないポイントで発火し、すぐ暴力につながる。 呼びかけも通じず、とにかくひどかった時期の対応は 『トイレにこもって落ち着くのを待つ』 少し落ち着いて話も通じるようになってきたこのごろの対応は 『暴力の手前で我慢できていることを褒める』 つい最近編み出した対応は 『暴力の勢いを柔道ごっこに変える』 数年前に比べれば、だいぶマシになってはきたものの、暴力にいたる思考回路を変えないことには、解決にならない気がしていました。 普段は甘えてベタベタしてきて、ひとたび怒りに支…

Threadsを始めた。 Instagram版Twitterみたいな奴。 そしたら、こっちに書くこと減りそうな予感。 軽めの感情はThreadsに、深めたいのや、リア友に共有したくないことはこちらに、みたいな区分けが出来た。 はてブ、精神科医に 「Twitter辞めたから精神病悪化してるのでは？アウトプットする媒体があった方がいい」 って言われたから始めたので、どっちに書いたって良いんだけどね。 感情、アウトプットしてかないとね。 内に秘めておくのが美徳でないよ。 内に向いた強い感情はやがて精神を殺す。 みんなたくさんアウトプットしてこうな。 どんな媒体でも良い。 負の感情、全部出し切って、前…

挨拶を無視してくる人には、反応するまで粘り強く挨拶してみるとよいです。 これは、無視されたことを根に持ったり負の感情を持ったりしながらやるのではなく、いつもと変わらない明るい挨拶で分け隔てなく対応した上で、「この人に挨拶の返事をさせたら勝ちゲーム」くらいのノリでやることです。 相手も、挨拶されているのが分かっていて返事をしないか、その日の機嫌が悪いか、恐らくその程度のことですから、長くても1ヶ月位で根負けするでしょう。 こちらとしては、相手が無視したり反応してこないことに真面目に付き合って、自分の方が先に精神的に参ったり、ストレスにやられてしまわないことです。 それだと、相手は何もしていないの…

年を重ねるごとに荒んだ気持ちが増していくため、自分の感情を吐き出して整理することでなんとか前向きな気分に持っていけないかと考えて日記を始めてみます。 冷静に文章化できそうな気がするので一人称を拙とします。 今日は関係団体の活動で拙が担当する範囲のメンバーに動員依頼をかけた。 丁寧に不参加の回答をしてくれる人にはこちらも快く返信したが、他部署の新人が一言「不参加」と回答しており爆速で心の中の独歩がキレた。 いやしかしこれは新社会人。お疲れさまですの挨拶もできんのかとか新人は率先して動員参加しろとか煮えくり立つ脳内を抑えてこちらも雑な返信をした。社員間でのやりとりは今後の仕事で身についていくだろう…

フリー画像「碧眼」 ――― ――― ――― 〇前置き 「障害者」と「健常者」 ……前置きするが、かなりセンシティブな話題に触れる。 言葉尻ばかりに突っかかり、一切本質を理解しない頭の悪い人の目に触れないことを願う。 ……そうじゃないと自負している人は、逆に怪しいです。 ――— ――― ――― 〇本文 生まれて初めて「障害者」に区分される人間を見た日のことは、色濃く覚えている。 中学1年の時だった。 父親と、隣町にある、大型ショッピングモール内のスポーツ用品店に行った。 中学で卓球部に入ったので、自分の卓球の用具を購入するためだった。 その時、大きな車いすに乗った人を見た。 初めは、双子用の乳母…

突っ込まずにはいられない、女の名を知っている君 わかる、わかるんだけど。。。 流石に、これは。。。 という、にわか平安マニア（？）には受け入れがたいシーンあって 道綱が道長に 「石山寺で、いい女がいたんだよ〜、まひろって言うんだけど〜」 と、言うところ これね。。。 私の頭の中では 「ゆきずりの女と関係持っちゃった」 って自動変換されるんですよね。。。 困ったことに! 前後のセリフから、脚本がそういうことを言いたいのではないことは、重々わかるんです。 でもね、どうしてもね、そういう風に自動変換されてしまうんですよ! 私の脳内で! だから、その後の道長の 「はぁあっ」というため息が 「まひろ、何…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一人のクリエイター（文筆業）として生計を立てはじめて8年ほどになりました。 その仕事の中で役に立った、読んでよかった本をご紹介します。 文筆業じゃなくても例えば陶芸家や木工職人のようなモノづくりの人。 あるいはイラストレーターや動画クリエーターなど、クリエイティブを生業とする人が知っておけば役に立つことが多いと思います。 経営 マインドセット ライフハック の3つのジャンルにわけてご紹介します。 フリーランスクリエイターにおすすめの経営術の本 クリエイティブ中心の経営「ほぼ日刊イトイ新聞の本」…

こんにちは、わんわん電鉄です。 今回は、1996年2月に発売された堂島孝平さんの『陽だまりの中に』をご紹介したいと思います。 暖かい日に公園や河原で愛犬を連れて一緒にフリスビーでもして遊びたくなる、ハッピーチューン集。『オールナイト・ニッポン』のパーソナリティを務めるシンガー・ソングライター、堂島孝平のセカンド・アルバム。聴いているだけで、なんだか、楽しくなってきます。 (C)RS（CDジャーナル） recochoku.jp このアルバムは、堂島さんの2枚目のアルバムということで、まだまだデビューしたてのフレッシュな感じもあり、10代らしい若々しさもあり、しっとりと聴かせる曲もあり、さらに、今…

先に言っておきますが、disではないです。マジで。主にスペクタクルとノンフィクションで勝手に死んだだけです。ちょっとだけ誇張表現ではあるか。いやまあ破壊はされたよ。あ、連日の怪文書更新ですが悪しからず。せっかくなのでイベントごと簡単に振り返りたい。今は0:30。更新目標は3:00。簡単とは。 今日はこれ↓『SHIMOKITAZAWA INSIDE FES』@下北沢WAVER / ERA / CLUB251 / Flowers Loft / MOSAiC (10:30/11:00) 初のサーキットイベント参加。お目当てはヒロイックニューシネマ、通称ヒロシネ。なんか今(0:30)作業用BGMに推し…

読書備忘録#14_子どもが幸せになることば田中茂樹さん 【読もうと思った動機】なんだったか・・いつも見ているwebサイトでみつけたのかな。親として願うのは子供の幸せ。幸せって、人によって定義や思いが大きく異なる言葉のひとつだと思う。だがそれでも、子どもには幸せになってほしい。でも、振り返った時に子どもの幸せを願っているだけで、特になにもしていないような・・・？思いは見えないけれど、思いやりは見える。願っているだけでは伝わらないと思い、この本を読もうと思いました。 【概要】医師であり臨床心理士、さらに4人の子どもをもち地域の子どもの活動にも参加している、理論と行動がとてつもない人の著書。章で、年…

今年は2024年である。 昨年の9月で治療開始から4年が経過し、この4月で4年7ヵ月を迎える。 以前から病状は不安定であったものの、父の死後はそれに輪をかけて悪化した。 強烈な虚無感。 底のない脱力感。 いくら否定しても押し寄せる自責の念。 本当の介護の終わりを迎えたのに、清々しさは微塵もなかった。 何もする気が起きない。 何を考えても虚しい。 母の時は業火に包まれ、とてもじっとしてなどいられなかったのに、まるっきり正反対の状況に置かれてしまったのだ。 業火の内側に、温度のない灰が降り積もり、灰に埋もれて身動きできない感覚である。 気分を上向きにすることができず、ブログも書けなくなってしまった…