昨日は、早朝に町内会の一斉清掃でしたが雨が降りそうな、ちょっとパラついてたからなのか開始30分前に中止の連絡。 今年、町内会の理事をしてるので担当の各班長に連絡。 ただ家の前の側溝だけは、近所の人が数人出てきてたので清掃しました。 その後、午前中は雨降りなのと前日の疲労が残ってたのでいつもの外ランはパスして休んでました。 午後からジョイでジム活。 ボディステップ45分~ボディアタック45分。 ランしないで休んだので足の疲労感もなく思いっ切り動けました。 この日、イントラは女性のAイントラでなくリ〇〇ウTR。 Aイントラのファンが多く、その人達は当然?ですが来なかったですがステップもアタックも参…