ジム活

現代社会において、30〜40代の男性は仕事や家庭の両立に追われ、自分の健康管理が後回しになりがちです。しかし、健康でいることはパフォーマンスの向上や家族との充実した時間を過ごすためにも非常に重要です。 そんな中、サブスクリプション型のフィットネスサービスが注目を集めています。時間の制約がある男性にぴったりのこのサービスを、どのように選び、活用すればよいのでしょうか？ この記事では、サブスク型フィットネスの魅力と効果的な活用方法を解説します。 サブスク型フィットネスとは？その魅力と人気の理由 仕事に追われ、運動する時間が取れないと感じていませんか？サブスク型フィットネスは、そんな忙しい男性にとっ…

8月6日(火) 篠原ともえさんがSNSのトレンドに。某女性YouTuberが別の女性芸能人のSNS投稿に対して、ひどい暴言をリプライして炎上した様子。それで、そのYouTuberが過去の篠原さんと似ているからと話題になったみたい。その暴言見たけど、よくもまあ同業者に対して言えるなというくらいに酷い。 あんな変なのと篠原ともえさんを一緒にして欲しくない。全然違う。 この炎上したYouTuber、出始めの頃からなぜ売れているのか理解できなかった。僕が観ているコンテンツには出てこないし、というか出てきたら観ないので、別にいなくなっても影響はない。 話変わって、しっかり届いた。 www.atnk080…

7月19日(金) この日の朝のジム。スクワット、1週間経たない内に再びMAX更新。160kg→165kg www.atnk0806.site 先日はベンチプレスでもMAX更新。 www.atnk0806.site もう少しいける感じかな。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット165kgベンチプレス102.5kgデッドリフト150kg計417.5kg それにしても腕が色白過ぎる。でも、お腹や足はもっと白い。 筋トレつながりで、コロチキ西野さんの動画をちびちびと観ている。フィジークやダイエットとは関係無いけど、劇場でのライブの宣伝をしている時、生でみる劇場の良さを語っているのが良い。 動画は…

7月17日(水) この日の朝のジム。ベンチプレス、MAX更新。100kg→102.5kg 調子良かったからもう5kg位はいけそうだったけど、ムリはしない。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット160kgベンチプレス102.5kgデッドリフト150kg計412.5kg 既に昨年末に立てた目標値は達成しているので、今後もちびちびと更新していきたい。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site この日のアイス。 フタバ食品、…

昨日は朝、七北田公園ラン。 春になって穏やかな気候なのと仙台ハーフも近づいてきてるのでランナーが増えてきてます。 前日休養してたけど、走りはちょっと重かった。 11㎞ラン後ジョイでリラックスヨガ60分～X５５を45分。 その後遅めのお昼をとってDAZNで清水戦観戦。 後半はボディパンプしながら合間にみてました。 その後ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 首位清水に屈してしまいました。 監督のコメントにもありましたが前半が全然良くなかったのが悔やまれます。 3失点目が余計でした。 最後にオナイウが決めて１－３を２－３にして清水を追い込んだのがせめてもの救い、次につなげる部分です。 いろい…

自由な旅人ケイちゃんです。 新しい地域に引っ越して1ケ月が経過。 ほぼ日常が戻っていますが、ジム活と一人旅が現在進行形で遠のいています。 ゴールドジムの年会費を支払ったのが1月。（2月が更新月） その2月に突然引っ越しが決まりました。 もったいない(￣▽￣;)

2月28日(水) JALのセールでいつも最初に見るのは小松-羽田便だけど、その次は小松-那覇便。この価格は迷うなあ。 でも、やっぱり秋に北海道行きたいから、今回は我慢かな… 車検費用もかかったし。 www.atnk0806.site そのために、まずは練習頑張ります。 メモ帳の話。ダイソー、モレスキンもどきのダイスキンの次は、測量野帳そっくりのメモ帳売っててアツい。 中身は3mm方眼で、オリジナルと一緒。 amzn.to コートの話。高校卒業時か大学入学時辺りに、大阪のインテックス大阪かアジア太平洋トレードセンターで開催されたA.P.C.(アーペーセー)の限定セールで買ったコート。 今でも着て…