楽しみを作る

こんにちは、ハウリンです。 「イレイザー・ヘッド」を見て気分が下がったので、 その後明るい動画を見て気分を上げたハウリンです。 最初から最後まで画面が暗い！ 巨匠デビット・リンチの頭の中はどうなっているのでしょうか！？ そして現在応援してるKPOPスター達が日本に来日してるのでソワソワ何も手につかずです。 ソワソワした所でしょうがないですが。 ナムさん(BTS)まで来日とは思ってませんでした。 BTSで1番好きです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ところで白血球の調子ですが、前回までちっとも上がってくれないとやさぐれた呟き…

こんにちは。マミーズラボ代表あいです。 前回まで、「楽しさ」を追求することの重要性と、「日常の中で見つける小さな楽しみ」に焦点を当ててお話をしてきました。 ３回目の今日は、「楽しむ」時間を作るための時間管理術。膨大なタスクに追われて、日々精一杯な中。どうやって自分のための時間を作ればいいの！？という方のためのヒントになれば幸いです。 提案１．楽しさの優先順位を上げてミッションに設定する 忙しい現代社会では、「楽しむ時間なんてない」と諦めてしまいがちです。でも、もしあなたが「楽しさ」を時間の最優先事項にすることで、生活全体が変わるとしたら？「楽しいこと」は、ただの贅沢ではなく、日々の活力源であり…

VTuberの朝活はいいぞ～朝時間を活用して1日を充実させる方法～ みなさんこんにちは、かにちゃんです！ 朝の時間、どう過ごしていますか？ 「もっと効率的に過ごしたい」「ゆったりとした朝を送りたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 今回は、朝時間を有効活用して1日を充実させる方法を提案します。 VTuberの朝活に注目しつつ、楽しく続けられる朝のルーティンを考えてみましょう！

ゴボウの新しい魅力を発見！ 皆さん、ゴボウはご存知ですか？根菜の中でも特に食物繊維が豊富で、独特の食感が魅力の食材です。通常は煮物やきんぴらとして和食で楽しまれることが多いですが、実はその概念を覆す「無限に食べられるゴボウガレット」という洋風レシピが今、注目を集めています！JA全農が提案したこのレシピは、ゴボウの魅力を存分に引き出すもので、きっとあなたの食卓に新しい風を吹き込むことでしょう。 簡単で美味しい、ゴボウガレット このレシピの魅力は、その手軽さにあります。必要な材料はゴボウ、ベーコン、チーズ、小麦粉の4つだけ！シンプルな材料ながらも、これらを組み合わせることで、驚くほど美味しい一品に…

ここ最近、物を減らして効率化することばかり考えていたら、自分のことが疎かになっていることに気付きました。（ある日、鏡を見たら、すごい疲れている人になっていた） なので、最近は自分のケアに時間を掛けるようになりました。 限界を迎えないために 以前は、外側も内側も限界を迎えてからケアをしていました。 例えば、肩こりや腰痛が限界を迎えてから、整体に行くとか。 肌が荒れてから、スキンケアや生活習慣を見直すとか。 ストレスで涙が止まらなくなってから退職を考えるとか。 しかし、何か起きてからの対応って、立て直すまでに時間が掛かることが多いんですよね。 ときには、取り返しのつかない事態になってしまうこともあ…

11月は30日中25日早起きができた。 わたしの中での早起きは6時半。もともと朝起きるのは苦手だったけど、春と夏はだんだんできるようになってきた。 冬場は全くできないしむしろ寝坊がデフォだったのに、すごい自分！👏✨️🎊 でもどうしてできるようになったのか。11月に習慣的に行っていたことを振り返ってみる。 肝油ドロップを毎日ふた粒 室内バイクを毎日30分 朝の楽しみを作る 肝油ドロップを毎日ふた粒 節約家が健康維持について語ってる掲示板を音声化したものを聞き流しているときに、肝油ドロップをおすすめするコメントがあった。 肝油ドロップは、 不足しがちなビタミンAやビタミンDを１日数粒で手軽に摂取す…

11月27日 11月28日 11月29日 11月30日 12月1日 11月27日 精神がだるくて何もできない。 『Pikmin Bloom』で、最後のイベントリワードをゲットしたぞ。 お題をクリアして3周年記念バッジもゲットだ。 今日の偉いこと 行ったことのない店で食事をした シャワーを浴びた 11月28日 どうせ暇だからと有料公園に行った。静かに読書して過ごそうと思ったのだけれど、都市部の有料公園は人が多いな。人が近くを通ると気が散るから、諦めてのんびり歩くことにした。木々のスケールが大きくて感動する。 Switch で遊んでいたら、2D ゲームなのに30分くらいで画面酔いした。吐き気がして…

森博嗣著『「やりがいのある仕事」という幻想』（朝日新書）を読んだ。 「やりがいのある仕事」という幻想 (朝日新書) 作者:森 博嗣 朝日新聞出版 Amazon 先日の記事にも一部書いたが、労働は対価として賃金を貰えることが大きな特徴である。ほとんどの人は賃金のおかげで衣食住の条件をクリアし生活できている。貯蓄が十分にあったり別の収益源で食べていける場合には仕事をする必要が無いかもしれないが、恐らく多くの人は生活のために働いている。そのような仕事に「やりがい」を見出すことに疑問を投げかけているのが本書だ。 労働のメリット 「しかたないな」と思ってやると、それなりに金がもらえる。そういう機会がある…

たくさんある自由時間よりも、スキマ時間は使いやすい・・！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべくスッキリ、心地よい暮らしを心がけております。 突然ですが私、スキマ時間が大好きです。 たっぷり時間がある、と思うとできなかったことが、 なぜか「時間は少しだけ」と思うと、スルッとできてしまう。 そんなことはありませんか？ 私は・・めちゃくちゃあります！！ 大量の時間が与えられて、たまっている家事を一気にどうぞ〜！！なんて言われたら、考えただけで気絶します。 スキマ時間だから、楽しくできちゃう。 たくさん時間がある時よりも、なぜか充実感もたっぷり。 もしかすると、私は、 …

今まで決心がつかなかったものをついに ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています すっきりしたい！ ミシンを持ってますが、ずっと使ってません。多分１０年くらい。素敵な何かを作れたらいいなあという憧れはあるけれど、実際に作る情熱は無い。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 他人様が作った手作りのものを見るのが好きなんだと思う。 というわけで、ミシン このミシンは元々母の母のもので（わかりづらい・・・ずっと１人称母でしたが私でいきたいと思います）、私の母が新しいミシンを購入したときに、古いほうを貰いました。 私の母は本当に裁縫…

朝の連絡 こんにちは！ 了解です！ 報告後、帰宅して 改めてスケジュールを書き直したので ぜひお見せしたいです。 今、毎晩11時にお薬を飲むようにしていて、 一昨日は眠気が飲むより前に来て →友達と話し込んで寝つけなくて →その後すごい寝ても眠気 で昨晩は眠気が飲んだあとも来なくて →1時ほどに来たのですぐ就寝 →すっきり9時に起きたけど →昨日12時起床予定で立てたな →ちょっと二度寝して布団を出よう イマココ！です 私の友達〓社会人だと、なかなか皆夜に連絡が入ってきて、 コミュニケーションと睡眠休養の両立が難しい気がします、 でもこの場合は自分を優先すべきだし、 それを応援してくれる友達こ…

こんにちは！桜の木２号館です。 １１月がスタートしましたね！ 戦時値は台風の影響によりプログラムが外出から みんな大好きカレー作りに変更となりました！！ カレーの具に何を入れるかとみんなで話しながらスーパーへ。 ジャガイモ何個いるかなぁ～ トッピングの納豆を選び中～ クッキングの楽しみは作るだけでなく何をいれるか、 トッピングはどうする？などの楽しみもありますよね！！ 猫の手を意識して🔪 カレーに入れる具材をチームに分けて職員と一緒に切っていきます！ 食べやすい大きさに切ることも大切なことですね！！ 初めは怖がっていたり大きさを揃えることが難しかったりしていましたが、 自信がついてくると「もう…

さあやってまいりました。原神恒例ビッグシーズナルイベント。 ちゃんとストーリーまで作られていてムービーまで作っているのに、季節限定イベントなので今後見返すことは出来ない、といういつものイベントである。 今回はスメールの花神誕祭。スメールももう2年前のバージョンなので、そりゃあイベント会場にもなりますわな。この記事で「花神誕祭」という単語を連発することになったので単語登録をした。ちなみに「海灯祭」も私のPCには単語登録されている。

"> ">みんな、朝ちゃんと起きてますか？「早起きなんて無理…」って思ってるそこのあなた。朝5時起きを習慣にすると人生が変わるって知ってますか？信じられないかもしれないけど、早起きが持つ力は想像以上なんです。今回はその「朝5時起き」で得られるメリットと、どうやって成功させるかを解説してみます。 "> 1. なぜ「朝5時起き」なのか？ まず「なんで朝5時？」って思いますよね。朝の時間は自分だけのゴールデンタイムなんです。誰にも邪魔されない静かな時間で、集中力が高まり自己成長に最適。特に忙しい人にとっては、朝が一番自分を高められる瞬間です。 2. 早起きで得られるメリット 1. 集中力が爆上がり！…