鬱の時は基本的に仮眠になるのだが、最近ぐっすり眠れない。 寝つきも悪いし、早朝に何度も目が覚める。 携帯を見ると3時、5時、6時・・・。 しばらく寝られないので、スマホをいじる。 いつの間にか寝て、また目が覚めての繰り返しだ。 原因はビザ問題だ。 私は現在、学生として海外に住んでいる。 その学生ビザがもうすぐ切れてしまうので、更新をしなければいけない。 そのため毎日のように彼や友人に相談したり、コンサルタントに話したり、頭がいっぱいいっぱいになっていた。 日中は何をしてもそのことばかり考えてしまうし、ベッドに入ってからずっと考えてしまう。 『ビザくらいで死ぬわけでもないし、なるようになるさ。』…