歩行速度

妻が倒れて歩数は半減 3年前にリタイアした時、健康増進のため毎日1万歩以上歩くことにしました。 こちらがリタイヤしてから1年間の平均歩数、1日12,328歩も歩いていました。 iPhoneデータより ところが一昨年7月に妻が倒れて車いす生活になると、私も看護のため外出時間が制限されることから状況は一変、平均歩数は半減し5千歩程度にまで落ち込んで今に至っています。 この歩数も妻がデイサービスに行く水曜日に稼いだもので、それ以外の日は3千歩に届かないこともしばしばです。 ちなみに歩数や歩行距離はiPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」で計測しています。家の中でも妻の介護等で歩きますが、iPhoneを…

ｼﾞｪﾚﾐｰ・ﾃﾞｼﾙｳﾞｧ 著 赤根洋子 訳「直立二足歩行の人類史」メモ 直立二足歩行の人類史 人間を生き残らせた出来の悪い足 (文春e-book) 作者:ジェレミー・デシルヴァ 文藝春秋 Amazon ジェレミー・デシルヴァ 著 赤根 洋子 訳「直立二足歩行の人類史」メモ 第3部 人生の歩み 第12章 歩き方はみな違う----------------------------------------------------------------------------------【まとめ】・歩き方や足跡が個人特定の手がかりになり、それらから個人識別可能なアルリズムやアプリが存在する。・最適…

本日の疑問というか、思い出したこと。 赤茄子です。 7月になり、1年目のスタッフのできることが増えてきました。 毎年この時期は、長下肢装具歩行を1年目が徐々に行い始めるため、ヒヤヒヤしながら遠目で見ている日々が続きます。 思い返すと、新人の頃は"どう介助するのが正解"かわからず、先輩に聞いても言われたことがイメージつかないことが多かったです。 本日はここだけでも抑えていてほしいポイントをなんとか文章化してみようと試みたので、参考になれば幸いです。 どんな歩行練習を行えばいいのか？ 歩行速度を高める 脳卒中患者のADLは歩行速度の影響を受けますので、速く歩けるほどADLの自立度が高くなります。 …