気分転換法

お疲れ様です。 最近思い悩むことが多く、その都度復活しているわけですが、自分なりの気分転換法をメモしておきます。 ちなみに私の悩み方のタイプですが どんどん悩みを掘り下げてしまって普段気にもしてないようなところまで悩んでしまい、沼にハマっていくタイプです。 ちょっとした失敗や、口喧嘩からスタートしたはずなのに自分の性格や生い立ちまで嫌になって、周りに理解者なんていないと思ってしまって誰とも接したくなくなります。 私と同じ悩み方の人はきっと、真面目でいることが良いこと！正解を見つけたい！これが正しい！を追求したい性格なんじゃないでしょうが。 悪いことじゃないと思いますけど疲れますよね。 自分でも…