目次 気持ち良い朝はとにかく最高だった 睡眠を取る大切さ 睡眠不足によるデメリット では良い睡眠とはどんな睡眠？ 良い睡眠のメリット 良い睡眠のためにした方が良い事 最後に 気持ち良い朝はとにかく最高だった 今日凄く朝の目覚めが良かったんですよ。起きたら頭もスッキリしていて天気はどんより曇っていていい天気ではなかったんですけど、なんでなのかかいい睡眠がとれていたみたいで気持ちのいい朝を迎える事が出来ました～！気分最高です。 やらないといけない事溜まってたんですけど、気持ち良く起きれると、本当に自然とやる気が湧いてきたんです。あと自分はダラダラしちゃう事が多かったんですけど、それが無くて、切り替…
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