注力

素直な身体感覚は、力任せに反することです。心と身体の免疫と自然注力は、万人に備わっています。力を入れればよいというボディービルダーも、動きの美しさが伴わなければ力強さにはならないのです。そのためには、力を抜くことが大切です。