はじめに 現代社会において、ストレスは誰もが抱える問題と言えるでしょう。 仕事、人間関係、家事など、様々な場面でストレスを感じることがあります。 そして、 ストレスはダイエットの大敵であることをご存知でしょうか? ストレスは過食を促し、代謝を低下させ、満腹感を感じにくくする ストレスを感じると、脳内では神経ペプチドYという物質が分泌されます。 この神経ペプチドYは、食欲を増加させ、エネルギー消費量を減少させる働きがあります。 また、ストレスは副腎皮質ホルモンの分泌を増加させます。 副腎皮質ホルモンは、脂肪細胞の脂肪蓄積を促進する働きがあります。 さらに、ストレスは満腹感を感じにくくするレプチン…