みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会い出来て嬉しいです。 前回は、熱中症予防で食べる食材の1つ目、スイカについてお話しをしていきました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「熱中症予防で食べる食材パート2」 納豆 汗によって失われたカリウムを補います 血液をサラサラにし血行を促進します 気持ちの落ち込みも改善され、暑い日の栄養も補います。 次回は、どのような食材が登場するでしょうか? 本日も、お付き合いいた…