現実思考

本記事は、筆者が認知行動療法のカウンセリング（120時間以上）で得てきた「学び」を、整理・凝縮してまとめたものです。 「自分を変えたい」と漠然と（または真剣に）思ったことのある方へ！ 生きづらさを解消し、豊かに生きるための一助となれれば幸いです。 【注意】 以下は個人的なカウンセリング記録のノートを元にまとめたものです。筆者は「認知行動療法」を専門的に学んだわけではなく、正確な解釈をし損ねている恐れもあります。あくまで「個人的な知見」「ご参考まで」ということでお願い致します。 目次 1. 「感情・気分」が生まれるメカニズム 2. 「現実思考」と「解釈」で、感情・気分はコントロール可能 3. 「…

受講していたプログラミングスクール「テックキャンプ」を卒業し、時間がたくさんできました。転職に向けて動き出す前に、一つの区切りとして、これまでのカウンセリングで得た「学び」をまとめたいと思います。 カウンセリングは2019年7月から受け始め、これまでに1回90分を84回。 120時間以上の学びを整理し、凝縮してアウトプットします。 「自分を変えたい」と漠然と（または真剣に）思ったことのある方へ！ 生きづらさを解消し、豊かに生きるための一助となれれば幸いです。 【注意】 以下は個人的なカウンセリング記録のノートをもとにまとめたものです。筆者は「認知行動療法」を専門的に学んだわけではなく、正確な解…

MBTI性格検査は面白い。 なので、主人にもやってもらいました。 INFP(仲介者)の私との相性は…！？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆霊感と現実思考の良好関係。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆霊感と書くべきか、第六感と書くべきか迷う不思議な『なんか、こうした方が良さそう』と、言う、人によっては毛嫌いされるスピリチュアルの感性と。理論的現実的に考えて生きる現実思考って。世間で相容れない、どちらかしか使えない道具のように思われたりしている気がするけれども。私は霊感も、現実思考も両方とも使いこなしたら最高、人生簡単コースに繋がると感じていて。ガンガン併用、します。え、使えば良いじゃん減らないしと。決断、選択の時の、初めて会う、初めての関わりのその瞬間の、感覚は直感、つまり霊感。これで、いいか、…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ ２０２２年６月号 Ｖｏｉｃｅ「筆者に聞く 聞き手：編集部（岩田菜都美） 『すごい神話』 沖田瑞穂 私たちは神話のなかにいる ［バナナとしての人間］ ──５３の神話学講義が収められた本書。専門性の高い選書でありながら、老若男女を問わず広い層に読まれていますね。現代社会との関係性が薄い印象をもつ神話が、なぜ注目を集めているのでしょうか。 沖田 世界中でブームを引き起こしたインドの叙事的映画『バーフバリ』や、科学と魔術が交錯する世界観を描く日本のスマートフォンゲーム『ＦＧＯ（Ｆａｔｅ／Ｇ…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 令和４年６月号 正論「怪しい情報に惑わされない 人間洞察力が情報戦を制す 篠田英郎 ウクライナ情勢をめぐって、日本において場外乱闘とも言える議論が起こっている。『ウクライナは降伏すべきだ』『なぜにげなかったのか』などの主張は物議を醸した。『挑発したのはウクライナ』とか、『ロシアにも正義がある』といった『どっちもどっち』論も日本社会には根深い。だがさらに深刻なのは、『ロシアは市民を攻撃していない』といったロシア政府を代弁する事実否定の主張や、さらにはアメリカが戦争を煽って『代理戦争』…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 日本は他国を侵略する可能性があるは、ウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 当ブログは、歴史の定説を恣意的に書き替える為に作成している歴史修正主義と民族主義のブログである。 ・ ・ ・ 日本民族は、戦後民主主義教育の歴史教育が教えるような、殺し合いを好む血に飢えた人間ではないし、戦争ばかりしていた好戦的な人間でもなかった。 現代日本に流布している日本像・日本国像・日本人像の半分以上はウソで、特にキリスト教価値観・マルクス主義価値観・中華儒教価値観による日本民族像は９割がウソである。 ・ ・ ・ 日本民族は、数万年前の石器時代・縄文時代から甚大な自然災害が多…